霜降天氣漸冷，最先有霜。霜降一樣平常是在每年公曆的10月23日。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的太過節氣;一天中溫差轉變很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。因此，越來越多的人都差異水平的泛起了嗓子疼、鼻干口乾、咳嗽等呼吸系統癥狀，經常是一咳起來就整夜整夜不能睡覺。縱然是到了日間，也一樣止不住一陣陣的咳嗽，嚴重影響了正常的生涯，讓人變得十分憔悴。

霜降已進入深秋，容易犯咳嗽，也是慢性支氣管炎複發的時期，以是在飲食上建議多吃些梨、白果、洋蔥、白果蘿蔔粥等，有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘的功效，對預防這些呼吸系統疾病有很好的作用。

霜降節氣 可選擇登高等運動

天文專家提醒說，“霜降”這一時節正處於秋冬過渡期，氣溫轉變幅度較大，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要稀奇注重。

天津市天文學會理事趙之珩先容說，每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為“霜降”。“霜降”是反映天氣徵象和天氣轉變的節氣。古籍《二十四節氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也。”可見“霜降”示意天氣逐漸變冷，最先降霜。隨着“霜降”的到來，作物、草木最先泛黃、落恭弘=叶 恭弘。

天文專家提醒說，“霜降”事後氣溫下降較為迅速，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要稀奇注重，應阻止猛烈運動，保持情緒穩固和心情愉快，早晚削減外出，只管阻止受冷空氣侵襲。