大暑，是一年中最熱的節氣。其天氣特徵是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，在我國許多區域，經常會泛起攝氏40度的高溫天氣，在這炎熱難耐的季節，防暑降溫事情不容忽視。

大暑時節即是喜溫作物生長速率最快的時期，也是墟落野外蟋蟀最多的季節，我國有些區域的人們茶餘飯後有以斗蟋蟀為樂的習慣。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在炎天午後，閃電若是泛起在東方，雨不會下到這裏，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想逃避都來不及。

人們也常把夏日午後的雷陣雨稱之為“西北雨”，並形容“西北雨，落過無車路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地說明晰雷陣雨，經常是這邊下雨那裡晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：“東邊晴天西邊雨，道是無晴另有晴。”

大暑的歌謠

夏日天氣炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易渾水摸魚且暑氣逼人，心氣易於虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養，而導致疰夏、中暑等病。若是當你泛起全身顯著乏力、頭昏、心悸、胸悶、注重力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等癥狀時，多為中暑先兆。

一旦泛起上述癥狀，應立刻將患者移至透風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。夏日預防中暑的方式：合理放置事情，注重勞逸連繫;阻止在烈日下暴晒;注重室內降溫;睡眠要足夠;考究飲食衛生。有條件的人，進入夏日後，宜常服用一些芬芳化濁，清解濕熱之方，如鮮藿香恭弘=叶 恭弘、佩蘭恭弘=叶 恭弘各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲。也可在暑熱之季服用一些仁丹、十滴水等。

大暑是整年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的同夥，在夏日養生中尤其應該仔細調養，重點防治。