補鐵食物的選擇提示
摘要：肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵...
飲食文化2021.10.16
摘要：對於缺鐵性貧血的治療，鐵劑補充以口服為宜，每天元素鐵150～200毫克即可，如患者口服鐵劑不能耐受或不能吸收可改用注射鐵劑。本市第三中心醫院血液科副主任醫師趙樹新認為補鐵效果不...
飲食文化2021.10.16
我們所說的貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。 缺鐵性貧血的治療，以口服或注...
飲食文化2021.10.16
摘要：婦女每次月經的流血時間約為3～5天左右，月經失血總量約為50～80ml，這也就是女性比男性容易貧血的主要原因。而鐵是組成血紅蛋白的重要元素，所以月經出血的損失，必需從飲食營養中...
飲食文化2021.10.16
摘要：在眾多貧血患者中，缺鐵性貧血最為多見。對於缺鐵性貧血的治療，鐵劑補充以口服為宜，每天元素鐵150～200毫克即可，如患者口服鐵劑不能耐受或不能吸收可改用注射鐵劑。趙樹新說，缺鐵...
飲食文化2021.10.16
隨着醫藥技術的發展，人們着手研究在牙膏中添加不同的藥物，製成各種藥物牙膏。這些藥物牙膏在防治口腔疾病方面起着一定的作用，尤其是含氟牙膏，備受人們的青睞。 幼兒(幼兒食品)期防治齲齒...
飲食文化2021.10.16
我們都知道，每天進食適量的食物纖維對預防心血管病及腸道腫瘤、糖尿病(糖尿病食品)起着重要作用。但一定要適量，過量則可能造成不良影響。 因為纖維素(纖維素食品)可以影響食物中蛋白質...
飲食文化2021.10.16
筆者在網絡上看到許多文章都說：“晚上補鈣效果好”，那究竟什麼時間怎麼補鈣好？ 北京軍區總醫院營養科荀曉霖：首先：補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物，食物...
飲食文化2021.10.16
高溫的煎熬已經過去，但是薄短收身的衣服仍然飄逸優雅，女人們也就不會放棄減肥塑身的努力。推說還沒胃口吃魚吃肉，有些人索性吃幾個水果或者番茄黃瓜替代一餐，還要自我滿足地一笑：我就愛吃水果...
飲食文化2021.10.16