處暑，二十四節氣之第十四節氣，在每年8月23日或24日左右，此時太陽到達黃經150°。處暑是反映氣溫轉變的一個節氣。“處”含有潛藏、終止意思，“處暑”示意炎熱暑天竣事了。也就是說是炎熱的炎天即將已往，到此為止了。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”

“處”是終止的意思，示意炎熱即將已往，暑氣將於這一天竣事，我國大部門區域氣溫逐漸下降。處暑既差異於小暑、大暑、也差異於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向嚴寒過渡的節氣。

我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節氣中老鷹最先大量捕獵鳥類；天地間萬物最先凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。

處暑后怎麼養生 專家提醒鍛煉飲食均要注意

節令到了處暑，氣溫進入了顯着轉變階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節令的這種轉變，自然也在農事上有所反映。昔人留下的大量具有適用價值的諺語，如“一場秋雨一場涼”，“立秋三場雨，麻布扇子高擱起，”“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等，就是對“處暑”時節天氣轉變的直接形貌。

但總的來看，處暑時代的天氣特點是日間熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環境下，人容易泛起口鼻乾燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。以是，此時節要注重防燥，飲食起居均要調劑周密。