人的一生中約有三分之一的時間是在睡眠中渡過的優越的睡眠有助於精神的恢復然則若是睡得欠好精神不振生涯學習受影響耐久的失眠還會導致身體免疫力下降更容易傷風生病因此睡覺對人體康健至關主要,關於睡覺人們有許多考究好比睡覺要選擇高度合適軟硬適中的枕頭要厚薄相宜的被子適度適當的環境等這些都對睡眠有很大的影響在民間還撒播這樣一種說法睡覺不能頭朝西腳朝東當說的人在受到質疑的時刻總會拋出一句老祖宗的話一定靠譜呀怎麼會是迷信,床底下最忌諱放的東西風水(床底切記不要擺放這幾樣東西)
,今天就來說一說睡覺不能頭朝西腳朝東靠不靠譜有沒有科學依據是不是一種迷信說法,從中醫角度來說這是有一定原理的睡覺方位對人睡眠是有影響的中醫藥王孫思邈在千金要方中就有涉及散仙卧春夏日東向秋冬季往西意思是春夏時節睡覺的時刻頭要朝東腳朝西北秋冬時節頭要向西腳朝東,這是由於春夏屬陽秋冬屬陰春夏日節氣血生髮足夠秋冬時節氣血收斂隱蔽睡姿應該切合氣血合乎中醫養生春夏養陽秋冬養陰的原則在古代環境中這種說法有一定原理,
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靠譜嗎？照樣迷信說法？" inline="0" class="aligncenter">,從科學角度來說睡覺不能頭朝西腳朝東也是有一定依據的主要是由於地球是一個很大的電磁場南北南北極為治理中央傳出磁性而人在這個大磁場中身體會受到它的影響,若是睡覺的時刻頭朝西腳朝東的話不相符地磁場的偏向而南北睡姿能使組織細胞科學化心理學功效獲得調治睡覺睡得更香睡眠質量更好這就是身體被磁化的效用雖然器械朝向的睡姿對康健不會有太大影響然則身體細胞會受到一定滋擾有的人會因此變得焦躁不安難以入睡,另外我國在地球的北邊衡宇一樣平常是根據南北朝向南方向陽有助於陽氣生髮以是南北睡有益身體康健然則器械睡相不容易實時接受日照長時間在這種環境中睡眠質量會有改善,總結一下老祖宗說的睡覺不能頭朝西腳朝東是有一定原理的,
,想要睡眠好除了睡覺的朝向有考究還要做好三件事,睡覺之前不要生悶氣不少女性在睡覺之前會由於一點小事生悶氣帶着負面情緒睡覺對身體是沒有利益的生氣的時刻身體氣血運行會減慢容易導致身體缺氧生氣的時刻心跳加速容易導致呼吸異常急促影響正常睡眠以是在睡覺之前只管不要生氣有什麼問題實時解決不要帶着怒氣入睡,
,睡覺之前不要看恐怖的影視劇睡覺之前若是連續看手機而且瀏覽了恐怖的內容刺激的畫面恐怖的氣氛會影響大腦神經神經變得主要容易導致失眠睡覺之前看刺激的內容也容易做噩夢另外睡前玩手機對眼睛也是有危險的,睡覺之前不要大量飲水大量飲水容易導致夜尿頻仍影響睡眠,
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