在論述大運之前，先說大運和命局的關係。如果把命局比作一個人，那麼大運就是這個人所處的環境。人生活在不同的環境下，就會受到該環境的影響，受該環境的制約。如一個出生於山區農村的孩子，小時候求學的環境在農村、鄉鎮，考上大學之後，他的環境就是大學所在的城市。這時他需要從農村到城市開始一種新的生活，這個環境的轉變也類似於大運之間的轉變。
談到大運，有兩個概念容易混淆。一是起運時間，一是交運時間，對於這兩個概念易界爭論很多。大運的起運時間，最通用的也是現在各個排盤系統都遵循的方法，就是“陽男陰女順行至下一個節令，陰男陽女逆行至上一個節令，用天數除以三，所得數為起運歲數。”再此基礎上，還可以進一步計算的更加精確：餘數一天為四個月，一個小時為五天，以此類推，可以把起運時間精確到某年某月某日某時。這種起大運法是指的實歲，就是“周歲”。如1982壬戌年生人，若6歲起運，則1988、1998、2008等年份是起運時間。在推演命運軌跡時，依照這個起運時間加上不同流年，可以斷出一些具體的信息和徵象。這種對大運開始時間的界定方法是指氣數已定、事物得到完整轉化的結果。
另一個是“交運時間”。民間常說的在交運時間不出門、不見紅白事等等，都是說的這個概念。這在民間頗為盛行而且根基很深，其原因是交運時間是新舊大運的氣數進行交接、轉換的關鍵點，或者初始點。交運交的好，常常意味着這十年（大運）或者一年（小運）運氣比較平穩順利，沒有大的災難禍事。這個概念重在一個“交”字，在兩步大運開始交脫的這個時間點，製造最和諧、最安穩、最吉利的環境，保證氣數的順利過渡。“交”是針對新的大運來說，它要取代舊的大運行使職權，它為即將到任的新領導；“脫”是針對舊的大運來說，它完成了自己十年的工作，準備脫下官服，把工作交給新的大運去做。新舊的交接也意味着一個新領導、新局面的開始。
盲師派規定了一種特殊的交運時間（即從前一運換到下一運的準確時間），其方法是依據某人生年的納音五行的不同，按以下規則確定交運時間：
火命人交運在清明前三天的午時；
金命人交運在處暑當日的申時；
木命人交運在大寒當日的寅時；
水命人交運在冬至前三天的亥時；
土命人交運在芒種后九天的辰時。
交運時間注意不要外出，怕與自己屬相不和之人相衝，還要三日內忌參与紅白喜事！
“起運時間”和“交運時間”是有區別的，它們是兩個時間點。這就像蟬在從幼蟲蛻變為成蟲的過程中，會經歷一段“蛻皮”的過程。人在兩步大運的交脫之間也是同理。在兩步大運氣數轉化、去舊迎新的這個時間段中，人們比較重視的是“交運時間”，力求不受到其他不利因素的干擾和影響。
正因為交運時間是兩個大運開始正式交接的初始時刻，所以才對交運有諸多的講究和禁忌。如民間盲師都會告知：在交運時間注意不要外出，交運當日尤其是交運的那兩個小時之內，切不可以見到、撞到與自己屬相相衝、相害、相刑的人，也不能遇到孕婦、寡婦、重病人、喪事。還要三日內忌參与紅白喜事！最好就是呆在家裡哪也不要去，盡量避免以上的種種情形。有人視之為“迷信”，不屑一顧；也有的人認為不可一概而論，要視年支的喜忌來定。其實這種講究是從大象上來考慮的。通過前面的介紹，我們已經清楚“交運時間”之所以重要，是在於它是兩步大運氣數開始進行轉化、交接的點。就象蛹開始最初的破繭、嬰兒開始與母體逐漸剝離，這是一個很正式、很莊重的時刻，外界的影響、不利的環境都會影響到事物的最終結果。這個時刻越清凈越好、干擾的場越少越好，而與喜忌無關。就如從前的產婦在生育時，即使直系親屬如嬰兒的父親也是不可以在旁邊的，因為會幹擾產婦的生產過程。年支為忌神的人，交運也並不喜歡與屬相相衝的人相遇，因為“交運”重點在取象，被沖、害、刑到都會有相似的不利的象，即場的影響。就如外應一樣，給事物的開端埋下不吉的信息之象。
如果“起運時間”和“交運時間”是兩個時間點，交運時間是兩種氣數開始交接、轉化的時刻，起運時間是完成轉化，正式進入新的大運新的狀態的時刻。那麼連接兩點必有一條線，兩者之間的這個時間段，對命局是吉是凶呢？是如何考慮的呢？正常來講，每步大運的天干地支都對命局發揮着固定的、穩定的作用。而在兩步大運之間，進入交運期，還未到起運期的這段時間，是一種過渡狀態，也是一種模稜兩可的狀態，就象蛹非蛹、蟬非蟬的狀態一樣，我們把它叫做“交脫期”。在這段時間中，兩個大運的干支同時對命局起作用，隨着交脫的進行，新的大運所起的作用越來越明顯，但是舊的大運依然會有一定的生殺大權，直至到達“起運時間”，舊的大運才會徹底退出命運的舞台。這段時間里，大運氣數已經開始轉化又沒有完全轉化成功，這時的狀態是比較複雜、比較混亂的，也容易發生更多的吉凶信息和徵象。就如同一家機構（政府、機關、單位）換了一把手，舊領導在和新領導交接工作。交接工作的這個時間段可長可短，但是在這時間段中，單位的工作往往會因為一把手的交接而受到影響。正常該立刻簽字的文件被擱置一旁、正常該馬上解決的問題被拖延下去，這是很容易出現的狀況。當交接工作正式完成，舊領導離開單位，新領導行使職權時，一切才又恢復正常和有序。因此古來就有“男怕交、女怕脫”一說，就是指在交脫大運的這一兩年時間內，無論男女都容易出現混亂、無序、複雜、多事的現象。無論是吉是凶，都會出現事多而駁雜、無頭無序、內心交戰、境界混亂的象。這是因為這段過程中，兩個大運兩種氣數都發揮一定作用，都想作用命局、指揮命局、主宰吉凶，作為被動承受這種作用的命局來說，自然會顯得茫然失措、混亂糾葛了。這種現象在兩步大運截然相反、作用懸殊時更易出現，如從忌神運轉入喜用神運，或者從喜用神運轉入忌神運，都會有衝突、爭戰、駁雜、煩惱之象。但是也有很多人在交脫大運的過程中，沒有上述現象，很自然、很平穩的過渡下來。這種比例不多，主要原因得益於其命局的組合非常合理、流通有情，或者兩步大運氣數相投、作用相似，沒有很大的矛盾和衝突。如同單位即使換領導，如果各機構、各部門的管理、運作非常科學健康有序，員工們繼續堅守崗位，該做什麼做什麼，各項工作還會井然有序的進行，不會受到太多影響；兩個新舊領導若友好相處、理念相似、一心為公、不起私心，對單位的工作也不會有太大影響。
由此可知，在兩步大運之間，是存在一個平滑過渡的，即“交運―交脫―起運”，三者是一根鏈條上的不同位置，所代表的含義和作用也有差別。要得到好運需具備和注意以下幾個方面：
1、即將進入的大運是有利命局的，簡單說就是命局所需的喜用神大運。
2、把握好交運的時間點，盡量避免沖、刑、害、孕產、孤寡、疾病、喪事等不吉之象。
3、交脫大運期間穩定心態、確定一個主要方向，盡量少受動態環境的影響。
4、新的大運正式起運后，若恰逢吉利的大運，可以把握十年的良機，奮發努力、開拓進取，才能吉上加吉、事半功倍。若逢不利的大運，則需要韜光養晦、安分守己、稍安勿躁、等待時機，才能避免凶禍、減輕災難。
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