查證專家,消化科李主任,11月19日是一年一度的天下茅廁日聽起來是不是有點獵奇,一個清潔衛生的如廁環境對我們的康健生涯大有裨益設立天下茅廁日的初衷也正是為了激勵人們可以養成康健如廁的習慣改善環境衛生,上茅廁是人人已經習以為常的事兒但就是這件平時通俗的小事卻有着許多隱患和誤區便秘時需要用盡全力嗎蹲便就比坐便更好馬桶內放潔廁塊會致癌今天闢謠君就來為人人澄清這些關於茅廁你忽略的小事兒,卡羅拉暖風水箱安裝圖(傳統燃油動力車型)
,便秘時要用盡全力蹲便比坐便好,當便秘找上門時許多人別無它法只能選擇在上茅廁時用盡全力然而許多時刻鼎力紛歧定出事業反而會引起風險,排便時過於用力會導致腹壓升高隨之血壓升高尤其一邊用力一邊屏氣對於一些有心腦血管病變或隱患的人而言有可能成為其心臟缺血驟停腦出血等癥狀的誘因,
,同時雖然從心理結構上來講蹲着比坐着更容易排便但對一些暮年人來講在蹲便時切換姿勢太猛也容易造成血壓顛簸坐便相對恬靜起身動作幅度小了許多能削減用力過猛導致的頭暈耳鳴等情形對心腦血管疾病患者更為友好,
,保持排便通暢異常主要闢謠君建議,1保證一樣平常飲水量多吃蔬果和粗纖維食物促進腸胃蠕動,2需要時去醫院就醫使用通便藥物阻止排便用力過猛削減康健隱患,3血管欠好血壓不穩的人群以及暮年人如廁時注重輕緩起身,想領會更多治便秘的小妙招戳下方鏈接拍手,腸清茶能治好便秘清點便秘常見謠言教你準確防治,
,沖水時蓋不蓋馬桶蓋無所謂,沖水時不蓋馬桶蓋可能會導致馬桶內的細菌在沖水的瞬間跑出來停留在空氣中這些細菌會附着在毛巾牙刷上在人們使用時進入身體,因此蓋上馬桶蓋能夠削減進入空氣中的細菌也更有利於保持環境的平安衛生但蓋上馬桶蓋后細菌可能會停留在馬桶圈上以是我們在一樣平常生涯中要注重馬桶的衛生定期舉行清潔和消毒馬桶圈也不能放過,同時不建議將洗漱用具衛生用品和馬桶共放一室以削減細菌污染風險,
,馬桶內放潔廁塊會致癌,網傳言論稱往自家馬桶水箱里放藍色潔廁塊害人害己潔廁塊致癌不能用,現實上這些都是謠言,
,潔廁塊能殺菌除臭保持氣息清新將潔廁塊置於馬桶水箱中可以極大改善如廁環境網傳馬桶內的潔廁塊會發生污染受污染的水將倒流進自來水系統還會致癌這一說法毫無科學依據,首先馬桶水箱內的水倒流需知足兩個條件,1停水自來水管內形成負壓導致水箱里的水倒流,2馬桶水箱進水閥損壞無法防止水倒流,能夠同時知足這兩個條件的情形少之又少發生水倒流的概率很低,
,其次潔廁塊因素通常為清潔劑除菌劑染料香料其中雖然含有化學因素但只要是正規廠家的產物配方都相符平安尺度正常使用時平安無害更不必憂鬱會致癌,但由於化學因素可能有一定刺激性以是應該阻止頻仍或長時間用手直接接觸,
,茅廁異味空氣清新劑來拯救,有許多人都喜歡在茅廁噴空氣清新劑但某些清新劑或劣質香水可能含有人造麝香一種已被證實的有毒和致癌物質會造成肝腎肩負加重畸胎甚至腫瘤,為了阻止這種風險可以將檸檬片柚子皮或清涼油等放在茅廁里起到自然除臭的作用,不外這些設施仍是用一種氣息掩飾另一種氣息並不能將污染物吸收掉以是最主要的照樣要注重開窗透風或開啟換氣扇,
,馬桶久坐沒風險想待多久待多久,現在茅廁的環境衛生都有了很大提升加之有手機書刊等許多人喜歡在茅廁消磨時間一待就是十幾分鐘甚至半小時殊不知這樣的習慣也在悄悄危險着身體引起茅廁病,排便時看手機玩遊戲一心二用很容易使便意消逝排便難題長此以往就會導致便秘同時排便時肛門局部受到的擠壓力增大周圍血液循環加速若是如廁時間太久擠壓時間過長血液則容易在肛門處滯留增添痔瘡風險,
,許多人在如廁后感應腰背酸痛是由於如廁時身體會不自覺前傾頸椎腰椎受到的壓力增大時間一長還可能誘發腰椎間盤突出,醫生建議排便時長應控制在10分鐘內若是跨越10分鐘還沒傾軋來就不應強求暮年人若在10分鐘內泛起排便難題可以站起后距離一段時間再坐下阻止一次性蹲坐太久,
,上茅廁的學問不簡樸要知道人一生約有三年時間在茅廁中渡過借天下茅廁日這個時機闢謠君望寬大同夥都能培育優越的如廁習慣擁有清潔平安的衛生環境,參考文獻,1天下茅廁日丨對於如廁這件事我們是認真的EBOL新華網天下茅廁日丨人的一生有3年時間在這裏渡過一衝一蹲關乎身體康健EBOL生命時報馬桶放潔廁塊會致癌實為舊謠新傳EBOL人民網,
塔羅占卜他愛你嗎(十三叔塔羅占卜愛情)