在我們老一輩對二十四節氣都是很領會也是很在乎的，然而現在的年輕人對節氣的看法越來越輕，甚至許多人都不知道大寒是什麼意思。那麼我們就一起來領會一下大寒是什麼意思吧。

大寒節氣是什麼意思？

大寒是中國二十四節氣最後一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣循環，中國古代將大寒分為三候，一候雞乳，二候征鳥厲疾，三候水澤腹堅，就是說到大寒節氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中四處尋找食物，以彌補身體的能量抵禦嚴寒，在一年的最後五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚，孩童們可以恣意在河上溜冰。此外，大寒泛起的花信風候為，一候瑞香，二候蘭花，三候山礬，亦可作為判斷大寒的主要標誌。

大寒節氣的季節特徵

大寒節氣大氣環流對照穩固，環流調整周期約莫為20天左右。此種環流調整時，常泛起大局限雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西寒民俗騷控制及不停彌補的冷空氣影響便會泛起連續低溫。同小寒一樣，大寒也是示意天氣嚴寒水平的節氣。近代氣象觀察紀錄雖然解釋，在我國部門區域，大寒不如小嚴寒，然則，在某些年份和沿海少數地方，整年最低氣溫仍然會泛起在大寒節氣內。以是，應繼續做好農作物防寒，稀奇應注重珍愛牲畜平安過冬。

小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節氣，中國南方大部門區域雨量僅較前期略有增添，華南大部門區域為5至10毫米，西北高原山地一樣平常只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時間耗水量較小，農田水分供求矛盾一樣平常並不突出。不外“苦寒勿怨天雨雪，雪來遺到明年麥”。在雨雪希罕的情形下，差異區域根據差其餘耕作習慣和條件，適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有利益的。

大寒節氣外出7項注重

1、防滑雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應注重出行平安，防止意外摔倒。寧願踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，不要由於濕滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟溜冰是一個原理，只管抬起腳，着實的踩下去，這樣就削減了鞋底和地面的向前摩擦力，會大大降低摔倒的可能性。

2、防摔建議平時騎電動車和自行車的人們，要選擇步行或者公共交通出行。

3、防砸另外由於部門區域降雪較大，樹木存在被壓倒的危險，行人應該只管遠離樹木等高處修建謹防因坍塌被砸傷。

4、防偷由於大雪的泛起公共交通壓力驟增，我們就要格外小心造孽分子乘隙作案，上車前應將提包拎在手中而不是掛在肩上，男士不要將手機和錢包放在腰間和褲兜，上車后還應時刻注重自己財政的平安，如遇有意擁擠的人則要格外小心，有情形時應高聲喊叫乘務員或者司機並報警。

大寒節氣 記住這六個秘訣健康過年

5、防撞路面濕滑開車出行的同夥們萬萬要小心駕駛，一方面要保持車距實時踩剎車，一方面要稀奇注重蹊徑上的行人做好躲閃的準備，開車的同夥除了注重以上幾點在遇到上坡路段時應保持車速換低檔，如遇熄火應實時拉手剎。

6、防霧天氣的轉變一定會受到影響的另有航班，選擇外出航行的同夥要實時領會機場航班的動態信息，並跟蹤飛機可能騰飛的時間以免誤機或被迫滯留在機場，延遲您的行程，並時時關注航班情形，在期待的同時還應注重實時彌補身體的能量。

7、防磕由於雪的籠罩，蹊徑上許多“陷阱”會被遮住，因此，應萬萬小心，注重低洼、井蓋、修建質料上的釘子等。

大寒養生起居很主要

大寒養生起居，按中醫養生專家指示應該，早睡晚起，勞逸連繫，養精蓄銳。一天到晚要記得增添衣物防寒防風。正應對了那句老話：“大寒大寒，防風禦寒”。

在“大寒”節氣應只管阻止在早晨和黃昏出門，由於一樣平常晝夜溫差較大，人體容易受寒，引發疾病。許多女性體質易寒涼，女性在陰陽里屬陰，往往被形容為月亮，水容量高，更易寒涼。在大寒節氣，更應做足保暖作業。重點部位就是腰、膝、雙腳，尤其是經期，要添加衣物，適當飲食溫補。

現在騎電動車上下班的人許多，街上隨處可見穿着時尚，短裙、長靴的年輕女性，衣着單薄，騎着電動車在寒風裡穿行。美則美矣，身體可要小心了。騎電動車最好不要穿裙子，這樣把膝蓋露出在涼風中，異常容易受到冷氣侵襲。“膝樞紐自己是腔隙樞紐，直接對着風吹，冷氣很容易進去。”不僅要穿厚實點，還應該戴上護膝舉行分外的防護。此外，許多女性同夥都有感受，冬天雙足經常冰涼，腰部也容易發涼，一定要穿厚的鞋襪，不要穿低腰褲。

大寒是二十四節氣的最後一個，此時正值生氣隱蔽、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時刻。大寒養生要順應冬季“藏”的原則，最簡樸的方式是早睡晚起，天天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族稀奇提倡早睡1小時。暮年人尤其要注重不宜過早起床，晨練要推遲一些，最好待日出后再出門。早晨冷氣生髮，有時另有霧氣，極易寒邪侵入。

大寒養生建議睡前養成熱水洗腳或泡腳的習慣。“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可用熱水或葯湯先泡泡腳，以到達流通血脈、改善睡眠質量的功效，尤其是對那些經常在夜間看書、寫作、久坐到深夜的人，臨睡前更應熱水泡腳。

大寒養生運動，在冬季，運動磨鍊是養生的精髓所在。由於這也是有老話的。俗話說，“冬天動一動，少鬧一場病”。

在“大寒”節氣里，天氣一冷一熱很容易傷風。以是若是要運動的話，最好等到太陽出來以後再舉行戶外磨鍊。由於戶外氣溫比室內低，人的韌帶彈性和樞紐柔韌性都沒有之前的天真，為阻止造成運動損傷。專家建議冬天在運動前先要做一些運動前的熱身準備。

結語：通過以上小編的敘述信託人人對於二十四節氣中最後一個節氣大寒有所領會了吧，那麼在之後的冬季一樣平常生涯中小編希望本文的知識能夠輔助你康健快樂的渡過這個節氣，迎接這年的竣事大寒。