除夕為什麼熬夜 有哪些講究
初伏的溫度異常高，我們總想着若何降溫，讓人感受很難受。我們在這一天要吃許多在食物好比麵食，在這幾天我們的食慾欠好以是我們要吃一些麵食開胃。那麼初伏為什麼要吃麵條?有什麼說法講求呢?
全文目錄
1、為什麼初伏吃麵條
2、初伏有什麼講求
3、初伏注重事項
為什麼初伏吃麵條
伏天里人們願意吃麵食。專家示意，由於每逢伏天，人的胃口就欠好，在中國人的傳統習俗里，麵食正是開胃解饞的食物。提到三伏天飲食，北方有句俗語，叫作“頭伏二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。炎熱消耗體力，適當彌補營養，合乎科學原理。
三伏天吃面這一習俗三國時期就最先了。《魏氏春秋》紀錄，何晏“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這裏的“湯餅”就是熱湯麵。大熱天吃熱湯麵似乎很難讓人接受，但昔人以為此時吃熱湯麵可以排毒辟穢。
伏天正幸虧小麥收割之後，用小麥磨成的麵粉做熱湯麵吃，營養厚實，味道鮮美;吃后出一身汗，通過發汗到達驅邪排毒的效果。伏天吃面不僅營養更為平衡，還可以消除伏天容易泛起的一些症，有利於輔助我們平穩渡過難受的暑期。
三伏天溫度高，大量出汗會損失不少B族維生素和鉀、鈉等礦物，和大米相比，麵粉中的卵白質更高一些，B族維生素和多種礦物質也比精白大米約凌駕一倍，以是相比而言，吃面更有利於彌補營養。此外，麵食好，這也是夏日吃面的一個緣故原由。
熱湯麵有三個利益。第一是吃面的時刻能喝湯，使得消融在麵湯中的營養元素不會被虛耗掉。第二是湯麵溫度較高。三伏天吃溫熱的器械會讓胃腸血管擴張，血液循環加速。人體熱量恰恰是通過血液來發散的。血液循環加速，也就讓內髒的散熱加速，從而讓人感受倍加涼爽。第三，熱湯麵軟乎，容易被消化。到了伏天，人胃部的胃液排泄較少，消化性能減退。容易被消化的熱湯麵此時正好迎合了人體的消化性能，對養護脾胃很有意義。
由於麵條在製作歷程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的麵粉低許多，麵粉為344kcal/100g，麵條只有280kcal/100g。而且，我們買回麵條煮完以後，它的水分還會增添，平均熱量會進一步降低。可以說，麵條是一種熱量很低的食物，吃完之後會有較強的飽腹感，還不至於泛起熱量過剩的徵象。愛美的女人們，放心吃吧。
網上有“中國十大麵條”的說法，包羅武漢熱乾麵、北京炸醬面、山西刀削麵、河南燴面、蘭州拉麵、杭州片兒川、崑山奧灶面、鎮江鍋蓋面、四川擔擔面、吉林延吉冷麵，若是你喜歡吃，可以換著口味吃面。
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初伏有什麼講求
1.忌不開窗透風。三伏天不少人怕熱,閉窗室內吹空調。着實,濕潤悶熱、透風差的室內易引發中暑...
2.忌只吃水果。三伏天身體出汗多、消耗大,易疲勞、沒胃口,不少人選擇吃點果蔬了事。吃欠好...
3.忌涼風對着吹。空調涼風,頸椎對着空調吹,使頸背部肌肉受寒,造成頸部延續痙攣、後背酸痛等...
4.忌大口急喝水。大口大量喝水,水分會快速稀釋血液,使血量增添,加重心臟肩負。對於冠心病患者...
初伏注重事項
1、精神調養
三伏天悶熱的天氣容易使人心情焦躁，但卻也是修身養性的好時節，在精神調養方面，夏日應埋頭養性，清心寡慾，戒大喜大悲，多埋頭養神，少貪心雜念。
2、起居調養
“長夏”晝長夜短，順應四時之氣應晚睡早起以順應夏日生長之氣。在中中午刻一定要午休，但午休時間不宜過長，以15-30分鐘為宜，否則時間過長反而容易造成頭腦混脹，甚至一個下晝精神欠好。
3、飲食調養
在陽氣盛於外、陰氣居於內的陽極陰生“長夏”天，應多以清淡食物為主，少食油膩辛辣的食物，好比最好照樣少去大排擋吧。
4、運動調養
夏日不宜運動量過大，由於出汗過多容易損傷心陰,在舉行汗淋漓的運動后不宜着急沖洗冷水澡，而以溫熱水淋浴為宜，多喝溫熱水、涼開水或茶水，夏日更多人喜歡喝綠茶、綠豆湯。
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