芒種是夏日的節氣之一，許多的人都不知道芒種養生該怎麼做，芒種節氣需要注重的地方許多！你們知道芒種是什麼意思嗎，對於芒種的一些知識都領會若干呢？芒種時節我們要做好防病的事情哦，那麼芒種時節常見病都有哪些呢，趕快來看看！

芒種容易得的7種病及應對方式

芒種是我們養生的一個主要節氣。芒種節氣天氣較為炎熱，容易得什麼病？下面為你先容芒種容易得什麼病。

1.易中暑

一到高溫天氣，最常見的病就是中暑。一樣平凡人應注重出行逃避烈日，別等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持足夠睡眠，謹防情緒中暑。心腦血管疾病患者、糖尿病患者、平時體質弱的人以及頸椎有問題、腦供血不足的人，應阻止到易使人中暑的環境去。中暑癥狀若是不是很嚴重，應立刻到陰涼處休息;同時彌補水分，小口慢飲，以防加重心臟肩負;解開領口扣子、領帶、皮帶等，保持身體周圍透風，有條件者可用溫毛巾擦一擦手腳心、腋下、腿窩，輔助身體散熱;在經由一段時間休息后，若癥狀沒有減輕，應實時就醫。如發現他人中暑昏厥，除舉行上述救治外，還應立刻撥打120。尤其是自己患有疾病的中暑者，一定要儘快去醫院接受救治。

2.防婦科病

婦女易患白帶多而黃，應少吃辛熱食物，多吃一些清熱利濕之品，如綠豆，還應常吃健脾利濕之品，如薏米、山藥、白扁豆、粳米粥。

3.防面癱

若是夜間使用風扇和空調時，讓風長時間直接衝著自己吹，或者空調溫渡過低，可導致人體體表微循環受到嚴寒刺激的滋擾，局部營養神經的血管發生痙攣，進而引發麵神經炎，即面癱。面癱治療短則一周，長則半年，不光影響事情生涯，嘴歪眼斜的外貌也讓人十分尷尬。若是泛起這樣的癥狀，要趕快就醫，阻止留下后遺症。

4.易患口舌生瘡

中醫以為心與小腸相內外，芒種最先，濕熱更重，如濕熱內積，心火重，小腸積熱，就會泛起小便黃短，舌紅苔黃，大便秘結，口舌生瘡，就應該少吃辛熱之品，如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。可用竹恭弘=叶 恭弘3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便秘結的可加大黃2克。如泛起尿頻、尿痛的就應看醫生。

5.防真菌

濕天應經常替換褻服。

6.防空調病

芒種節氣天氣較為炎熱，許多人由於妄想涼爽，經常將空調溫度開得很低，因此稍有不慎就傷風流鼻涕，患上“空調病”。使用前一定要先洗濯空調過濾網，要注重調整室內外溫差，一樣平常不跨越8-10攝氏度為好;兒童、老人和病人房間的空調使用更要注重合理和科學的使用。

芒種節氣 芒種的由來以及含義

7.要防心臟疾病

芒種節氣，氣溫更高，濕度更大，心臟負荷逐漸加重，有心臟病、冠心病的人要注重調養，少熬夜，阻止事情太過主要，生涯要有節奏，可以吃一些調養心髒的葯食，如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲，氣虛乏力者可以加西洋參3克，或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥，或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。

芒種另有其他哪些疾病

熱傷風

炎天易患傷風，中醫稱為“熱傷風”，流涕、鼻塞、打噴嚏，有時還泛起發燒、頭痛等，有的還會泛起吐逆、腹瀉癥狀。熱傷風一樣平常是在人大量流汗時或在沐浴后時毛孔張開的情形下，這時的人體散熱手藝急速上升，身體需要的是散熱，若是這時直接吹空調或電風扇，會使人體降溫，散熱性能降低，此時聚積在體內的熱無法實時散發出來，擾亂了身體的心理紀律，這時身體的免疫功效降低，病毒乘隙侵入體內，導致了傷風，也就是我們俗話說的“熱傷風”。

夏日空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發傷風，影響康健。建議削減在空調房間里的時間，一樣平常空調溫度與室外溫度相差4℃最為相宜;“上班族”回抵家裡不要急着打開空調;即便開空調，室內也應適時保持透風。不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度;飲食上宜清淡、少油膩，忌辛辣燥熱之物，要以溫食為主;早晚喝粥，於養身大有裨益，既能生津止渴，清涼解暑，又能補養身體。

熱傷風患者在飲食上可飲綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花以清熱解暑。同時忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣的食物，如糯米飯、油炸食物、海魚、甜食。慎用補品，發燒時不要吃人蔘及冬蟲夏草、紫河車、鹿茸等溫性補品，也不要吃羊肉、狗肉。

面癱

夏日天氣炎熱，出汗增添，全身的毛孔處於開放狀態，面部周圍神經血管受到冷刺激后容易引起痙攣，泛起血循環障礙，導致面癱。長時間開空調，溫度設定過低，或者收支溫差大的環境，以及運動后大汗淋漓，對着空調、風扇直接吹風，都是引起急性面癱的常見緣故原由。

吹空調溫度不能過低，時間不宜太久，否則易熏染上呼吸道熏染、急性咽炎、鼻炎等疾病。同時，電風扇不能直吹猛吹，否則會引起肌肉樞紐疼痛、手足肢體麻木，甚至頭痛眩暈、口眼歪斜等風濕類疾病。另外，夏日夜晚，有人妄想涼爽，直接睡卧於地板之上，也有人開門開窗，在南北“對流風”“審問風”下睡覺，這樣容易引發風寒傷風、手足半身麻木，甚至口眼歪斜、半身不遂等病症。

真菌熏染

在濕熱環境中最易因真菌熏染而誘發皮膚類疾病，如濕疹、皮膚瘙癢、股癬、日光性皮炎、帶狀皰疹、黃水瘡等。預防真菌熏染一要注重經常替換褻服，保持清潔衛生;二要注重穿透氣的全棉褻服，而不要穿不透氣的緊身衣褲;三要注重室內環境的透風，阻止濕潤;四是可以多耐勞味和祛濕的食物。五是增強體育磨鍊，提高抗病能力。

專家提醒，旅遊時更要注重小我私人衛生，只管使用自己的器械，旅店的拖鞋，毛巾最好不要使用;對患有手足癬的患者，患者要多洗手，只管不要隨便用手去碰足癬部位;不隨便用手搔癢，少吃辛辣海鮮、少飲酒等;天天對自己的鞋襪舉行消毒，腳汗若是過多，可以適度用一些足光散或達克寧栓。

在夏日，要用“心”來“安神定志”，云云，才氣較好地支配陽氣和血脈的正常運行，老國民也說：“心靜自然涼”。心臟病患者炎天須注重起居有序，做好防暑降溫，保證正常睡眠，保持情緒穩固。

夏主心，而熱、濕邪最宜傷及心脾，使心、小腸、脾、胃的功效失職，故夏日的推拿養生應以心、小腸、脾、胃經上的穴位為主。可選用豐隆、三陰交、梁丘、足三里、百會、勞宮、合谷、天樞、膈俞、脾俞等穴舉行推拿。另外，運動養生要順應夏日陽盛於外的特點，注重珍愛陽氣，適度運動、消息相宜，動以養形，靜以養神，消息合一，形神共養。磨鍊時間應選擇在早晨或黃昏天氣涼爽時舉行，只管阻止在10時至15時紫外線最強的時刻磨鍊，流動園地宜選擇在河、湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，這樣更有利於提高磨鍊效果。

結語：差其餘節氣對應的養生方式是紛歧樣的，芒種時節我們尤其要注重防病，疾病是危害我們康健的主要因素！以是人人平時生涯中要多多領會這些知識哦，希望上述先容的這些芒種防病知識，能夠輔助人人康健的渡過夏日哦！