逐日商報訊幾個月前杭州的徐阿姨外出買菜回家時想乘坐公交車遠遠地看到車來了她一着急就跑了幾步沒想到還沒跑到站台就把腳給崴了,這次扭傷痛感不顯著腳踝也沒有泛起顯著的淤青或腫脹徐阿姨回抵家后家人帶她去醫院拍片醫生告訴她沒有傷到骨頭然則韌帶有些拉傷徐阿姨想着橫豎骨頭沒事就不太上心草草做了開端處置之後依舊堅持天天出去遛彎磨鍊,然而又過了一段時間徐阿姨最先以為紕謬勁腳踝經常莫名腫脹不說疼得厲害了甚至腳都不能沾地再去舉行磁共振檢查显示為典型的外側韌帶損傷距軟骨損傷需要舉行手術治療,萬萬沒想到幾個月前不被重視的一次崴腳竟讓她支出了云云沉痛的價值,傷筋的危險不比動骨小,我們常說的崴腳實在就是踝樞紐扭傷是最常見的運動損傷之一一樣平常加入一些體育運動穿高跟鞋行走或在不平路面上行走時都有可能會發生浙江省中醫院骨傷科主任醫師博士生導師庄汝傑教授告訴記者急性踝樞紐扭傷后將會泛起局部疼痛腫脹踝樞紐省動障礙皮下瘀斑形成膚溫增高不能負重及行走等情形而且踝樞紐扭傷經常隨同着踝樞紐周圍韌帶的損傷以及骨折的發生其中最常見的是發生距腓前韌帶跟腓韌帶的斷裂以及第五跖骨基底的撕脫骨折,俗話說傷筋動骨一百自然而在摔傷或扭傷時大多數人都市體貼到底有沒有骨折只要聽說骨頭沒事就以為不打緊卻忽略了傷筋的危害,庄汝傑示意相較於骨折來說韌帶的損傷要隱藏得多許多時刻需要靠醫生的履歷舉行判斷若是在扭傷那時不予以重視容易留下后遺症,之前我接診過一個病人才30歲出頭他說自己在20歲的時刻踢球時扭傷過但那時仗着自己年輕沒太重視效果這麼多年已往了等到現在泛起踝樞紐疼痛難以行走等情形才來就醫為時已晚不得不舉行樞紐融合手術庄汝傑說若是踝樞紐扭傷沒有實時獲得處置或者處置欠妥將會發生韌帶癒合不良骨折移位從而泛起頻頻的扭傷慢性連續的疼痛最終導致慢性踝樞紐不穩固距骨軟骨損傷前踝撞擊綜合征以及踝樞紐炎等不良結果而未經正規治療的患者踝樞紐再次損傷的概率也會大大高於經由正規治療患者,扭傷之後若何做切記遵照RICE原則,一樣平常來說對於踝樞紐扭傷的患者可以接納守舊治療或手術治療好比單純的踝樞紐外側韌帶損傷可以接納守舊治療的方式患者若是能夠嚴酷地對患處舉行石膏牢靠而且舉行優越的功效磨鍊通常能夠獲得較好的效果,據領會韌帶撕裂后的自我修復時間是46周若是受傷部位制動時間過短或者不予以牢靠可能會使剛癒合的韌帶再次斷裂並頻頻發作這就可能造成陳舊性損傷或者韌帶瘢痕癒合輕者踝樞紐功效受影響重者會逐漸生長為創傷性樞紐炎引起踝樞紐腫痛,那麼若是在生涯中遇到急性的踝樞紐扭傷該怎麼辦庄汝傑示意應遵照RICE原則Rest休息Ice冰敷Compression加壓包紮Elevation抬高患肢舉行早期處置,Rest休息受傷后阻止繼續流動,Ice冰敷在急性期受傷24小時內使用冰袋冰敷每次冰敷1015分鐘每次距離23個小時,Compression加壓包紮可以使用彈性繃帶或者八字繃帶舉行加壓牢靠削減出血預防腫脹的發生,Elevation抬高患肢平卧時將患肢墊高高於心髒水平增添靜脈迴流削減腫脹,其中冰敷48小時內每次1020分鐘天天3次以上不要直接將冰塊敷在患處可用濕毛巾包裹冰塊以免凍傷加壓要適當目的是為了減輕腫脹患肢抬高一定要高於心髒的位置目的是為了增添靜脈和淋巴迴流減輕腫脹促進恢復,在現場處置后應儘快前往足踝專科門診就診拍攝X線和核磁共振MRI評估踝樞紐周圍韌帶損傷情形以及明確是否發生骨折稀奇是當樞紐腫脹顯著有疼痛或瘀血的首次扭傷時更應該起勁就醫,此外建議扭傷患者早期憑證rice原則處置當頻頻扭傷病程大於1年的應儘快到醫院找足踝外科醫生診治只管阻止生長到踝樞紐炎,八字緩降器安全嗎(建築人都用得上的)
八字縫合圖解(想在秦漢時期耍流氓)