白露節氣，是天氣轉涼的最先。此時夜間及早晚的氣溫低，中中午的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時刻。古語說：“白露勿露身，早晚要吩咐”，即是忠告人們白露時節氣溫轉涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添些衣服。

這一節氣中，支氣管哮喘病發病率很高，因此要做好預防事情。支氣管哮喘是一種很常見的發作性過敏性疾病，一樣平常分為發作期緩和解期。本病典型發作前，經常有先兆癥狀，如咳嗽，胸悶或延續噴嚏等，如不實時治療，就可能很快泛起氣急，哮鳴，咳嗽，呼吸難題，多痰，患者常被迫坐起，兩手前撐，兩肩聳起，額部出冷汗，痛苦異常，嚴重者可見口唇和指甲發紫，甚至窒息殞命。發作連續數小時甚至數日才逐漸緩解。病情緩解后，癥狀可以完全消逝，與凡人一樣。

支氣管哮喘的誘發因素許多，主要有：

1.接觸過敏原。過敏原種類許多。一樣平常來自體外，如植物的花粉、衡宇的灰塵、蟎蟲、工業粉塵、動物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等，都可以發病。

2.呼吸道熏染。肺、支氣管、氣管、鼻旁竇炎症熏染均可誘發哮喘。

3.天氣改變。天氣轉冷季節發病率增添，有些可以致敏的植物花粉，在春秋二季漫衍濃度增高;溫度、濕度高的時刻容易使細菌滋生;氣壓低的時刻可以使花粉、有害粉塵、刺激性氣體等群集在地面，濃度增添，容易吸人。

溫差大注重耐寒鍛煉

4.精神因素。情緒激動、條件反射可，誘發哮喘。

本病的預防主要是通過體育磨鍊。許多支氣管哮喘的病人，由於憂鬱受涼、感寒后哮喘發作，心理上處於主要狀態，而對體育磨鍊有所挂念，效果體質下降，反而發病增多。實在，體育磨鍊對本病患者大有利益，病人可以憑證自己的體質情形適當選擇運動方式。例如天天堅持慢跑、打太極拳、練氣功等，經常唱歌也會對此疾病有所控制及預防。由於人在唱歌時，只能接納腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。而且，唱歌還能振奮精神，引發體內潛力，使人從靜止狀態轉入流動狀態，同時心跳加速，肌肉主要，有利於控制咳嗽。另外天天堅持用冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身，對此病也有極好的預防作用。

其次是清掃誘發因素。支氣管哮喘的發作，往往與致敏原有親熱關係，發作事後，應仔細尋找和剖析誘發困素，盡可能加以阻止。誘發因素主要是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有差其餘致敏原，有的是一、兩種，有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態，如情緒欠好、太過勞累、有身、月經前期等，甚至看到曾經引起哮喘的物質，就能引起精神刺激，反射性地發生哮喘。另有酒和過鹹食物的刺激，可以增強支氣管的反映，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發哮喘撕以飲食上也要有所注重。

此時天高氣爽，正是人們外出旅遊的大好時光。然而，常有不少遊客在旅遊時代泛起類似傷風”的癥狀。發生鼻癢、延續打噴嚏、流清鼻涕、有時眼睛流淚、咽喉發癢，另有入耳朵發癢寺等。這些显示很容易讓人遐想到，深秋季節早晚溫差很大，稀奇是當流動量增添后脫過外衣，就更容易被誤以為受了寒涼，而當做“傷風”治療。實在這紛歧定是“傷風”。而可能是“花粉熱”。

“花粉熱”的發病有兩個基本因素：一個是個體體質的過敏;另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。由於種蒔植物的着花季節具有顯著的季節性，因此，對某種或某幾種抗原過敏的人的發病也就具有顯著的季節性了。秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物着花的時刻，也正是這些花粉誘發了有過敏體質者而泛起了“秋季花粉症”。

此節氣的養生重點即是增強身體磨鍊，並注重早晚不要受涼，而且要對過敏性疾病做好起勁的預防。