立春駕到，標志著萬象更新的春天已經到來。立春到來，氣溫最先回暖，但仍然殘留冬季的寒意。冬春交替，乍暖還寒，若是稍有不慎便容易讓疾病找上門。因此，立春時節，要小心五大“春”病發作。

腮腺炎

冬春交替之際，容易熏染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒熏染引起的熏染性疾病，可通過接觸、飛沫等途徑熏染。

腮腺炎的主要癥狀是以耳垂為中央的耳垂下方腫大，伴有顯著的疼痛或壓痛、張口難題、發燒、食慾下降。一樣平常隱蔽期為2-3周，經常一側先腫大后另一側隨之腫大，並伴有疼痛和熱感。

匹敵招數：注射腮腺炎病毒減毒活疫苗;接納噴鼻或在氣霧室內舉行氣霧吸入。

肺炎

開春兒是呼吸道熏染的高發季節，尤其是兒童，發病率是夏日的4倍多。熏染肺炎之前常有上呼吸道熏染，以突發短期寒戰最先，然後泛起發燒、咳嗽、呼吸難題等，伴有噁心、吐逆、肌肉疼痛。最先咳嗽時無痰，逐漸釀成帶膿或帶血絲的痰液。

匹敵招數：不要濫用食醋熏蒸和服用板藍根阻止疾病流傳。應該保持事情、生涯環境透風換氣;注重增減衣物，增強戶外磨鍊;一旦泛起發燒、咳嗽等癥狀，實時治療。

麻疹

麻疹好發於冬春季節，通過呼吸道飛沫流傳。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，6個月-5歲的幼兒發病率最高。

麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道熏染病，以發燒、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹為臨床特徵，並常併發肺炎，危及嬰幼兒生命。

匹敵招數：小孩子不要到人群麋集的地方去;一旦發病，要早隔離、早治療，麻疹患兒應隔離至出疹后5天。

慢性咽炎

立春之後，氣溫驟升驟降，天氣時干時濕，慢性咽炎容易誘發。此外，都會回城的私人車數目猛增，汽車尾氣污染嚴重。而年後仍延續着過年的煙酒未停，在這些因素的刺激下，慢性咽炎更容易發作。

匹敵招數：注重保暖，制止受寒;多喝水，提高機體免疫力;制止煙酒，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，到戶外流動時可佩帶口罩削減煙塵吸入。

肝炎

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甲、戊型病毒性肝炎，劃分是由甲型、戊型肝炎病毒引起的腸道熏染病，臨床上主要显示為發燒、噁心、吐逆、肝區痛並伴有黃疸和肝功效異常等。

匹敵招數：不食用生或半生海、水產物，尤其是毛蚶類水產物;養成飯前便后洗手的小我私人衛生習慣。

立春吃什麼最養生

常言道，一年之計在於春。說明一年中最主要的時間段即是春天，養生也不破例，春天同樣是養生的絕佳時機。冬天即將已往，迎來萬物蘇醒的春天。立春后，白晝時間越來越長，黑夜越來越短，氣溫、降水等也會隨之轉變。立春要吃什麼才最能養生呢？

立春養生首先要精神養生，要注重戒驕戒躁，同樣不能以生髮鬱悶的情緒，必須做到保持心情愉快，在立春的早晨，早起做幾回擴胸運動讓心胸保持坦蕩。由於立春要去除陳舊之氣，迎接一年中最新鮮的養生氣。

立春后，無論是自然天氣方面，照樣人體自身方面，都有一定的轉變，只有經由全心的調治才氣保持人體內的新陳代謝的穩固和平衡。首先要做到以下幾點。

立春養生第一點，食用清淡的食物，消除體內的火氣

立春后，萬物都有生長之勢，包羅人體內的火氣。養生學中講，要養生先養氣，要想養好春氣就要多吃清淡的食物來舉行調治。

立春養生第二點，多彌補維生素，讓“春困”遠離你

春困是人們在春季特有的心理特點，就是會泛起體乏、犯困的感受。要想遠離春困，最好要多食用黃綠蔬菜，黃綠蔬菜中含有大量維生素，可以使人遠離春乏、春困。

立春養生第三點，飲食要經由全心準備，削減病菌的擾亂

春季在氣溫上升、天氣變好后，病菌也隨之滋生出來，要想使自己制止病菌的擾亂，在準備食物的時刻一定要經由全心的準備，像檸檬、西蘭花等瓜果蔬菜均含有充實的維生素，可以使人體的免疫力增強，使你遠離病菌的擾亂。

立春養生第四點，要注重珍愛腸胃，遠離胃腸疾病困擾

春季同樣是胃腸泛起問題的時刻，若是在這個時刻食用含有肌酸和嘌呤鹼的食物則會導致胃腸泛起不恬靜，含有這兩種物質的食物較多的通常是雞肉、魚和動物肝臟等，以是要只管少的食用這幾種食物。

立春養生第五點，潤肺化痰

多食用瓜果、橘子、雪梨等可以潤肺化痰。