大暑時令，馬上大暑節氣就要到了，大暑節氣里人們所熟知的特點是什麼？一定是炎熱多雨、悶熱濕潤。不外除了這些大暑印象，其餘你還能想到哪些關於大暑的事情呢？下面小編就給人人先容一下大暑節氣的天氣特點和養生方式。

大暑節氣

每年7月23日或24日時為“大暑”節氣，這時太陽到達黃經120°

“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏日炎熱水平的節令，“大暑”示意炎熱至極。

《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為巨細，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時正值“中伏”前後，天下大部門區域進入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、颱風等自然災難發生頻仍，抗旱排澇防颱和田間治理等義務很重。

大暑時節里天氣最先變得悶熱，土地也特其餘濕潤;而且時常有大的雷雨會泛起，這大雨使暑濕削弱，這時天氣最先向立秋過渡。

我們知道，在高氣壓系統控制下，高壓發生的下沉氣流。在下沉歷程中增溫，使天空晴朗少雲，太陽輻射強烈。

在7月尾到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部區域，強盛的時刻，可西進控制到我國西南區域東部，如四川東部、重慶等地。

同樣，在夏日，我國大陸許多區域經常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少雲，滾熱的地面，烘烤着大氣，使氣溫居高不下。可見高壓系統是高溫天氣發生的基本條件，高壓的維持意味着高溫天氣的連續。

當氣溫到達3攝氏度以上時(“炎熱日”)，中暑的人數會許多，稀奇是在長江中下游區域，風小濕度大，更令人感應悶熱難耐。

長江沿岸的“三大火爐”——南京、武漢和重慶，每年的“炎熱日”平均達17～34天之多，“炎熱日”也有3～14天。實在，比“三大火爐”更熱的地方還許多，如安慶、九江、萬縣等，其中江西的貴溪、湖南的衡陽、四川的開縣等地，整年平均“炎熱日”都在40天以上，整個長江中下游區域就是一個大“火爐”，因此，做好防暑降溫事情顯得尤其主要。

憑證大暑的熱與不熱，有不少展望後期天氣的農諺有：如短期預示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”;中期預示的有“大暑熱，秋後涼”;耐久預示的有“大暑熱得慌，四個月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

在炎熱少雨季節，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨豐，糧豐棉豐”“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。如大暑前後泛起陰雨，則預示以後雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。

一樣平常說來，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部 35℃以上高溫泛起最頻仍的時期。

大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在炎天午後，閃電若是泛起在東方，雨不會下到這裏，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想逃避都來不及。

人們也常把夏日午後的雷陣雨稱之為“西北雨”，並形容“西北雨，落過無車路。”“夏雨隔田埂” 及“夏雨隔牛背”等，形象地說明晰雷陣雨，經常是這邊下雨那裡晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：“東邊晴天西邊雨，道是無晴另有晴。”

大暑養生

處方1

大暑是整年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉等病是最佳治療時機。

處方2

大暑時節，最易中暑，只管阻止中中午段出去，出行時一定要備上防晒物品。

處方3

天熱會導致人體疲倦，可以多吃一點解暑食物和養生粥。

處方4

立秋養生 四個立秋養生食譜

空調適當，以免身體受寒。

處方5

要阻止“情緒中暑”。越是天熱越要“心靜”，可接納“心理示意”和“心理納涼法”等法調整情緒。

處方6

起居要調整好，中午應晝寢0.5~1小時。

防暑降溫小知識

一、實時彌補水分但應少喝飲料

果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸道發生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏日應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

二、口渴后不宜痛飲

勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當彌補些淡鹽(糖)水，由於大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，約佔汗液的0.5%左右，不實時彌補鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝雜亂。

三、塗抹防晒霜

太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應只管避開這段時間外出，非出去不能，應在皮膚上塗些防晒護膚品，夏日衣着以淺色為好。

四、不宜過量飲酒

人體在夏日受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異於推波助瀾。

五、飲食不宜過於清淡

炎天人的流動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食物，以知足人體的代謝需要。

六、晝寢時間不宜過長

晝寢時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對削減會減慢代謝歷程，導致醒來後周身不恬靜而加倍睏倦。

七、忌受熱后“快速冷卻”

炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足風扇，就是立刻去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速縮短而引起大腦供血不足，使人頭暈眼花。

八、空調室內外溫差不宜太大

使用空調室內外溫差不跨越5度為宜，縱然天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

九、不宜佩帶金屬首飾

金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩帶時，所接觸到的皮膚可能會泛起微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎 。

總結：關於大暑節氣的一些天氣特點和養生須知今天我們就先講到這裏，希望人人能領會到一些對你過暑有用的知識。實在，大暑天理雖然天氣環境惡劣，不外人人要根據準確科學的養生之道注重防暑降溫，信託你一定能快快樂樂的渡過大暑天的。