耳鳴耳聾拍打方式,1起勢雙腳自然站立同與肩寬膝蓋微屈雙手下垂送胯放鬆閉目養神以下每節奏打時皆如是最先以調息身心,2拍打百會穴和頭部兩側第一步拍打百會穴百會穴在頭頂正中央是人體的最高點百脈所會之處針灸資生經上說百會穴百病皆主即什麼病都能治此穴百病都市治以是叫百會拍打百會穴時用右手或左手掌拍打或左右手輪流拍打一樣平常拍打1分鐘第二步雙手同時拍打頭部兩側頭部穴位異常厚實拍打頭部可引發腦細胞的活力促進腦部血液循環清腦爽神排除疲勞可治療頭痛頭暈耳鳴耳聾視力減退失眠忘記面癱中風偏癱腦癱脫髮傷風等許多疾病頭部兩側一樣平常拍打1分鐘,需注重的是高血壓患者拍打頭部時建議接納摩擦或十指梳頭的方式,3拍打大椎穴大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中防治外感發燒咳嗽氣喘上肢麻木自汗冷汗腰腿痛癲癇抽搐神志模糊頸椎病背部筋膜炎脊上韌帶炎急慢性咽喉炎中風腰椎間盤突出落枕及種種軀幹四肢疼痛性疾病等拍打大椎穴時用右手或左手掌拍打或右手掌拍打后再換左手掌拍打一樣平常拍打1分鐘,4拍打後背背部兩側背部中央督脈第一步扭擺拍打後背法以腰為軸動員兩臂左手手掌繞至體後用掌背拍擊後背部同時右臂繞過體前用掌心拍擊左側後背部以手能只管拍四處為佳然後再反偏向左右輪換拍打右手內旋向右下方繞至背後屈肘用掌背拍擊後背部左臂同時向左繞過體前用掌心拍擊右肩部云云頻頻拍打一樣平常拍打遍數為四八拍拍打時動作要協調行使肩背及腰部轉動時的慣性兩臂擺動時肩肘腕樞紐要天真拍打力度要相宜,5拍打背部兩側用右掌背或掌心拍打背部左側至臀部以手能只管拍四處為佳然後用左手拍打背部右側至臀部方式同上可順拍亦可上下頻頻拍打一樣平常拍打8遍第三步用掌背或掌心拍打背部中央即督脈由背部正中以手能只管拍四處為佳拍打至長強穴可順拍亦可上下頻頻拍打一樣平常拍打8遍膀胱經位於背部兩側膀胱經上有心肺肝膽脾胃巨細腸以及腎俞穴等,拍打後背時臂應只管向後上屈使自己不易接觸的背部獲得拍擊磨鍊云云不停地扭身擺臂兩手交替舉行拍打拍打次數自定,方位圖怎麼做(聚寶盆25號方位圖)
,6扣擊耳門聽宮聽會翳風各40次附圖以及耳周圍各1分鐘以深度酸脹為佳耳門穴位於頭部側面耳前部耳珠上方稍前缺口陷中微張口時取穴聽宮穴直上05寸之凹陷處主治耳鳴聾啞牙痛以及其他常見的耳部疾病等該穴是治療多種耳疾主要的首選穴位之一,聽宮穴位於面部耳屏前下頜骨髁狀突的後方張口時呈凹陷處主治耳鳴耳聾聤耳聾啞癲狂齒痛及神經性耳聾中耳炎外耳道炎,聽會穴位於面部當耳屏間切跡的前方當聽宮直下下頜骨髁突的后緣張口有凹陷處百症賦中耳聾氣閉全憑聽會翳風主治耳鳴聤耳齒痛口眼歪斜突發性耳聾中耳炎外耳道癤顳樞紐功效雜亂腮腺炎牙痛品味肌痙攣面神經麻木腦血管后遺症,
,翳風穴位於耳垂後方當乳突與下頜角之間的凹陷處扁鵲神應針灸玉龍經日若人患耳即成聾下手先須覓翳風主治耳聾耳鳴頭痛牙痛腮腺炎下頜樞紐炎口眼喎斜笑肌麻木甲狀腺腫面神經麻木,
,7點擊少海穴俠溪解溪穴各3分鐘第一步點擊少海穴附圖屈肘當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處點擊時可在肘橫紋尺側紋頭凹陷處取穴亦可直接拍打肘樞紐內側少海穴為心經合穴海為諸川之匯深闊無量在人身以少陰為六經之最里其所治症為表內外虛實寒熱以及七情志意等病本穴治症極為夏雜牽及多經之病有如眾症來歸者故曰少海一樣平常拍打13分鐘,
,第二步點擊俠溪穴附圖該穴位於足背外側位於足背第四五趾之間的趾縫端趾蹼緣後方赤白肉際處主治疾病頭痛眩暈驚悸耳鳴耳聾目外眥赤痛頰腫胸脅痛膝股痛足跗腫痛瘧疾,
,第三步點擊解溪穴附圖位於足背與小腿接壤處的橫紋中央凹陷處當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間主治神經系統疾病運動系統疾病消化系統疾病以及高血壓等,8按揉外關穴外關穴為聰耳神穴為三焦經之絡穴它在腕背橫紋上2寸尺橈骨中央附圖與內關相對外關最早見於黃帝內經靈樞經脈篇為手少陽之絡八脈交會穴之一通陽維脈三焦經有清熱解毒解痙止痛通經活絡之功推拿外關穴具有充實三焦元陽之氣指導元氣出納運化於一身的效果這個穴位瘀阻的時刻會引起耳膜弛緩不收塌陷的耳膜就無力恢復常態防治暮年人聽力下降耳鳴耳聾腰背酸痛等癥狀,
,9按揉合谷穴120下附圖大拇指豎直大拇指有兩節中央這個紋叫指橫紋用右手的指橫紋放在左手虎口的線上然後把大拇指彎曲大拇指指尖所指的地方就是合谷穴所謂面口合谷求即頭面五官的疾病可推拿合谷穴合谷穴鎮靜止痛通經活絡清熱解表主脈浮於表傷寒大渴發燒惡寒頭痛脊強耳聾下齒齲喉痹面腫唇吻不收口噤不開偏正頭疼偏風風疹腰脊內痛,10摩擦腰腎雙手放在腰眼部位從上向下摩擦腰腎從腰部向下斜擦至尾閭處長強穴再轉頭從腰部頻頻搓起摩擦腰腎可補腎壯腰和加固元氣還可以防治腰酸一樣平常36遍左右,11雙拳推拿腰眼附圖雙手輕握拳用拳眼緊貼腰部旋轉按揉腰眼位於背部第三椎棘突左右各開34寸的凹陷處一樣平常1分鐘左右,12拍打命門腎俞穴附圖第一步用雙拳拳眼或雙手掌心輪流敲打或拍打命門拍打時身體略微前傾便於拍打一樣平常拍打八十一下所謂九九打第二步雙手半握拳以拳背或雙手掌心輪流敲打或拍打左右腎俞穴身體略微前傾便於拍打右手敲打或拍打左腎俞穴左手敲打或拍打右腎俞穴一樣平常為九九打左右腎俞穴各拍打八十一下,
,13全身上下哆嗦瞬間強腎法A全身上下哆嗦所謂百練不如一顫基本要領身體站立自然放鬆兩臂下垂兩腿略寬於肩身體隨兩腿一直一曲有節奏地上下哆嗦速率憑證小我私人身體狀態而定幅度要感受到胸肌震顫起來為尺度腳跟挨地離地均可時間可長可短,B瞬間強腎法雙手握拳拳心虛空貼在腎腧位置行使膝樞紐的上下發抖舉行頻頻摩擦雙拳不動雙腳隨着身體發抖稍微起踮感受到腰部稍微發燒為止這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸有溫補腎陽的功效是最有用的補腎方式瞬間強腎法是道家仙學泰斗胡海牙老先生所獨創,瞬間強腎法可與全身上下哆嗦連繫運動由於其方式原理都一樣全身發抖時或兩臂下垂即尺度式全身上下哆嗦或雙手握拳貼在腎腧位置即瞬間強腎法交織輪流舉行亦可全身上下哆嗦和瞬間強腎法加在一起一樣平常35分鐘時間長則更佳,所謂百練不如一顫哆嗦屬於較緩和的運動用不着將身子跳離地面只是有意識地把自己的身體像篩糠一樣哆嗦哆嗦運啟程體所發生的振蕩就像篩面時篩子所發生的振動一樣篩子發抖篩子里的麵粉就會瀉漏下來人身子哆嗦時氣血就能在經脈里流通運行華佗說得好人體欲得勞動但欠妥使極爾搖動則谷氣得消血脈流通病不得生譬猶戶樞不朽是也,瞬間強腎法最大的功效是激昂腎氣短時間內使人體陽氣生提議來黃帝內經素問六節藏象論日腎者主蟄封藏之本精之處也其華在發其充在骨為陰中之少陰通於冬氣瞬間強腎法對腎虛慢性腰脊勞損腰間盤突出的病人異常適用對太過疲勞精神欠好睡眠不足的人效果優越不僅能緩解疲勞還能在短時間內補足腎氣腎乃先天之本主人體水液喜暖怕寒耐久從事腦力勞動的人好靜欠好動導致人體陰氣過盛陽氣相對不足會發生乏力疲勞忘記等癥狀人老腿先衰腰腿通相聯實在是腎氣衰了推拿腎腧有直接補腎的功效腎氣足了自然腰背就不彎了,14哈字吐氣法身體站立雙手放鬆自然下垂雙腳腳尖掂起腳跟抬起只管抬高兩肩聳緊吸氣發出哈的一聲同時腳跟落地要有彈動急吸快呼放鬆全身腳跟落地時膝蓋要稍微彎曲勁自然內收用巧勁以免蠻勁腳隨着地震驚後腦一樣平常哈37次,哈字吐氣法強化人體內部的組織性能增強體內的氣機流動疏散淤滯使氣機條達通暢調治氣鬱情急等情緒和臟腑的功效,15收勢捧氣灌頂法雙掌由背後經體側向上經頭頂雙掌向斜上方像大漏斗一樣充實吸收宇宙和太陽的能量和灼爍爾後雙掌心朝下徐徐按下於小腹前稍停一會意想全身氣血歸向丹田雙手自然回歸體側徐徐收勢竣事,捧氣灌頂法通過吸收宇宙和太陽的能量和灼爍觀照自性體內所有病毒和污濁之氣均將傾軋而丹田是真氣升降收支之基地意守丹田可以培補元氣納氣歸根調治人體上下氣機平衡有利於形成胎息從而益氣養神益精補髓協調氣息安和五臟氣機通暢駐顏抗老此外意守丹田另有助於經脈之氣促進經氣運行以疏通經絡提高人體的氣化功效促進人體的再生能力最後意守丹田有利於煉精化氣恢復心理性能元精充沛百病減除從而到達防病健身益壽延年,
,四耳朵推拿保健操,耳朵上的49個穴位和各部位與體內的五臟六腑等器官以及十二經脈三百六十五絡有着密不能分的內在聯繫因此把它形容為縮小了的人體體態臨床實踐證實接納扯拉推拿搓揉點捏等手法現實上就即是對雙耳舉行特殊的物理刺激和針灸性治療若是耐久不中止除了具有良性震蕩體位反饋引發活氣疏通十二經脈加速血液循環調治五臟六腑健脾胃補腎元和平衡陰陽扶正祛邪清肝明目消疲安神增強新陳代謝等功效外還能促進膽汁排泄有利於膽道的通暢防止膽囊炎膽結石等疾病的發生生長增強免疫力調治肝臟抗病毒的能力對肝炎的恢復有一定的輔助總之只要持之以恆就能收到延年益壽的奇效,首先取端坐位將兩手搓熱做好準備事情,1鳴天鼓,兩掌搓熱兩手掌心緊按兩耳孔十指托住後腦部再將食指疊在中指上使食指同時從中指上滑下有節奏地彈敲枕部耳中咚咚鳴響如擊鼓也叫鳴天鼓該方式有提神醒腦寧眩聰耳之功效對常見的耳鳴眩暈失眠頭痛神經虛弱等有優越療效後頭枕骨內是十二經絡的諸陽經聚會之所又是小腦所在部位故輕擊可蘇醒頭腦增強影象稀奇是在早起或疲勞之後效果更為顯著一樣平常彈敲36次,2掌心震耳法,接着鳴天鼓之後兩手掌心劃分貼緊雙耳手掌與耳朵完全封鎖手指緊按後頭枕骨部不動3秒后再突然鬆開再驀然抬離這樣延續開閉放響幾十次兩耳內有前庭等神經裝置直通大腦故通過開閉使兩耳鼓膜震蕩可以增強聽覺預防耳疾一樣平常按放36次,3摩擦耳根,以兩手的中指和食指劃分置於兩耳根之前後側上下往返摩擦耳根耳部發燒面部頭部都有顯著的發燒的感受對健腦治療頭痛頭昏神經虛弱耳鳴以及消除面部皺紋美容等有異常好的療效和作用一樣平常摩擦36次,4搓摩雙耳,兩掌搓熱兩手掌貼於兩耳同時上下搓摩雙耳將雙耳搓摩發燒一樣平常搓摩36次,5拔雙耳耳孔,兩食指插入耳孔內轉動3次再驀然拔開耳中叭叭鳴響一樣平常拔18次可促使聽覺迅速並有健腦之功,五吸氣震耳法,先深吸一口吻捏住鼻子閉住嘴然後用力向兩個耳朵的偏向鼓氣此時耳朵里會霹靂一聲這是塌陷的耳膜回復到正常位置時發生的聲音瞬間聽力就恢復常態了吸氣震耳法可指導陽氣貫串全身再連繫鼓氣的動作對耳鳴耳聾有較好輔助療效稀奇瞬間失聰之憂如坐飛機常泛起瞬間失聰徵象一樣平常3次為宜,六叩齒吞津保健法,叩齒吞津保健法是傳統中醫主要養生術之一齒為筋骨之餘叩齒則會筋骨結實精神爽直唐代名醫孫思邈主張早晨叩齒三百下功法要領,第一步叩齒早晨醒來后先不說活心靜什凝摒棄雜念全身放鬆口唇徽閉心神合一閉目然後使上下牙齒有節奏的相互叩擊鏗鏘有聲次數不限剛最先磨鍊時可輕叩20次左右隨着磨鍊的不停希望可逐漸增添叩齒的次數和力度一樣平常以36次為佳力度可憑證牙齒的康健水平實事求是此為完成一次叩齒,第二步攪舌從傳統中醫養生之道來看叩擊竣事輔以赤龍攪天池即叩擊後用舌在腔內貼着上下牙床牙面攪動用力要柔和自然先上後下先內后外攪動36次可推拿齒齦改善局部血液循環加速牙齦部的營養血供當感受有津液唾液發生時不要咽下繼續攪動,第三步鼓漱等唾液逐漸增多后以舌抵上齶部以群集唾液緘口咬牙口內如含物用兩腮和舌做漱口動作鼓腮用唾液含漱鼓漱數次漱口時口內多生津液唾液,第四步吞津等津液滿口時再分三口逐步下咽初練時可能津液不多久練自增最後分三次徐徐咽下咽津,時間及次數以上為叩齒吞津保健法每當做時以十次為佳一天當中早中晚各叩齒十次多做更佳其中早晨叩齒最主要,作用與功效聰耳明目靈柩脈度說腎氣通於耳腎和則耳能聞五音矣腎中精氣充盈髓海得養則耳聰腎中精氣虛衰髓海失養則耳鳴甚或耳聾又腎受五臟六腑之精而藏之素問上古無邪論五臟六腑之精氣皆上注於目靈柩大惑論精氣充盈則目能辨五色叩齒能充盈腎精故可聰耳明目,
,七拍打的要領和方式,1拍打的要領,拍打前首先做手腕準備流動如手腕發抖轉動以及握空拳等其次搓熱手掌此外需注重的是拍打竣事後不宜馬上接觸涼水此時雙手毛細血管張開以免受寒邪之氣入侵另外拍打時應注重清潔巨細便,2拍打的方式,拍打時密度要適中被拍打部位一樣平常不留空緊鑼密鼓的平均拍打一下挨一下不要有遺漏若有遺漏不要回拍補打拍打遍數若干應據自身情形而定一樣平常以感應容光煥發呼吸順暢全身恬靜體表溫暖為宜,拍打時環境要清閑清掃外界滋擾注重力要集中要專心體會拍打部位的肌體感受和經穴脈絡傳導反映隨拍隨想就是把精神集中在被拍打部位和經絡上意隨拍打拍打時可意想從手掌向體內注入清氣手掌脫離皮膚時手掌則有抓出濁氣的意念可到達事半功倍的效果總之拍打時心神安寧清掃雜念把注重力集中在拍打部位,拍打力度要適當用力過小不能起到良有的刺激作用用力過大易疲勞以免損傷一樣平常有熱脹酸麻木或微庝感即可總之拍打要循序漸進年邁體弱的一次不能拍打完可休息一下分次拍打此外拍打如無稀奇說明一樣平常接納自然呼吸法呼吸時自然平和不能呼吸過猛或太過憋氣,拍打時力點在掌心掌心有勞宮穴勞宮是手厥陰心包經上的一個穴位性清善降既能清心火平肝逆舒氣化痰清胸膈之熱又能醒神開竅通脈回陽防治心胸痰火拍打時若心中默念經阿彌陀佛則效果更佳意念祛病能事半功倍,最後貴在堅持持之以恆方能到達祛病防病和強身健體的功效,八拍打注重事項,1對疼痛過敏者不宜拍打,2昏厥急性創傷嚴重熏染部位不宜拍打,3女性經期妊娠期不宜拍打,4拍打后積滯嚴重者可選用熱敷或藥酒輕揉不宜用冷水,5統一部位若是痧未退不要帶痧拍打待淤滯之狀消逝后再舉行拍打,6拍打時應避風不能用風扇或空調直吹以免風寒之邪通過開泄的汗孔進入體內引起新的疾病,7遇心慌心悸發燒炎症出血瘡癤等病時可暫停拍打,8如泛起焦躁不安面色發白或冷汗或脈搏過快等反映應立刻住手拍打可平卧並喝一些溫熱的糖水或鹽水,9拍打前後可飲熱水彌補水分防止頭暈疲勞促進新陳代謝加速代謝物傾軋,10拍打后沐浴要在3小時后並要用熱水不能用涼水,九拍打的禁忌症,只管拍打療法治療局限普遍但也有許多禁忌症,1有出血性疾病者如血小板削減白血病過敏性紫癜等,2惡性腫瘤結核病患者及骨質鬆散患者乳頭肚臍緣故原由不明腫塊者,3骨折新扭傷脫臼未恢復者及皮膚有開放性損傷者,4孕婦婦女月經期者,5皮膚局部有化膿熏染者皮膚外傷或有顯著炎症紅腫滲液潰爛者,6急性流行症患者,7發燒及高熱患者神經病患者,8有嚴重的心肺肝腎等主要臟器損害者以及嚴重糖尿病患者,9過飢過飽及酒後神志不清者,10年邁體弱病重病後極端虛弱者,海之聲聽力專家祝您身體康健早日康復,
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