中國古代的先進們把一年分為了二十四節氣，差其餘節氣對應差其餘農時，每個季節有6個節氣，小全是夏日的第二個節氣！小滿節氣有哪些農事流動呢，你們知道小全是什麼意思嗎，小滿節氣養生需要注重什麼呢，下文為您詳細先容！

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”這時天下北方區域麥類等夏熟作物籽粒已最先豐滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，以是叫小滿。 南方區域的農諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，干斷田坎”;“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裡若是蓄不滿水，就可能 造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。

小滿習俗-看麥梢黃

在關中區域，每年麥子快要成熟的時刻，出嫁的女兒都要到外家去探望，問候夏收的準備情形。這一習慣叫做“看麥梢黃”，極富詩意。女婿、女兒犹如過節一樣，攜帶禮物如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問外家人。農諺雲：“麥梢黃。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家。”愈為更忙前，女兒去詢問外家的麥收準備情形，而忙罷后，母親再探望女兒，體貼女兒的操勞情形。

而小滿叫起來，也像極了一個墟落女孩的名字。每年小滿之後，麥子逐漸成熟。在陝西的寬大農村中，出嫁的女兒要到外家去探望問候夏忙的準備情形。有的地方，把它定為一個節日，叫“看忙罷”。屆時，女婿、女兒攜帶禮物：油旋膜、油糕、綠豆糕、豬肉、黃杏、蒜蔓等食物或蔬菜水果，去丈人家慰問，並受其熱情款待。農諺雲“麥梢黃，女看娘;卸了撥枷，娘看冤家。”

意思是說，夏忙前女兒過問外家的麥收準備事情;麥收後母親又去探望女兒，體貼女兒家的收穫和在麥收中的操勞情形。體現了生產勞動中的心心相連，母女情長。在關中區域。每年麥子快要成熟的時刻，女兒同女婿要犹如過節一樣，攜帶禮物如油旋摸、黃杏、黃瓜去探望外家人，問候夏收的準備情形。等外家的麥收忙完后，母親再探望女兒，體貼女兒的操勞情形。

賣新絲

小滿時節等蠶絲都線制完畢，各家將其背到城裡，賣給收絲的客商。吳地一樣平常每年陰曆四月最先生意蠶絲的集市，到晚市確立後方散，稱之為賣新絲。江南各地，大多云云。

忙收種

黃河流域各省份，陰曆四月剛剛忙着收麥打場。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時期，高粱剛剛長出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗，小滿節氣正是農忙之時。

小滿養生吃什麼

5月屬於“毒月”，應該減酸增苦，多吃點苦的器械。

東風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。小滿前後也是耐勞菜的時節，苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：采苦采苦，首陽之下。苦苦菜遍布天下，醫學上叫它敗醬草，寧夏人叫它"苦苦菜"，陝西人叫它"苦麻菜"，李時珍稱它為"天香草"。

小滿節氣中氣溫顯著增高，雨量增多，下雨後，氣溫會急劇下降，以是要注重添加衣服，不要着涼受風而患傷風。小全是濕性皮膚病的易發期，以是飲食調養宜以清新清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿等。

小滿未大滿，三做四阻止

“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”說的是從這天最先，夏熟作物的籽粒最先灌漿漸豐滿，但尚未成熟，只是小滿，還未大滿。實在人體中亦有自然，養生原則就是順應自然的生長珍藏。小滿，就是告訴人人這個時刻人體內陽氣的蓄積還只是小滿，並沒有到真的滿，以是氣機不能過於外泄，也不能貪涼而傷陽。

小滿節氣養生 小滿養生早起晚睡要防病

不能做什麼

1.睡太晚

我們暫時不能太夜卧早起，深夜大排檔人人就先不要去了。

2.卧濕寒

小滿后氣溫顯著升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更顯著，以是要阻止妄想涼爽而着涼受風，尤其是晚上睡覺時。否則寒濕邪氣停留肌膚，郁而化熱，易引起風疹、濕疹等皮膚疾病;駐留樞紐，容易引發各種風濕性疾病等。雖然現在一樣平常不會在石頭或冷地上睡覺了，但空調、涼席、冷水澡、短裙等所帶來的寒濕未必就小。若不慎受濕寒，可通過運動或熱水澡將濕邪祛除。

3.吃冷食

要只管阻止過於冷涼的外部環境，同時要讓身體保持溫暖的內環境。進入炎天，人們往往喜歡用冷飲消暑降溫，但若不分男女老幼，皆圖嘴巴愉快，冷飲就會引起胃腸不適而泛起腹痛、腹瀉等症。尤其是小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑性能逐漸衰退，故小孩及老人更易泛起此種情形，這可是人人常犯的小滿時節養生禁忌。

4.爆脾性

天熱人易出汗，而中醫向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽加倍虛亢，人也會以為疲累，這叫“壯人煙氣”，也就是火太壯會消耗掉我們身體里的氣。因此，在夏日這種暑氣當道的天氣條件下，需要時時關注心火對人體的危險。首先，就是不要亂髮脾性，推波助瀾。《素問・四氣調神大論》中也提到“使志無怒”，就是要人注重不要由於心情焦躁而濫發脾性。“使氣得泄，若所受在外”，要氣之宣洩平和、暢達，如其所受在外D樣愉快。

能做什麼

1.吃好食

蒓菜甘、寒，多汁多液，極補胃陰，勝在補陰而不助濕礙脾，與石斛類似，具有清熱，利水、消腫、解毒的功效。鯽魚味甘、性平，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。鯽魚補虛，諸無所忌。鮮蒓菜與鮮鯽魚做羹食用(不要太咸)，是夏日涼補的佳品，更對慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等消化系統疾病有所助益。

2.練好功

《遵生八箋》中說：“運主少陽三氣。時配手厥陰心包絡風木。坐功：逐日寅、卯時，正坐，一手舉托，一手拄按，左右各三五度，叩齒，吐納，咽液。治病：肺腑蘊滯邪毒，胸脅支滿，心中儋儋大動，面赤，鼻赤，目黃，心煩作痛，掌中熱，諸痛。”

3.多拍“窩”

天熱人也好焦躁，光靠說“你要心情好”“不能發脾性”也是不行的。不外人身上就有幾個出氣口，也好記，忙碌D天後多拍打拍打身體各處的“窩”，也可輔助解熱去火。

結語：夏日是一年四序當中最炎熱的季節，小滿事後氣溫會越來越高，人體的恬靜度會很低，然則小滿的到來也意味着穀物逐漸成熟！差異地方的一些小滿習俗都是當地人文的傳承，希望上述先容的這些小滿習俗能夠讓人人加倍的領會小滿哦！