處方1：大暑是整年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉等病是最佳治療時機。

處方2：大暑時節，最易中暑，只管制止中中午段出去，出行時一定要備上防晒物品。

處方3：天熱會導致人體疲倦，可以多吃一點解暑食物和養生粥。

大暑節氣各地習俗

處方4：空調適當，以免身體受寒。

處方5：要制止“情緒中暑”。越是天熱越要“心靜”，可接納“心理示意”和“心理納涼法”等法調整情緒。

處方6：起居要調整好，中午應晝寢0.5~1小時。