冬去春來，轉眼間我們已經由了春節，同時也將要迎來二十四節氣中的第二的節氣雨水節氣。我們從雨水這個名字上面就能知道，雨水節氣的到了標志著氣溫回暖，雨水增多。那麼事實雨水節氣在什麼時刻呢？

從天文部門獲悉，本周五13時34分，迎來雨水節氣。雨水節氣正處在“七九河開，八九燕來”的時節。

雨水節氣到來意味着嚴寒的冬季降雪天基本已往，雪花逐漸轉變為雨水。

雖然本市天氣漸暖，但津城仍處冬季，不清掃氣溫顛簸的可能，早晚外出仍需要注重保暖。

雨水節氣由來

雨水，示意降水最先，雨量逐步增多。雨水，示意兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。

《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”

雨水節氣天氣

雨水節氣意味着進入氣象意義的春天。“雨水”事後，中國大部門區域氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北區域平均氣溫仍在0℃以下。

降雨最先，雨量漸增。雨水節氣的涵義是降雨最先，雨量漸增，在二十四節氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣嚴寒，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝;雨水之後氣溫一樣平常可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多。

可是在天氣溫暖的南方區域，縱然嚴冬時節，降雨也不罕有。

雨水節氣養生

在雨水節氣之後，隨着降雨有所增多，寒濕之邪最易困着脾臟。同時濕邪依戀，難以去除，故雨水前後應當著重養護脾臟。

春季養脾的重點首先在於調暢肝臟，保持肝氣協調順暢，在飲食上要保持平衡，食物中的卵白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持響應的比例。

同時還要保持五味不偏，只管少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜等。

其次，要注重健脾利濕。內以養護脾性，外以清利濕邪，從而到達養脾的目的。

雨水節氣 雨水養生需注意四大要點

運動

天人合一宜緩慢。

1、早睡早起

提醒

雨水事後，在起居方面也要做到順應自然，早睡早起。

隨着氣溫回升，人們應逐漸增添戶外流動的時間以加速血液循環，促進氣血運行。

春季健身以不出汗或微出汗為佳，這時對照適合舉行節奏緩和的運動，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則會消耗津液、損傷陽氣、易受風寒。同時由於天氣仍然乾燥，運動時要注重實時彌補水分。

2、陽氣養肝

提醒

萬木吐翠的春天，也是是接納自然陽氣養肝的好時機，各人應憑證自身體質狀態，選擇相宜的磨鍊項目。

早晨、黃昏及節沐日，可閑步於芳草小徑，舞拳弄劍於河畔林間，或去田野踏青問柳，游山戲水，賞花行歌，登高望遠，身心融入大自然之中，人天合一，無形之中增強了心身康健。

3、暮年人春練注重

提醒

暮年人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患傷風或哮喘、支氣管炎，應在太陽升起后外出磨鍊。

另外，春練不能空腹，磨鍊前應喝些熱湯飲。同時運動要舒緩，磨鍊前應先輕柔地流動軀體樞紐，防止因驀然磨鍊而誘發意外。

結語：即將進入雨水時節，天氣逐漸轉暖，可是依舊有寒流在倘佯，人人萬萬不能掉以輕心，注重保暖養生。今天小編給人人先容了關於雨水節氣的時間和注重事項，希望能夠對人人有所輔助。