雨水，示意降水最先，雨量逐步增多。雨水，示意兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”

雨水節氣到，春女人一切都像剛睡醒的樣子，花紅柳綠。然而，對於敏感性皮膚的女人來說，酡顏了、發癢了、刺痛了，種種敏感癥狀暴發了。

皮膚科專家指出，春天晴朗風大，紫外線增強，空氣中過敏原增多，花粉指數偏高，有些花粉顆粒很小，很容易隨着東風在空氣中漂蕩，過敏性皮膚接觸后，就可引發癥狀。

因此醫生建議，遠足踏青，盡可能選在花粉指數最低時，如早晨、夜裡，或綿綿春雨事後;若非得要外出，回家后要換上清潔衣服;飲食上要少吃魚蝦、海鮮及辛辣刺激性食物。

1、癥狀

皮膚缺水發癢灼燒刺痛

常聽女孩們說，自己的皮膚若何敏感，實在，我們很難認清自己的皮膚狀態，甚至不領會自己到底屬於哪種皮膚性子，事實什麼是敏感性皮膚呢？

專家先容，當皮膚屏障功效受損，神經末梢的珍愛作用變得不完整，使得感受神經信號輸入增添，免疫反映性增強，導致皮膚的耐受閾值降低，皮膚角質層變得異常通透，對外界刺激就發生了太過反映，皮膚則變得敏感。通俗地說，由於皮膚代謝周期失調，表皮結構排列雜亂，皮膚內部水分流失，使刺激物質容易侵入，致使皮膚內部泛起炎症反映。

真正的敏感性皮膚，是指那些皮膚的感受力較強、抵制力弱，且受到外界種種刺激后，如天氣、紫外線、風、溫度等的轉變而發生改變。敏感性皮膚主觀感受有發紅、發癢、發燒、緊繃、刺痛、灼燒、腫脹等，臨床显示為表皮薄、皮膚髮紅、有紅斑、易泛起面部潮紅、脫皮、有紅血絲、皮炎甚至泛起丘疹或水皰等。

【照顧護士建議】首先應保持皮膚滋潤，皮膚乾燥最容易引發過敏反映，皮膚越滋潤，就越能夠接受其他護膚品。護膚品的使用量不要過多，每次一粒小豌豆的分量即可，使用品種數越少越好，以免造成敏感皮膚肩負過重。若是天氣變冷或太乾燥，最好阻止使用會讓皮膚乾燥的純維生素A或果酸產物。嚴酷防晒，宜選擇附加因素少、質地輕薄、物理因素的防晒品，以削減對皮膚的刺激。

2、檢測

鑒別類型再對症清潔保濕

立春后可多吃四種菜

要緩解敏感皮膚的癥狀，首先需要找出致敏原，以便對症施法。敏感性皮膚大致分為“一時敏感”和“敏感體質”。要搞清晰自己的敏感類型，我們可自行診斷一下。

“敏感體質”自我檢測：具有醫生診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史;用到酸類調養品，若是酸，會有刺痛感;喝酒或長時間處在不透風的室內，皮膚就發紅髮燒;冬季瘙癢，外油內干膚質，出油量大，皮膚看起來沒光澤;皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管。若是以上問題多於3個，基本屬於敏感體質。在調養上，建議是溫順清潔、增強保濕。

“一時敏感”自我檢測：只要熬夜，隔天皮膚就泛紅髮癢;暴晒后，皮膚泛紅久久不褪;壓力太大或疲勞時，就泛起敏感癥狀;皮膚在換季時乍寒乍熱，或濕度增添時，會脫皮或發癢;每次月經前，皮膚會變得粗拙，泛起紅疹或脫皮。同樣，若是問題多於3個，則屬於“一時敏感”皮膚。在調養上，除了要調整生涯狀態，最主要是選對護膚品。

【照顧護士建議】果酸和維生素A產物要在醫生指導下使用，且不要在一天之內同時使用含有果酸、維生素A、維生素C的產物。潔面皂中的界面活性劑是剖析角質的能手，要全力阻止，最好使用溫順、自然因素的洗面乳，調治皮膚的酸鹼度，阻止使用磨砂型去角質產物。最幸虧專業職員的指導下購置含有抗敏因素的化妝品。不要容易替換化妝品，使用前，要先在手的皮膚上試用一两天。

3、防治

蘸上注射用的心理鹽水可行

專家指出，生涯中常見的致敏原不難找，多數皮膚過敏是由花粉、蟑螂、蟎蟲、黴菌、化學品及魚蝦、海鮮等食物引起。在這種情形下，患者一定要清晰地告訴醫生，包羅什麼時刻、什麼天氣、吃過什麼器械、做過什麼事情、接觸過什麼物品、泛起什麼反映等，為給醫生診斷提供第一手質料。

醫學上查找致敏原，主要有這些設施：

一是抽血查特異性免疫球卵白，能夠查出上百種致敏原。過敏體質者，血液內免疫球卵白比一樣平凡人濃度要高，致敏原如花粉等進入體內，會釋放一種介質，從而引起一系列皮膚瘙癢等過敏癥狀。

二是做皮膚試驗，雖然準確度很高，但只能查出二三十種過敏原，且檢查歷程對照窮苦，一樣平常患者不太願意接受。

另有一種是斑貼試驗，主要用於查找化妝品、化學品等過敏原。

【照顧護士建議】在未經皮膚科醫生診斷前，不要自行購置抑制炎症的藥膏，以免給皮膚帶來損害。可用棉花或紗布蘸上注射用的心理鹽水，敷在敏感部位，由於注射用的心理鹽水，有很好的平安性和滲透性，對消腫、退紅、穩固皮膚療效好。敏感癥狀一樣平常不能能根治，要阻止接觸致敏原。平時注重洗濯頭髮，防止敏感的微生物附着在頭髮上引發過敏。若過敏徵象對照嚴重，要立刻到醫院接受專科醫生的診斷與治療。