中醫提醒 養陰防燥對抗寒露
寒露天要預防氣管炎
陰曆節氣的寒露,標志著天氣將逐漸由涼轉冷。這時,我國大部區域天氣涼爽,該注重慢性支氣管炎的複發或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗,每年秋風颯颯,涼意襲人的時刻,咳嗽的老誤差就要犯了。及早預防和起勁治療慢性支氣管炎,要注重接納如下幾項提防措施。
1.保持室內空氣流通。經常開窗透風,以確保室內空氣清潔新鮮;外出應注重周圍環境,增強勞動珍愛,防止煙霧、粉塵和有害氣體對自己的呼吸道的影響。
2.調整飲食結構。一樣平常主張少食多餐,飲食宜清淡,力爭每餐含有足夠的熱量、卵白質及多種維生素。平時少吃辛辣食物,以免“添枝加恭弘=叶 恭弘”加重病情。秋天天氣乾燥,宜食一些潤燥的食物或藥物,如梨、蘋果、橄欖、白蘿蔔、銀耳、甘蔗等,以清潤肺氣,防止咳嗽的發生。
3.防寒保暖。寒露已是夜長日短的時刻了,天氣變涼,患者要多穿衣服,不能忽視下肢的保暖。除了堅持每晚睡前用熱水泡腳外,夜間要多注重保暖,暮年人也可啟用取暖和用具。
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4.防止傷風。每一次傷風都市誘使慢性支氣管炎複發,加重原有病情。患者應只管削減走親探友,不去職員擁擠的公然場合。
5.戒煙。吸煙不只會加劇咳嗽,反射性地引起支氣管痙攣,導致胸悶氣短,呼吸難題,而且更易導致肺氣腫的形成。
6.冬病秋治。呼吸道炎症一旦發病,應實時就診,控制熏染,以防病情加重引起不良結果。即即是處於緩解期的患者,也不能掉以輕心。有人提出,“深秋”是防治咳喘病的最佳時機。由於慢性支氣管炎病人大多屬脾腎陽虛型,其標在肺,其本在脾腎。在秋季緩解之時,乘自然界陽氣尚盛之機,順時就勢,扶正固本。脾腎陽氣健旺,機體免疫力增強,則冬季咳喘就無從發作。
7.增強體育磨鍊。患者可憑證自身條件,選擇適合自己的運動方式,持之以恆,提高身體素質,增強耐寒和抗病能力,最終到達削減發病的目的。
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