肚皮舞下八字胯技巧(給初學肚皮舞的同夥推薦一個演習胯部的好方式)

斷陽壽最準確的八字方法(布客算命陽壽將盡)

同同夥一起隨着網絡視頻學習肚皮舞快一個月了對於胯部動作的演習始終掌握欠悅目着同夥發的視頻中先生的胯扭得象與腰是脫節般的天真可我就是扭不了剖析緣故原由是我們初學者腰部肌肉原本就不天真扭動起來沒力再加上上半身的重量壓在胯部自然更是不能能象先生那樣扭動自若了有一天在辦公室手撐在窗戶邊的欄杆上邊想邊情不自禁的扭動腰部突然發現咦這倒是一個好設施由於手扶着欄杆自然把上半身的重量托住了這腰部扭動起來輕鬆自若多了兩且這樣演習還減輕了身體對膝樞紐的壓力好設施我一下子算決了扭胯這個難題經由兩三天的演習已經能扭動自若了無論是胯部畫平八字照樣左畫圈右畫圈即即是前後畫圈等都能做了這真的是一個不錯的方式呢,

存心不善風水無益(林則徐總結的)