最適合B血型的運動方式

夏天到了，很多人都因為自己的身材而煩惱，節食，藥物等等混着來，結果最後不僅沒瘦下來，反而弄的身體不好。想要瘦，最好的辦法還是堅持運動，那麼，最適合B血型君的運動方式是什麼呢？一起來看看吧。
, , B型血,B型血從起源來講屬於遊牧血型，他們的胃消化力強，適宜吃肉、奶等高蛋白食物。他們有着廣泛的人際交往關係，可以傾向於選擇需要人多的運動方式，如組織幾個人游泳、打網球、打羽毛球之類的運動項目。由於他們缺乏耐力和體力，因此不適合做高強度的劇烈運動，最好選擇慢跑的方式進行運動。而且，放鬆地進行慢跑有助於B型血人抵抗呼吸系統和心腦血管類疾病的困擾。在進行慢跑的時候不要強迫自己快跑，以無疲勞感為最佳，長期以往地堅持會得到很好的回報。,本文來自，請勿轉載違者必究！