不僅乾咳，鼻涕和痰里有時還會帶着少量血絲，這些癥狀真會把人嚇一跳。實在，每年立秋後，到醫院就診的傷風病人中，泛起類似情形的還真不少。

“這是進入秋季后，對照典型的風燥型傷風癥狀。”上海沈小珩主任告訴記者，“立秋後，雖然日間天氣還對照熱，但時令已显示為以燥為主。此時對於傷風，重點是滋陰潤燥。”

對於初秋的溫燥傷風，飲食上可以多吃一些滋陰潤燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，好比梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、荸薺、橙子、葡萄等。多喝些杏仁湯也有不錯的效果。做法很簡樸，從市場上買回杏仁粉（自己磨也可以），直接沖服，或者取杏仁9克、沙參15克、百合12克，煎湯取汁喝。有條件的還可以自製“五汁安中飲”（牛乳60毫升、韭汁、生薑汁、梨汁、藕汁各10亳升的夾雜物），有很好的潤燥作用。

用藥方面，若是是單純的傷風，可以吃些清熱靈顆粒劑;若是以燥咳為主，可以吃些參貝北瓜膏。

立秋的由來

需要提醒的是，立秋後，西瓜就應該少吃了。由於秋季容易發生腹瀉，若是再多吃西瓜這樣的涼性水果，更易引發腹瀉，尤其要少給孩子吃。

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防傷風常用冷水洗鼻子

用冷水洗臉、熱水泡足。逐日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，有助於提高身體抵制力。除此，要堅持用冷水洗鼻，增強鼻黏膜對冷空氣的順應能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻樑兩側，使之發燒，促進鼻腔的血液循環和黏液的排泄，以增強其抗病能力。