寒露是二十四節氣中的第17個節氣，更是干支歷酉月的竣事以及戌月的起始;時間點在公曆每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°(處於室女座)時。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣嚴寒，將凝聚也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露珠更冷，快要凝聚成霜了。寒露時節，南嶺及以北的寬大區域均已進入秋季，東北和西北區域已進入或即將進入冬季。

這一天，北京區域白晝時長已縮短至11小時29分鐘，中午太陽高度已降低至44°09'。寒露事後，太陽高度繼續降低，氣溫逐漸下降。白露、寒露、霜降三個節氣，都示意水汽凝聚徵象，而寒露是天氣從涼爽到嚴寒的過渡。夜晚，瞻仰星空，你會發現星空換季，代表盛夏的“大火星”(天蠍座的心宿二星)已西沉。我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。

一忌使用多廠家的化妝品

化妝品也是化學藥品的一種，擦抹差異廠家生產的化妝品，在人體肌膚上容易引起化學反映。一樣平常說來，基礎化妝品最好使用統一廠家的產物，最好是選擇統一廠家生產的系列化妝品。尤其是夏秋季節，由於汗腺、皮脂腺的排泄功效興旺，皮膚處於易起斑疹的狀態中，再加上受強烈紫外線的照射，極易因使用化妝品欠妥而引發皮炎等病症。

二忌使用過時的化妝品

護膚型化妝品，如含水甘油、冷霜、推拿膏和防裂膏等，多為油脂型，而營養型化妝品又含脂肪、卵白質、維生素等營養素，這些化妝品放置時間過久，可因日晒、氧化而變色、變味，同時，還可因微生物污染而變質。使用這類化妝品，不僅會散發出異味，而且可使皮膚髮生過敏反映，引起皮膚髮癢、紅腫、丘疹、水皰等。另外，包羅粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等裝飾性化妝品，也可因時間過久而影響美容效果。因此，化妝品不宜一次購置過多。

三忌用手指直接挑用化妝品

化妝品是異常精緻的器械，若是不注重衛生，就會引起化學反映而導致化妝品的變質。人的臉和手，縱然用肥皂洗多次，也難以滅絕細菌，用手指直接勾取化妝品，不管是乳液，照樣面脂，都市把細菌帶入化妝品中。因此，使用時宜用竹籤挑出來。化妝品一旦沾手，絕對不要再送回瓶內，尤其是液態化妝品，其瓶口切忌與不潔物碰觸。使用后要把容器口擦拭清潔。

四忌過量使用化妝品

過量使用化妝品，會影響皮膚的呼吸、滲透功效，稀奇是過量擦用粉質、霜類化妝品，易堵塞皮脂腺與毛孔，降低皮膚的代謝與吸收功效，甚至誘發色斑。大多數化妝品都含有防腐劑、香精、色素等人工合成添加劑，過量使用晦氣皮膚防護。某些化妝品顏料中含有過量的鉛、鉻、銅等重金屬，耐久過量塗用，可通過皮膚吸收而引起慢性中毒。有人以為，使用化妝品的適量度為：化妝水、乳液，約一茶匙;潔面膏、推拿膏，約櫻桃般巨細;營養霜，約小豆般巨細。

五忌迷信入口化妝品

有人迷信入口化妝品，以為西方國家生產的化妝品質量好。要知道，化妝品上市前，需經由動物試驗與人體的皮膚試驗，確認其平安可靠後才氣生產銷售。西方國家的化妝品是在白種人身上作試驗，適合白種人皮膚。而東方人與西方人的膚質差異，相比之下，東方人的皮膚對某些化妝品易於過敏，以是不能不加選擇地使用入口化妝品。

六忌化妝工具久用不換

粉撲、海綿等使用一次后，會沾染上皮脂、汗液和細菌。因此，化妝用的工具應經常更新。兩用型的粉底和水粉餅，若是用浸過水的海綿蘸拭，用畢應洗清潔，完全甩干後放於陰涼處，以防長霉斑。海綿稍微變色或變硬，就要換新的。此外，化妝用的狼毫筆、牙籤、眉筆等，用后都應實時洗濯清潔，並注重定期實時替換。

七忌常用藥效化妝品

立冬養生 立冬后養生從“吃”開始

藥效化妝品處於醫藥品與化妝品之間。它是在化妝品中加有藥劑，使之作用於皮膚。由於人的皮膚上有許多種類的常在菌，起着防止其他細菌和黴菌滋生侵入的作用，若是常用藥效化妝品，就會殺滅這些常在菌，並致使病菌發生抗藥性，給治療疾病增添難度。因此，藥效化妝品不能亂用常用。

寒露養生吃什麼

1、大棗蓮子銀杏粥

質料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。

做法：蓮子先煮片晌，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠時加入冰糖稍燉即成。

功效：養陰潤肺，健脾和胃。

2、香菇冬瓜球

質料：香菇、雞湯、澱粉適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、麻油適量。

做法：香菇水發、洗凈;冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待用;姜洗凈切絲;將鍋內放入適量植物油燒熱，下薑絲煸炒出香味，入香菇繼續煸炒數分鐘后，倒入適量雞湯煮開;將冬瓜球下鍋燒至熟時，用水澱粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上香油，即可出鍋。

功效：補益腸胃，生津除煩。

寒露習俗

1、飲菊花酒

寒露與重陽節靠近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些區域有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，逐漸移至重陽節。菊花酒是由菊花加糯米、酒麴釀製而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜蜜，有養肝、明目、健腦、延緩朽邁等功效。

2、吃花糕

由於天氣漸冷，樹木花卉凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“款項花糕”。粘些香菜恭弘=叶 恭弘以為標誌，中央夾上青果、小棗、核桃仁之類的乾果：細花糕有3層、2層不等，每層中央都夾有較細的蜜餞乾果，如蘋果脯、桃脯、杏脯、烏棗之類;款項花糕與細花糕基本同樣。但個兒較小，犹如“款項”一樣平常，多是上層府第貴族的食物。

上面為人人先容了寒露飲食養生方式，寒露養生還要注重預防疾病，稀奇是傷風、鼻炎等，冷的時刻就為自己添件衣裳吧。