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常吃紅薯有助減肥

  摘要:紅薯居於抗癌食物的首位。美國費城醫學院從紅薯中提取出一種稱為雄酮的活性物質,它能有效地...

飲食文化2021.10.16

溫補脾胃 糯米功效多

  摘要:若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力,可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥,熟后加適量白糖食用;...

飲食文化2021.10.16

常食鮮玉米 益壽又健身

   摘要:食用鮮玉米以六、七分熟為好,太嫩水分太多,太老澱粉增加蛋白質減少,口味也欠佳。玉米洗凈...

飲食文化2021.10.16

芋頭營養高 能防癌養顏

  摘要:芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增...

飲食文化2021.10.16

如何鑒別真假黑米

  摘要:聞黑米的氣味。手中取少量黑米,向黑米哈一口熱氣,然後立即嗅氣味。優質黑米具有正常...

飲食文化2021.10.16

用油拋光的劣質大米如何鑒別

  摘要:經過“易容改裝”流入市場的低檔劣質大米還有一個特點,就是通常外包裝上都不會寫明廠...

飲食文化2021.10.16

如何識別用薑黃粉染色的小米

  摘要:用薑黃染色的小米,淘米水發黃,小米由黃轉灰並有點發白,煮成的小米粥米爛如泥,湯清...

飲食文化2021.10.16

如何鑒別小米的質量

  摘要:常見的劣質小米主要是陳小米經過篩、染色等方法處理的,米粒大小和顏色不均勻,沒有光...

飲食文化2021.10.16

五穀雜糧是健康良藥

  摘要:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食...

飲食文化2021.10.16

馬鈴薯的營養成份分析

  摘要:美國農業部將馬鈴薯列入其20個富含抗氧化劑成分的食品之一。 “抗氧化劑”這一術語涵蓋了一...

飲食文化2021.10.16

馬鈴薯為“第三主食”能減肥

  摘要:一个中等大小約三兩重的馬鈴薯可提供人體每日所需維生素C的45%,作為強效的抗氧化劑, 維...

飲食文化2021.10.16

馬鈴薯維生素C可以保護身體細胞

  摘要:一个中等大小約三兩重的馬鈴薯可提供人體每日所需維生素C的45%,作為強效的抗氧化劑, 維...

飲食文化2021.10.16

紫心番薯如何鑒別

  摘要:可以通過嗅覺辨別,如果紫色是被後天添加進去的,會有一種特殊氣味。此外,被注射過的紫心番薯...

飲食文化2021.10.16

教你五招辨別劣質黑米

  摘要:記者先分別抓了一把黑米在手中,只是輕輕搓捏,就有粉狀的黑色物質掉下,而用指甲去摳時,黑色...

飲食文化2021.10.16

常吃甜玉米既健康又美容

  摘要:氧自由基會引起機體氧化操作,增加患癌症、心臟病以及因衰老引起的疾病如白內障、老年性痴獃的...

飲食文化2021.10.16

特色做法讓米飯營養大增

  摘要:其實,關於米飯的做法,可以有種,它們或鮮咸可口,或香甜誘人,都是各有特色。然而,中國烹飪...

飲食文化2021.10.16

吃紅薯時一定要蒸熟煮透

  摘要:紅薯居於抗癌食物的首位。美國費城醫學院從紅薯中提取出一種稱為雄酮的活性物質,它能有效地...

飲食文化2021.10.16

哪些糧食不能搭在一起吃

  摘要:生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種...

飲食文化2021.10.16

紅薯成為“冠軍菜”的原因

  摘要:為什麼一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫,可能與他們日常飲食中維生素A含量豐富...

飲食文化2021.10.16

孩子可把紅薯當“零食”吃

  摘要:烤紅薯其實是一種合理加工方法,它既不引進油脂,又不添加糖分,是相當自然的一種低脂高纖維食...

飲食文化2021.10.16