肺主肅降人人都知道肺與秋天相對應而肺主皮毛開竅於鼻以是在秋季肺氣虛體質弱的人容易泛起咳嗽氣喘的癥狀有些人咳嗽還咳不出來痰乾咳很難受的這都是肺氣陰不足造成的實在肺是人體的第一道防線非典會傷肺新冠病毒也會傷肺中國人又不太注重養肺有人說中國男子喜歡補腎女人喜歡養肝事實上祖國醫學講五臟六腑中肺最為嬌嫩由於它直接通過鼻子皮膚喉嚨與外界相通以是外界的風寒暑濕燥火等邪氣很容易對它造成危險尤其是秋季燥邪最傷肺了,八字喜木從事什麼行業(未來幾年運勢上漲)
,芡實秋補佳品,芡實生於池沼湖泊中又名雞頭子是一種水生植物的果實芡實始見於神農草本經有嬰兒食之不老老人食之延年的葯食材佳品之稱芡實是一種防燥不膩的秋補佳品分生用和炒用兩種生芡實以補腎澀精為主而炒芡實以健脾開胃為主被國民其名為水中人蔘和水中桂圓美譽,芡實雖然營養厚實但要慢火燉煮至爛熟細嚼慢咽方能起到充養身體的作用,
,今天給人人先容一款山藥薏米芡實粥的做法芡實提前一天用清水泡發薏米和大米提前泡發一個小時山藥洗凈去皮切成小粒泡在清水裡以上所有質料夾雜淘洗凈添加適量的清水電飯煲摁下粥鍵即可程序竣事可以保溫15分鐘左右出鍋效果更好,
,芡實的功效與作用很壯大其果實不僅可以食用也可作藥用將芡實熬粥喝能將芡實的功效與作用很好地體現出來食用它能治哮喘消化不良神經虛弱等還能防止影象力減退,主要是用芡實的補土生金之效果,按揉足三里穴,足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一位於小腿外側犢鼻下3寸犢鼻與解溪連線上足三里穴歸屬足陽明胃經有調治機體免疫力增強抗病能力調治脾胃補中益氣等作用,
,足三里穴的主要功效是調養脾胃增強脾胃功效養肺為什麼要增強脾胃功效呢中醫里有個主要的養生原則叫虛則補其母字面意思很好明白就是解決某一臟腑虛弱的問題首先要找到它的母親把它的母親補好肺屬金脾胃屬土土為金之母以是要想肺這個子養好必須把脾胃這個母補好,
,可以用大拇指或中指做按壓每次5分鐘左右感受該處有針刺一樣的酸脹發燒感持之以恆可防病健身抗衰延年,
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