眾所周知，水果的營養豐富，在人們的日常生活中不可缺少。水果可以降血壓、減緩衰老、減肥、保養皮膚、明目、降低膽等，但是各種水果的功效你知道多少呢?一起來了解一下。 1....

飲食文化2021.10.16

冬至節氣大家要做好養生工作，冬至氣溫降低，氣候也是會更加的乾燥寒冷，此時容易上火、口乾舌燥，可以食用一些水果來緩解這些癥狀。那麼，冬至吃什麼水果有利健康? 1.橘子，...

飲食文化2021.10.16

草莓原產南美，中國各地及歐洲等地廣為栽培。草莓營養價值高，含有多種營養物質 ，且有保健功效。草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”。露天草莓一般在五月份成熟。但是在冬天超市裡也能看到草...

飲食文化2021.10.16

女性在月經期間必須注意加強飲食營養，選擇吃一些適合自己的水果，對調節月經有一定的幫助。月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血等。那麼，女性月經期間吃什麼水果最佳?...

飲食文化2021.10.16

水果是對人類很有益的一類食物。常吃水果對身體的好處多多。蔬菜和水果雖然都含有微量元素，但是二者是完全不可替代的，水果中的很多維生素和礦物質是蔬菜所不能完全補充的，有些甚至是蔬菜中所不含...

飲食文化2021.10.16

許多人在吃水果的時間上存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品。其實，水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。那麼，什麼時間吃水果較好?蘋果...

飲食文化2021.10.16

女性生理期時一般都會心煩氣躁、壓力大，雖然會有痛經情況存在但是水果還是需要吃的。女人們常吃水果不僅對皮膚好，對身體也好，但是生理期的時候飲食要特別注意，需要認真選擇適合吃的水果才行。如...

飲食文化2021.10.16

冬天的天氣比較乾燥，多吃水果對身體很有益處。水果的口感好，食用價值高，冬季應該吃一些能夠生津止渴、潤喉去燥的水果，還可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康。那麼，冬季吃什麼水果減肥?推薦...

飲食文化2021.10.16

水果的作用越來越明顯，它對人體不僅能起到美容功效，還可補充營養素。現在多數人每天必吃水果，以保證身體的需求。那麼，水果適合什麼時候吃最有營養? 在外國有這麼一種說法，...

飲食文化2021.10.16

蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。道教把蘋果視為仙果，它也是北歐神話中的青春之果，是希臘神話中的愛情之果。蘋果也是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。那麼，蘋...

飲食文化2021.10.16