手機不僅帶給了我們快樂還帶來了厚實多彩的夜生涯每次12點一到感受今晚註定又是一個不眠之夜亢奮的睡不着下面給人人先容一下睡覺的準確姿勢,六爻中真假六親理論(六爻預測的基礎知識)
,睡眠時間子時2300100,實在新的一天並不是0點最先的23點就是新的一天了23點膽經開沒有進入睡眠會大傷膽氣膽氣一虛全身臟腑功效下降帶念頭體免疫力的下降膽氣關乎中樞神經膽氣被傷還易天生種種精神疾病好比抑鬱症精神盤據症強迫症等,肝膽相內外互為一家醜時100300肝經最旺丑時不眠肝無法清掃毒素髮生新鮮血液肝主藏血久之易患各種肝病,睡眠方位頭東腳西,大醫學家孫思邈曾說春夏向東秋冬向西頭勿北卧和牆北亦勿安床春夏頭朝東睡秋冬頭朝西睡四序不宜頭向北睡現代科學也證實晰其理論的準確性人體生物磁場與地球磁場若是不相順應地球的大磁場一定要強制人體的小磁場相吻合這樣人體就會發生不適或病變,睡眠姿勢如弓側卧,睡如弓能夠削減地心對人體的作用力讓人感受輕鬆恬靜由於人體的心臟多在身體左側向右側卧可以減輕心臟遭受的壓力,睡覺時愛打鼾的人也適合弓形睡姿由於打鼾時容易泛起呼吸暫停若是接納仰卧的姿勢小舌頭會後墜很容易引起氣道塌陷從而導致氣道流通不暢加重打鼾癥狀,
,睡眠環境溫濕相宜,平靜的環境是輔助入睡的基本條件相宜的溫度濕度和新鮮的空氣是優越睡眠的保障卧室宜在睡前醒后開窗透風氧氣足夠有利於大腦細胞迅速減輕疲勞固然睡覺時幽暗的光和恬靜的卧具也會對睡眠有所輔助,睡眠十忌一忌仰卧二忌憂慮三忌睡前惱怒四忌睡前進食五忌睡卧言語六忌睡卧對光七忌睡時張嘴八忌睡時覆首九忌卧處當風十忌睡卧對爐火,
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