時光飛逝，歲月如梭，轉眼間就到了春暖花開的三月，人人已經顯著感受到了氣溫的回升和濃濃的春意。由於二十四節氣中的第三個節氣——驚蟄就要到來了，今年的驚蟄節氣是3月5號。許多人對驚蟄不甚領會，你知道驚蟄時節的天氣特徵嗎？你知道驚蟄前後應該若何養生嗎？今天小編給人人逐一解說清晰。

一、驚蟄的天氣特點

每年的三月初就到了驚蟄節氣，驚蟄節氣的到來標志著仲春時節的最先。在驚蟄節氣之前，天氣照樣對照嚴寒的，動物躲在土中蟄伏，不吃不喝，稱為“蟄”。到了三月初，天上的春雷驚醒了蟄伏的動物，稱為“驚”。以是說，每逢驚蟄時節，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，春雷滔滔，中國的大部門區域進入了春耕播種的季節。

老話說得好，春雷響，萬物生。驚蟄時節最顯著的天氣特徵就是，氣溫回升迅速，雨水顯著增多，農忙時節真正最先了。在驚蟄前後，我國大部門區域的平均氣溫在13℃左右，跟雨水節氣相比，升高了3℃以上。

驚蟄這個節氣不僅是整年氣溫回升最快的節氣，同時日照的時長也有顯著的增添，人人都市嘆息這是“好春景”。不外驚蟄節氣前後，冷暖空氣交替，天氣不是稀奇穩固，氣溫顛簸照樣對照大的。人人萬萬不要急於脫去厚重的衣物，照樣再“捂”幾天的。

所謂的“驚蟄”也就是春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中蟄伏的動物。這時，氣溫回升，長江流域的大部門區域最先有了春雷。此時，萬物蘇醒，小麥孕穗，油菜花開，春暖花開的季節就要到來了。

驚蟄將至，江南大部門區域已經是垂柳鵝黃、芳草泛綠，賞花時節到了，人人可以踏青遠足去了。不外，驚蟄前後，春寒乍暖，我們要時刻關注天氣轉變，謹防泛起“低溫陰雨”的天氣。對於农民同夥來說，這樣的天氣影響播種和育秧。對於通俗市民來說，這樣的天氣容易讓人感應身體不適，甚至是生病。

在我國的西北和華北區域，驚蟄前後還稀奇容易泛起沙塵天氣，西北區域還會泛起沙塵暴。以是說，人人在出門前一定要做好防塵的事情，記得戴口罩和帽子，同時也要做好肌膚的補水事情。

春分習俗 春分祭日乃國之大典

二、驚蟄節氣的別稱

說到二十四節氣的第三個節氣，人人都稱之為“驚蟄”，實在驚蟄節氣也是有別稱的。在古代，驚蟄又被稱為“啟蟄”，像現在的日本，依然用“啟蟄”這個名稱。那麼，為什麼驚蟄有這樣一個體稱呢？

在漢朝，漢景帝的諱是“啟”，為了避忌，將“啟”改成了意思相近的“驚”。除了名稱的轉變外，那時的驚蟄與雨水節氣的順序被置換過，穀雨和清明的順序也被換過。漢初以前，節氣的順序是立春、啟蟄、雨水、春分、穀雨和清明，而到了漢景帝時期，就釀成了立春、雨水、驚蟄、春分、清明和穀雨，也就是我們現在的順序。

雖然到了唐代以後，“啟”字的避忌已經沒有需要了，然則人人叫“驚蟄”叫習慣了，因此“驚蟄”這個詞就延續了下來。

三、驚蟄前後若何防病

陽春三月，萬物生長，百花盛開。隨着氣溫的回升，空氣中的病毒和細菌也最先生長滋生。因此，春季是疾病高發的季節。驚蟄前後，我們養生的要害就是做好防病事情，尤其是少年兒童、中暮年人和體弱多病的人群。那麼，我們應該預防哪些疾病呢？

首先春季是盛行性疾病的高發季節，好比說流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等等。其次，驚蟄前後，像哮喘之類的慢性病也很容易複發。除此之外，風濕病和腎結石也稀奇容易在春季發作。

要想預防春季高發疾病，首先我們要清淡飲食，不要吃過鹹的食物，同時要注重飲食平衡。其次，要適當接種疫苗，平時多開窗戶，保持室內空氣新鮮，保證足夠的睡眠。最後，我們要保持樂觀的心態，做到專一養氣，以防宿病複發。

結語：轉眼間就到了三月，距離驚蟄節氣也沒有幾天了。驚蟄前後，春雷響，萬物生。一年中最好的時光就要到來了，人人在恣意享受美妙春景的同時，也不要忘了預防春季常見的疾病，合理飲食，堅持運動，保持樂觀心態，這樣我們就可以遠離疾病困擾。