五種補鈣食品，海帶含鈣量是牛奶的兩倍
奶製品。最好的鈣質來源之一。一杯245克脫脂牛奶含鈣300毫克，28克奶酪含鈣200毫克。海帶。100克干海帶含鈣量高達625毫克，是一杯牛奶的兩倍。豆類。半杯豆腐含鈣258毫克，5...
飲食文化2021.10.16
奶製品。最好的鈣質來源之一。一杯245克脫脂牛奶含鈣300毫克，28克奶酪含鈣200毫克。海帶。100克干海帶含鈣量高達625毫克，是一杯牛奶的兩倍。豆類。半杯豆腐含鈣258毫克，5...
飲食文化2021.10.16
好多人相信，維生素d和鈣能夠抗擊癌症、心臟病和其他一些疾病，但是，美國和加拿大醫生周二指出，這兩種補充劑的唯一確定好處，就是有益骨骼健康。 美加研究人員複查1000項有關低維...
飲食文化2021.10.16
在孕期，胎寶貝的骨骼發育要從你的身體里汲取大量的鈣；哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏鬆。如果你不想給骨骼將來留下隱患...
飲食文化2021.10.16
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。大豆本身含有不少鈣，凝固豆腐的時候還要加入含鈣的凝固劑，所以不喝牛奶的人大都會有意識地多吃豆腐。豆漿對骨骼...
飲食文化2021.10.16
所謂心情，我們一般都可以從臉上表情看出來誰誰誰今天心情不好了，但和不同，小寶寶的心情是表現在生理上的。現在冬天到了，由於寒冷的緣故很多爸爸媽媽怕自己的寶寶凍着了，所以減少了...
飲食文化2021.10.16
由於兒童的骨骼快速生長發育需要補充大量的鈣，而老年人肌體組織器官衰退，對鈣的吸收能力、利用率、貯存能力均下降，故這兩類人群更容易出現鈣缺乏的癥狀，諸如兒童生長發育遲緩...
飲食文化2021.10.16
隨着生活水平日益提高，人們越來越注重身體健康，補鈣成為很多人的需求，無論是電視廣告，還是商家推銷宣傳，各類補鈣食品撲面而來。 打着“高鈣”旗號的補鈣食品到底含鈣多少？高鈣...
飲食文化2021.10.16
鈣是人體必須的礦物質，對哺乳期婦女來說適量補鈣是至關重要的。嚴重缺鈣，可出現發育遲緩、佝僂病、牙齒脫落、骨質疏鬆、糖尿病、外傷出血不止及各種過敏性疾患，孕婦缺鈣不僅自身骨質疏鬆，還可...
飲食文化2021.10.16
事實1：補鈣不是多喂鈣片 服鈣片時應適量口服魚肝油 等維生素D製劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣 。 事實2：補鈣對骨癒合沒多大幫...
飲食文化2021.10.16