倒春寒要若何康健預防，2020年閏四月另有倒春寒嗎？

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倒春寒是指早春氣溫回升較快，在春季後期突然泛起連續的低溫的徵象。倒春寒會在什麼時刻泛起？倒春寒要若何康健預防，2020年閏四月另有倒春寒嗎？2020年頭夏-鳳凰花開時節迎來2020年閏四月，關於閏四月的神秘面紗，為您傾情解答！

倒春寒要若何康健預防？

【倒春寒時期注重】
（1）氣溫驟降時：注重添衣保暖，稀奇要注重手、口、鼻部位的保暖；
（2）增強體育磨鍊提高身體素質；
（3）注重休息和保持情緒穩固，阻止太過疲勞和精神主要；
（4）多食些大蒜、洋蔥、芹菜等食物。
【身體免疫力較低和氣虛的人注重】
》——適當“春捂”：
不要由於氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，

2020年小雪是農曆幾月幾日 節氣小雪古詩

要注重保暖。
》——多吃健脾胃食物：
如含維生素、微量元素厚實且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
》——保證室內實時除塵透風，以削減和抑制病菌的存活和滋生。
》——適當舉行戶外流動，呼吸新鮮空氣；
以改善心肺功效，使身體更好地舉行調治，順應春季多變的天氣。
》——多喝水：
這樣不僅有利於保持血流流通，而且可以預防呼吸道疾病

2020年閏四月另有倒春寒嗎？

】從倒春寒的泛起時間和尺度來看：2020年閏四月不會有倒春寒徵象
（1）倒春寒是指早春（一樣平常指2月末至3月初）氣溫回升較快，而在春季後期（一樣平常指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣徵象。
（2）比上一階段氣溫要低許多，第二是平均氣溫在10攝氏度以下連續5天。
】倒春寒：
——中文名：倒春寒
——外文名：late spring coldness
——時    間：早春
——標    准：日平均氣溫≤12℃，維持期≥3天
——具    體： 氣溫驟降
——屬    於：天氣環境
】多數倒春寒天氣的四月份特徵：
——西風帶經向環流生長
——高原區域和西太平洋副高均比常年要偏弱

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