西瓜永遠是夏天的主角，不過西瓜含糖多，多吃也有可能會發胖，那麼怎麼吃西瓜才能不發胖呢？ 　　推薦西瓜餐單：西瓜濃汁 　　材料：一個西瓜(2kg) 　　製法： 　...

飲食文化2021.10.16

　　現在正是吃李子的時候，李子不僅是一種水果，而且也有很高的藥用價值，更是美容護膚必吃的，下面來看看李子的四大好處。 　　李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養顏的功效。中醫...

飲食文化2021.10.16

　　葡萄是一種當季水果，夏天吃葡萄，可以緩解身體的疲勞，補充身體所需的葡萄糖，但是在吃葡萄的時候，要注意避免六個方面。 　　葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平...

飲食文化2021.10.16

　　水果是最有營養的食物之一，不同的水果，功效也大不同，如果你想通便，可以多食用香蕉，如果你想要美白，可以吃檸檬，那麼這些神奇的水果還有哪些作用呢？ 　　1、香蕉熱量87千卡/...

飲食文化2021.10.16

　　女性對肌膚的困擾很大一部分是來源於皺紋，因為皺紋最影響美容，而且去皺很難，一般的護膚品很難有去皺的效果，所以不妨通過食物來進行去皺。 　　石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮...

飲食文化2021.10.16

　　如果身體缺乏足夠的營養，就會導致身體出現疲勞、精神不好等情況，想要安全度過夏季，一些養生的水果是必須的。 　　1、柚子 　　每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。...

飲食文化2021.10.16

　　夏季是水果最多的季節，各種各樣的水果讓人眼花繚亂，但是你在購買水果的時候，要注意看自己的體質是否適合吃這一種水果。 　　夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有...

飲食文化2021.10.16

　　夏天怎麼能不吃西瓜呢？雖然西瓜是一種老少皆宜的食物，但是有些腸胃不好的人應該要少吃西瓜。 　　朝陽醫院營養科主任於貴祥指出，西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液...

飲食文化2021.10.16

　　對於經常坐在電腦面前的女性來說，要及時通過一些水果來預防痔瘡，因為久坐不動最容易導致痔瘡，那麼哪些水果可可以幫助預防痔瘡呢？ 　　1、香蕉通便效果佳 　　由於香蕉中含有...

飲食文化2021.10.16

　　有段時間pm2.5事件鬧得沸沸揚揚，但是現在似乎慢慢平靜下來了，這也並不代表pm2.5已經過去，相反它一直在延續，尤其是在一線城市，上下班的高峰期是pm2.5最嚴重的時候，而想要減少...

飲食文化2021.10.16