霜降前後，皮膚的新陳代謝水平最先下調，汗腺排泄削減，使皮膚水分含量下降;皮脂腺的排泄量削減，導致角質層的保水能力下降;這時大部門人感受皮膚乾燥，那麼霜降時節該若何護好皮膚呢？下面就和小編一起去看看吧。

霜降養生 若何護膚是要害

首先，養好肺臟

肺“主氣、司呼吸”、“肺合皮毛”，也就是說人體的呼吸系統由肺來主管，而皮膚的利害可以考察到肺的功效正常與否。因此，秋冬季一方面要多喝水、少吃冷飲。由於“形寒飲冷則傷肺”，也就是說，身體受寒、吃太涼容易使肺受傷。另一方面，可適當增添一些有益於增強肺活量的磨鍊，如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

其次，局部保濕

養護皮膚重點在保濕。①喝夠水，逐日飲水6~8杯，同時還可彌補飲用果汁、礦泉水、茶水等。②熏蒸臉，可自行用蒸氣熏蒸面部，或塗抹有保濕功效的護膚品，以削減面部的水渙散發。③吃果蔬。除了多喝豆乳、牛奶等飲料，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食物。④少刺激。選擇溫順的洗面奶，不含酒精的化妝水，滋潤但不油膩的面霜等。

最後，預防過敏

季節變換是過敏性皮膚的大敵。這個時節，要注重不要使用磨砂膏、去角質霜等“強力”護膚品;對於皮膚敏感的人，洗臉后一定要實時吸干水分，以免水分蒸發加速皮膚乾燥;皮膚上有灰塵、油污等臟器械時，不要用手擦拭，而要用清潔的棉簽“溫柔”去除。

美容護膚小竅門

深度保濕是要害

想讓秋天肌膚水噹噹，基本之道應從準確彌補水離最先。補水只是第一步，還要想設施留住這些水分，不讓它們流失掉，這就是保濕了。肌膚的保濕狀態是否ok，主要是由位於表皮角質層的細胞間脂質、皮脂膜等因素結構的平衡狀態來決議。一樣平常肌膚細胞的含水量，在基底層高達70%，最外層的角質層卻只有15%，以是，讓水分滲透到肌膚深層才是補水保濕的最終目的。

挑選最適合肌膚的保濕因素

簡樸地從產物的質感來說，美白補水要選擇液狀稀薄的產物才好吸收，而保濕，則是相對濃稠、滋潤的產物才行。水性保濕因素包羅透明質酸、膠原質、nmf和包羅甘油在內的多元醇類，這些保濕因子能夠吸收空氣中的水分，或者與水連繫使水分不易散失，這類因素更適合年輕偏油的肌膚或是生涯在南方濕潤空氣中的人。而油性保濕因素則包羅荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能夠起到鎖水，削減水分蒸發的作用，異常適合乾性肌膚和成熟肌膚使用。

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強化肌膚防禦性能

肌膚自己具有一些異常有用的方式來珍愛自己，並匹敵外來危險的攻擊，然而這種天生而自然的歷程卻未必可以建駐足夠的表皮防線。受到過多壓力，或是皮膚自己由於乾燥、老化、紫外線危險等緣故原由，會失去應有的防禦能力，釀成“不設防”的懦弱肌膚，而秋季正是繼往開來，對肌膚舉行深層修復的最佳時段。

善用抗氧化精髓

從防禦損害，活化肌膚着手，是成熟肌膚面臨老化的準確戰略。除了抵抗紫外線危險肌膚外，抗氧化也是重點之一，許多提取自植物的抗氧化因素，如紅石榴、白茶、葡萄、綠茶里的多酚因素，對於肌膚的暗黃粗拙都有不錯的效果。同時，維生素c對提高肌膚免疫力的能力不容忽視，實驗證實，向皮膚細胞培育物中加入維生素c，可以大大增強膠原的合成，不僅能抵制朽邁，還能增添肌膚的免疫力。

護膚的準確步驟

早上護膚步驟：化妝水

潔面后必須要做的照顧護士就是用化妝水舉行調治，使肌膚從偏中性的狀態回復到弱酸性狀態。準確選擇適合自己肌膚狀態的化妝水是要害。

早上護膚步驟：隔離霜

經常化妝、在辦公室經常面臨電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會泛黃、暗沉。因此，在化妝前應該使用隔離霜，隔離彩妝、紫外線等，珍愛肌膚不受外界因素損害，阻止肌膚過早泛起老化徵象。

夜晚護膚步驟：化妝水

使用化妝水的目的就是進一步清潔與調整肌膚的pH值。一樣平常情形下，不用選擇帶有保濕因素或酒精因素的化妝水。

特殊照顧護士

定期做面膜，是肌膚照顧護士不能缺少的步驟。然則，不能天天都做，康健的肌膚不能太過嬌慣。做面膜前要先清潔，而且不要塗抹任何護膚品，在做完面膜之後再舉行一樣平常照顧護士。

結語：霜降節氣天氣乾燥，人的肌膚水分流失的也對照快，以是需要實時的彌補肌膚水分，看了上面的文章小編信託人人對若何補水保濕有了一定的熟悉，另有小編推薦的護膚步驟，人人不妨試試看哦。