夏至是二十四節氣之一，夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時刻。說了這麼多，想知道夏至是什麼時刻嗎？夏至應該怎麼過好呢？夏至要注重點什麼？現在由小編為人人先容一下吧。

夏至是什麼時刻

夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽運行至黃經90度(處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，險些直射北回歸線，此時，北半球的日照時間最長。在北京區域，白晝時數可長達15小時。這一天北半球獲得的陽光最多，比南半球多了快要一倍。

天文專家稱，夏至是太陽的轉折點，這天事後它將走“轉頭路”，陽光直射點最先向南移動，北半球白晝將會逐日減短。同時，夏至到來后，夜空星象也逐漸釀成夏日星空。

夏至節氣的由來

夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。公元前七世紀，祖先接納土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)最先，至7月7日(或8日)竣事。據《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，險些直射北回歸線(北緯23°26')，北半球的白晝到達最長，且越往北晝越長。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點，杭州市為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。夏至以後，太陽直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝日漸縮短。民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。而此時南半球正值嚴冬。

中國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。”麋與鹿雖屬同科，但昔人以為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝宿世，以是屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，以是陽性的鹿角便最先脫落。而麋因屬陰，以是在冬至日角才脫落;雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生以是得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物最先泛起，而陽性的生物卻最先衰退了。

中國民間把夏至后的15天稟成3“時”，一樣平常頭時3天，中時5天，末時7天。這時代我國大部門區域氣溫較高，日照足夠，作物生長很快，心理和生態需水均較多。此時的降水對農業產量影響很大，有“夏至雨點值千金”之說。一樣平常年份，這時長江中下游區域和黃淮區域降水一樣平常可知足作物生長的要求。《荊楚歲時記》中記有：“六月必有三時雨，田家以為甘澤，邑里相賀。”可見在1000多年前人們已對此降雨特點有明確的熟悉。

天氣特點夏至以後地面受熱強烈，空氣對流興旺，午後至黃昏常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨局限小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的着名詩句。對流天氣帶來的強降水，不都像詩中形貌的那麼優美，經常帶來局地災難。 詩人徐書信“在暑雨”一詩中，也對夏日雷雨天氣舉行了恰如其分的形貌：“夏日熏風暑坐台，蛙鳴蟬噪襲灰塵。靑天霹靂金鑼響，冷雨如錢撲面來。”

天氣特色

暴雨天氣

多數情形，“夏至”時代，正值長江中下游、江淮流域梅雨，一再泛起暴雨天氣，容易形成洪澇災難，甚至對人民生命財富造成威脅，應注重增強防汛事情。

江淮梅雨

夏至時節正是江淮一帶的“梅雨”季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣異常濕，冷、暖空氣團在這裏交匯，並形成一道低壓槽，導致陰雨綿延的天氣。在這樣的天氣下，器物發霉，人體也以為不恬靜，一些蚊蟲滋生速率很快，一些腸道性的病菌也很容易滋生。這時要注重飲用水的衛生，只管不吃生冷食物，防止流行症發生和流傳。

高溫桑拿

夏至和冬至一樣，都是反映四序更替的節氣。天文學上劃定，夏至為北半球夏日的最先。過了夏至，雖然太陽直射點逐漸向南移動，北半球日間一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長。但由於太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發的多，故在以後的一段時間內，氣溫將繼續升高，因此有“夏至不外不熱”的說法。從1951年-2006年的資料來看，北方許多都會的歷史極值都泛起在夏至后。

節氣食物

北京

小暑是什麼意思 小暑是什麼時候

“冬至餃子夏至面”，好吃的北京人在夏至這天考究吃面。根據老北京的習慣習慣，每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼麵了，由於這個時刻天氣炎熱，吃些生冷之物可以降火開胃，又不至於因寒涼而損害康健。夏至這天，北京各家麵館人氣很旺。無論麵館的四川涼麵、擔擔面、紅燒肉面照樣炸醬面等等，種種麵條都很“脫銷”。

紹興

舊時，在浙江紹興區域，人們不分貧富，夏至日皆祭其祖，俗稱“做夏至”，除通例供品外，特加一盤蒲絲餅。而紹興區域龍舟競渡因天氣故，明、清以來多不在端午節，而在夏至，此習慣至今尚存。

無錫

夏至這天，無錫人早晨吃麥粥，中午吃餛飩，取混沌和合之意。有諺語說：“夏至餛飩冬至團，四序安康人團圓。”吃過餛飩，為孩童稱體重，希望孩童體重增添更康健。

漠河

漠河縣是中國緯度最高的縣份，由於緯度高，使漠河區域在夏日發生極晝徵象，時常有北極光泛起，因此人們稱漠河縣為“中國的不夜城”、“極光城”。漠河白夜發生在每年夏至前後的9天中，即6月15日—25日，此時漠河多泛起晴空天氣，是人們旅遊旅行的最佳季節。因此，自1989年以來，漠河縣把“夏至”定為旅遊節，一年一次，主要在西林吉鎮及北極村舉行。每當夏至到來便有數萬人到北極村歡度夏至節。

山東

夏至這天山東各地普遍要吃涼麵條，俗稱過水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語。萊陽一帶夏至日薦新麥，黃縣(今龍口市)一帶則煮新麥粒吃，兒童們用麥秸編一個細膩的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴裏撈，既吃了麥粒，又是一種遊戲，很有農家生涯的情趣。平陰一帶，夏至日祭祀祖先。

嶺南

夏至吃狗肉和荔枝，是嶺南一帶的人以借名想吃的“專利”。廣州粵語區域和廣西的欽州、玉林等區域的人也是異常喜歡在夏至吃狗肉和荔枝的。聽說夏至日的狗肉和荔子合吃不熱，有“冬至魚生夏至狗”之說，故此夏至吃狗肉和荔枝的習慣延續到今。“吃了夏至狗，西風繞道走”，大意是人只要在夏至日這天吃了狗肉，其身體就能抵制西風惡雨的入侵，少傷風，身體好。正是基於這一優越願望，成就了“夏至狗肉”這一怪異的民間飲食文化。現在隨着人們生涯水平的不停提高，家家戶戶在夏至日殺狗的景緻今天已不復存在。然而，家家戶戶吃狗肉的習慣依然如故。

夏至養生

夏日陽氣盛於外。從夏至最先，陽極陰生，陰氣居於內，以是，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目的，因此要多耐勞味食物，宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，巨細麥曲，粳米為佳”，又說：“善養生者常須少食肉，多食飯”。在強調飲食清補的同時，勿過咸、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。

綠恭弘=叶 恭弘菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。而麵條，也是夏至后被推薦的美食之一。在中國北方盛行一句諺語：“冬至餃子夏至面”，尤其是涼麵，既能降火開胃，又不至於因寒涼而損害康健。

在這裏，還要向人人盛大推薦一種食材——生薑。有俗話說：“飯不香，吃生薑”、“冬吃蘿蔔，夏吃薑”、“早上三片姜，勝過喝參湯”，都是對生薑所具有的營養價值和醫療作用所做的精鍊的歸納綜合。夏日暑熱，多數人食慾不振，而生薑有利於食物的消化和吸收，對於防暑度夏有一定益處。尚有“男子不能百日無姜”的說法。夏日萬物生長，陽極陰生，心旺腎衰，因此，適量進補對男子性功效的珍愛和提升照樣很有利益的。

夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增添，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調治，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注重的是，綠豆湯不要多喝，更不能當水喝。屬於寒涼體質和體質虛弱之人也不相宜飲用綠豆湯。

以上講的是從飲食上注重養生保健，而在精神上也要注重調養。《周易》理論以為：夏屬火，對應五臟之心。因此，夏至后重在養心。夏日炎炎，往往讓人心亂如麻，而煩則更熱，可影響人體的功效流動，從而發生許多精神方面的不良影響。俗話說：“心靜自然涼”，因此，要善於調治，多靜坐，清掃心中雜念。

結語：看了上面小編的先容，人人應該知道什麼時刻是夏至了吧，夏至我們該吃什麼，天下各地有差其餘服法，夏至該怎麼養生，很多多少注重的器械。那麼人人就學着過好夏至的每一天吧，希望小標的先容能給人人有所輔助。