眼看時間快要到夏日的第二個節氣，小滿節氣。小滿的到來預示着農作物在逐步生長，同時也代表盛夏即將到來。那麼小滿節氣有什麼天氣轉變嗎？針對差其餘天氣，小滿養生要注重什麼呢？就讓我們來領會一下吧。

小滿節氣各地的天氣特點

南方區域

“小滿大滿江河滿”反映了這一區域降雨多、雨量大的天氣特徵。

一樣平常來說，若是此時北方冷空氣可以深入到我國較南的區域，南方暖濕氣流也強盛的話，那麼就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節氣的後期往往是這些區域防汛的主要階段。

長江中下游

“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無雨，芒種無水”。

對於長江中下游區域來說，若是這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味着到了黃梅時節，降水可能就會偏少。因此有民諺說“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無雨，芒種無水”。

黃河中下游

“小滿不滿，麥有一險”。

小滿節氣時，黃河中下游等區域還撒播着這樣的說法："小滿不滿，麥有一險"。這"一險"就是指小麥在此時剛剛進入乳熟階段，異常容易遭受乾熱風的損害，從而導致小麥灌漿不足、粒籽憔悴而減產。防禦乾熱風的方式許多，好比營造防護林帶、噴洒化學藥物等都是十分有用的措施。

江南區域

“小滿動三車，忙得不知他”。

這裏的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農田裡的莊稼需要豐裕的水分，农民們便忙着踏水車翻水;收割下來的油菜籽也守候着農人們去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田裡的農活自然不能延遲。

可家裡的蠶寶寶也要仔細照料，小滿前後，蠶要最先結繭了，養蠶人家忙着搖動絲車繅(sao一聲)絲。《清嘉錄》中紀錄：“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作”。可見，古時小滿節氣時新絲已行將上市，絲市轉旺在即，蠶農絲商無不滿懷期望，守候着收穫的日子快快到來。

此外，小滿節氣時代江南區域往往也是江河湖滿，若是不滿，必是遇上乾旱少雨年。這方面的諺語許多，如安徽、江西、湖北3省有“小滿不滿，無水洗碗”的說法;廣西、四川、貴州等區域有“小滿不滿，干斷田坎”的農諺;四川省尚有“小滿不下，犁耙高掛”之說。這裏的“滿”字，不是指作物顆粒豐滿，而是雨水多的意思了。

小滿要制止做四件事

1、睡太晚

現在還不是去深夜大排檔的時刻，留到7，8月份再說吧。

2、卧濕寒

小滿養生 小滿時節提醒要防熱防濕

別看小全是夏日的第二個節氣，此時日夜溫差照樣很大的，由於妄想涼爽而着涼可就得不償失了，稀奇是晚上睡覺時不要開空調睡涼席。

3、吃冷食

外部環境不能過冷，內部環境同樣要保持溫暖。涼拌菜什麼的不成問題，苦菜更是小滿時節的傳統。但冷飲就不能一概而論了。若是妄想嘴巴愉快，那腸胃系統可得遭罪了。這時適合食用一些清熱養陰、祛濕溫補的湯品，例如綠芽菜蛤蜊湯、胡椒粒老雞豬肚湯等等。

4、發脾性

夏日需要時時注重心火對人體的危險。首先，就要做到不亂髮脾性，大吵大鬧。

小滿節氣若何養生

1、小滿之後雨水多，濕氣傷膚更傷身

小滿之後，我國大部門地方跨入了夏日，這個節氣由於高溫、多雨的緣故原由，稀奇是對於暮年同夥來說，身體里的陽氣容易受損，體內的濕氣會增添，情緒也會加倍焦躁，尤其要注重“三滿”對身體康健的危害，要實時對質處置，做好養生保健。

小滿節氣除了“農作物豐滿”，還包羅一層意思，“小蠻小滿。江滿河滿。”說明從這個時刻最先，雨水最先多了起來，小滿事後，雨量有了顯著的增添，空氣濕潤很是顯著，種種皮膚病，如腳氣、濕疹、汗斑、濕性皮膚病、足癬等容易發生。中醫以為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱和濕潤有很大的關係，稀奇是對於暮年人來說，濕重是這個時刻發病的主要緣故原由。

2、風疹傷膚需早治

小滿時節是皮膚病的高發期，根據未病先防的原則，就要思量“風疹”的防治了，對於風疹的病因，無外乎有這麼幾點，一是身體的肌膚被濕氣所侵略，熏染了風熱或者風寒，這個時刻對於身體皮膚的調治是有壞處的。

第二就是腸胃裡內熱囤積，過了小滿之後，風邪之氣加重，內部的熱發散不了，外部的風有吹不進來，這樣就會對皮膚有一個碰撞的事態，從而對皮膚造成危險。

第三就是與身體的素質有關了，炎天是種種水產物上市的季節，諸如：魚、蝦、蟹等多種海鮮集中上市，有些人對於海鮮是會過敏的，當人吃海鮮過敏的話，就會導致脾胃反面，蘊濕生熱，這樣就會皮膚給危險，風疹是可以發生在身體的任何部位的，而且發病速率是很快的，造成皮膚異常瘙癢的輕重，是會隨着天氣的冷熱而又減輕、加重的趨勢。

3、健脾祛濕有奇效

中醫祛濕是可以通過健脾來實現，由於脾主運化，喜燥惡濕，若是身體為濕所困，則運化失常，显示為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食等，這病機為濕邪困脾，以是要健脾祛濕。在治療上應該遵照疏風祛濕，清瀉血熱為原則。

例如可以在小滿事後，多喝鯽魚煲的湯，由於鯽魚屬於性甘平的魚類，彌補營養卻不會上火，有助於健脾去濕，而且含有厚實的營養，對於炎天濕氣較重的同夥是適合食用的。

除此之外，在飲食上對於皮膚病人，大多是食用清新清淡的素食，例如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、芹菜、藕、山藥、西紅柿、草魚等等，這些食物是有清利濕熱的功效;而對於胡椒、辣椒、桂皮、生薑、生蒜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹這些有助於生濕助濕、酸澀辛辣的食物要只管少吃。

4、溫度上升，上火顯著

小滿之後，就會顯著感受到日長夜短了，隨着氣溫的升高，人體新陳代謝很是興旺，身體熱量的消耗也是極大的，這個時刻很容易造成疲勞徵象，對於上班族來說，熬夜會讓人發生內熱，這樣的內熱和外面溫度高的外熱相交加，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火的癥狀。

結語：現在已經是夏日了，時間已經快到小滿時節，它預示着盛夏即將到來，溫度越來越高，隨時掌握小滿節氣的天氣狀態十分需要。今天和人人先容了一些小滿節氣的天氣狀態，希望能輔助到人人。