艾灸養生: 艾灸的原理、利益、副作用、注重事項？,

　　有網友在網上提問出有關於艾灸養生注重事項的問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生知識的問題解答，希望對你有輔助。
　　
　　以前說到養生，總以為那是暮年人的事。而現在卻差異了，越來越多的年輕人也最先關注養生，注重養生。
　　
　　想必現在許多小同伴已經知道在我們中醫博大精湛的文化中，有一種極好的未病先治的方式，那就是艾灸。
　　
　　然則也有許多小同伴也苦惱於自己並不是專業的中醫，也沒有專業的醫師指導，那我們要若何去艾灸呢？自己在家事實可不能以艾灸呢？艾灸有沒有什麼副作用呢？
　　
　　實在我在最最先用艾灸調治身體的時刻也是有許多疑問和茫然的，今天就跟人人分享一下我的心得！
　　
　　首先我們要知道艾灸的原理是什麼？艾灸有哪些利益？艾灸有沒有副作用？艾灸的注重事項有哪些？什麼情形下最好不要艾灸？領會了這些想必人人心中的疑問也就有了謎底。
　　
　　1.艾灸的原理是什麼？
　　
　　人體由14條經絡組成，12條正經再加上任督二脈。而艾草是中藥中少有的能通12條正經的藥物。
　　
　　艾灸的原理就是，通過艾灸歷程中發生的熱力和艾草自己的藥力，來到達溫通經絡、行氣活血、驅寒除濕的效果。由此調悅耳體的免疫功效，作用於五臟六腑、四肢百骸的病變部位，從而到達調治身體的作用。
　　
　　藥力治病的原理自不用多說。
　　
　　為什麼熱力也可以治病呢？
　　
　　平時傷風發燒了、腰酸背痛了什麼的，我們常說要注重保暖。實在明白起來很簡樸，就是由於人體內的氣遇熱就會行、遇寒就會凝。因此當人體寒濕盡除時，體內溫熱了氣血也就會正常的運行了。
　　
　　這也就是為什麼中醫中說：“萬病之源就是寒濕體質，人體虛則寒、寒則濕、濕則凝、凝則淤、淤則堵、堵則瘤、瘤則癌，去除體內寒濕才是治病的基本”。
　　
　　2．經常艾灸有哪些利益？
　　
　　經常艾灸總體來說可以協調身體的陰陽平衡、溫通經絡、驅散寒瀉、行氣活血、消淤散結、溫陽補虛、補中益氣、回陽救逆、防病保健、強身益壽等的效果。
　　
　　女人經常艾灸：可以溫補元氣、調治氣血、還可以延緩朽邁、淡化色斑、削減皺紋、改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂等，使膚色紅潤白嫩。
　　
　　女人常灸穴位：關元穴、神闕穴、足三里、三陰交
　　
　　男子經常艾灸：健身、壯腎
　　
　　男子常灸穴位：神闕穴、關元穴、命門穴
　　
　　老人經常艾灸：可調治細胞的免疫功效，從而到達防病抗病、延年益壽效果。
　　
　　老人常灸穴位：官員穴、命門穴、足三里、中脘穴
　　
　　孩子經常艾灸：增強免疫力、預防疾病、縮短病程、削減用藥，還可以促進消化吸收、改善胃腸功效、心肺功效，益智等。
　　
　　孩子常灸穴位：身柱穴、神闕穴、公孫穴。
　　
　　3. 自己在家可以艾灸嗎？
　　
　　固然是可以的，實在艾灸要比刮痧、拔罐、針灸等更利便的多，尤其現在有了艾艾貼等產物后更是讓艾灸變得容易。同時艾灸並不像針灸或者三伏貼等對於穴位定位要求較高。
　　
　　中醫中說煙熏火燎為之灸，實在艾灸發生的煙是可以自己尋找病灶的，因此針對某些病症只要找准也許的穴位位置艾灸也是可以的。
　　
　　同時在經絡學中另有一個穴位就是“阿是穴”，既痛點。阿是穴沒有牢靠的名稱與位置，以病痛局部或與病痛有關的壓痛或緩解點為穴。這類穴位一樣平常都隨病而定，多位於病變的周圍，也可在與其距離較遠的部位，沒有牢靠的位置和名稱。它的取穴方式就是以痛為腧，即人們常說的“有痛即是穴”。
　　
　　以是說到艾灸，人們也總會說：“那裡不恬靜就灸那裡！”。
　　
　　4. 艾灸有沒有副作用？
　　
　　許多剛最先接觸艾灸的小同伴我想最先都市有這種疑問，那麼艾灸事實有沒有副作用呢？
　　
　　艾灸實在就是一種純天自然的自然療法，以是實在對於艾灸自己來說是不會有副作用的。然則偶然也會有小同伴反饋說艾灸後有副作用發生，這往往是由於錯誤的判斷了體質或者施灸錯誤而造成的。
　　
　　艾灸為身體彌補陽氣，尤其適用於陽虛體質，有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法最先，滋陰的同時再調治陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方式有所差異。若是操作欠妥，也可能會發生不適，就會被明白是所謂的艾灸的副作用，以是若是不領會艾灸，想艾灸的同夥可以選擇一本艾灸書當做輔助，或者找懂的人指導。
　　
　　清掃了這些所謂的副作用后，我們還要知道，在艾灸的歷程中，由於差其餘人體質差異，以是經常會泛起一些差異徵象的排病反映，好比：灸后病情加重、失眠、上火、類似過敏泛起紅疹、精神反常等等，當遇到這些時人人也可不必驚慌，換句話說這是一種好的徵象，說明病邪在外排，一樣平常堅持艾灸就可。
　　
　　5、艾灸的注重事項？
　　
　　①飯前飯後一小時不宜施灸
　　
　　②猛烈運動后不能施灸
　　
　　③孕婦禁灸
　　
　　④身體發炎破皮部位禁灸
　　
　　⑤極端疲勞、太過飢餓、太渴、醉酒、月經時代，不宜施灸
　　
　　⑥現代中醫禁灸的學位
　　
　　⑦施灸時代不吃或少吃寒涼食物，如：西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等
　　
　　⑧剛剛艾灸完不要4-6小時內不要沐浴，不要吹風
　　
　　⑨艾灸后可以喝杯溫開水，便於排毒，水溫可以稍高。
　　
　　6. 什麼情形下最好不要艾灸？
　　
　　艾灸並不是萬能的，但艾灸的使用局限異常廣，有用率和治癒率比一樣平常中藥西藥都高，尤其能夠根除現代醫學棘手的慢性病，終身病，亞康健狀態，同時也是最佳的減肥保健，延年益壽的方式，然則不能說艾灸什麼病都能治。
　　
　　對於頑固皮膚病的根除率對照低，而且最窮苦的是在根除皮膚病歷程中驅邪外出時部門患者皮膚癥狀加重，許多人接受不了，同時對於一些高危病症、急性病建議人人最好照樣先就醫。
　　
　　總之，艾灸的話雖然簡樸，但也照樣不要太盲目！一切為了自己的康健，選擇最適合自己的方式就好！
艾灸養生:  艾灸的原理、利益、副作用、注重事項？

十大修行改命增運之關鍵點,　　,十大修行改命增運之關鍵點,

-------------------------------------------------------