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糖尿病患不能沾薯類

  摘要:番薯又名紅薯、地瓜,屬根莖類植物,含高澱粉質、纖維素、鉀、維他命A及C。以一个中型(11...

飲食文化2021.10.16

陳米煮新飯有竅門

  摘要:如果家裡有人不宜食用含有啤酒的食物,則可採用第二種方法,即用茶水來煮陳米,可煮出色、香、...

飲食文化2021.10.16

五穀配合大棗勝過靈芝草

  摘要:現代中藥學認為,大棗味甘性溫,歸脾、胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功效,適用於中...

飲食文化2021.10.16

白領養生美顏需啊要五穀幫助

  摘要:五穀雜糧粉小店的工作人員介紹,現在市場上有很多自製面膜的書,其實最理想的美膚產品,都可以...

飲食文化2021.10.16

土豆3做法 健康營養又美味

  摘要:將洗凈的土豆切成細絲后,放入九成熱的油鍋內,煸炒3~4分鐘,然後放入切細的青椒,再翻炒幾...

飲食文化2021.10.16

馬鈴薯的飽腹指數是白麵包的3倍

  摘要:很多人認為“攝入碳水化合物會導致發胖”,事實是“人長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量...

飲食文化2021.10.16

吃麵條后運動可能喪命!

  摘要:食物依賴運動誘發的過敏性休克”是食物過敏的特殊類型。患者在食入蝦、芹菜、小麥等食物后6小...

飲食文化2021.10.16

燕麥究竟有哪些獨特食療功能呢?

  摘要:健康飲食燕麥相伴何謂健康飲食?陳教授解答說,根據健康飲食的觀念,合理飲食應以穀類為主,蔬...

飲食文化2021.10.16

燕麥是保護心腦血管的一道防線

  摘要:莜麥有很好的輔療作用:由於亞油酸含量高,可降低人體血液中膽,含有8種植物膽,可防止腸道吸...

飲食文化2021.10.16

發黃大米等於“致癌大米”

  摘要:一些不法商販把這種霉變的黃大米賣給农民工,並且已經被端上了餐桌。也就是說,這些每天吃着民...

飲食文化2021.10.16

吃粗糧可以讓你肌膚更健康

  摘要:粗糧的諸多益處,直接給皮膚帶來好處,如粗糧中的纖維素加速腸部蠕動,促進排便排毒,減少長暗...

飲食文化2021.10.16

晚上要好眠 睡前別吃粗糧

  摘要:過於油膩的食物也會引起失眠,因為油膩食品在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,...

飲食文化2021.10.16

米飯多吃到底會不會長胖嗎?

  南方人愛吃大米是不爭的事實,說道主食,南方人也都不約而同想到米飯。大米是我們最常吃的五穀類食物...

飲食文化2021.10.16

小麥與什麼搭配着吃效果最好

  摘要:蛋白質,對我們人體有着重要的、不可替代的作用,氨基酸是組成蛋白質的基本單位,各種食物的氨...

飲食文化2021.10.16

吃玉米可預防老眼昏花

摘要:有關專家研究發現,黃體素、玉米黃質可預防老年性黃斑病的發生。人體大量攝取黃體素和玉米黃質,能...

飲食文化2021.10.16

粗糧能有效預防癌症

  摘要:專家指出,粗糧不僅已成為機體必須的營養品,而且可以預防多種癌症,特別是胃癌、腸癌等消化道...

飲食文化2021.10.16

豆與米飯結合 想要多瘦有多瘦

  摘要:加料米飯對身體和皮膚都有益處,可預防便秘、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病,但對於胃腸功能較...

飲食文化2021.10.16

紅薯要怎麼吃才更營養

  摘要:紅薯恭弘=叶 恭弘是紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩恭弘=叶 恭弘。亞洲蔬菜研究中心已將紅薯恭...

飲食文化2021.10.16

吃米4字訣——“淡粗亂色”

  摘要:大米飯是多數中國人每天要吃的主食,如果掌握吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺就能起到防...

飲食文化2021.10.16

別盲目相信天價的“孕婦米”

  摘要:吃細糧會導致缺乏部分營養元素,孕婦米里有粗纖維,並且採用現代技術添加了營養物質,可以補充...

飲食文化2021.10.16