故事_第493页|八字佬

吃胡蘿蔔有利也有弊

　　摘要：在相關研究中，日本專家組對763名平均年齡為30歲的孕婦的蔬菜和水果攝入量進行評估，結果显示，懷孕期間吃綠色和黃色蔬菜、柑橘類水果或胡蘿蔔素多的媽媽們，其子女更少患上濕疹。因此...

　　摘要：蘇益仁博士建議，應每天喝一杯純果汁代替咖啡或汽水。每日一次以新鮮水果作零嘴，至於一般女士喜歡的干李子、乾梅、葡萄干、堅果類也是糖果的取代品，再加每日一次新鮮蔬果色拉。　　...

　　摘要：蔬菜中亞鹽的產生，原料是蔬菜中的鹽，轉化條件主要是細菌生長，“隔夜”只是時間長短的問題。減少亞鹽的產生，可以多管齊下。首先，減少蔬菜尤其是綠恭弘=叶恭弘蔬菜的保存時間，增加買...

　　摘要：同時，要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。蘿蔔韭菜可多...

　　摘要：看來，胡蘿蔔的能耐不小，但因為有一股特別的味道，很多小孩甚至都不愛吃，這可真是辜負了它噢。建議大家採用多種方式攝取胡蘿蔔的營養，除了上文介紹的胡蘿蔔果蔬汁外，還可以多吃胡蘿蔔色...

　　摘要：白蘿蔔中的干擾素誘生劑，其雙鍵核糖酸對口腔中酶的耐受較高。吞咽中不易被降解，無副作用。近年來國內一些醫學家研究發現，將白蘿蔔中含有的干擾素誘生劑物質注射到小白鼠體內，發現其體內...

　　摘要：黃瓜中含丙醇二酸，能抑製糖類轉化為脂肪，有助於減肥。另外黃瓜中含有維生素B1、B2和E以及蛋白質，胡蘿蔔素等種成分，用黃瓜汁製成的軟膏，對於乾燥，多皺的皮膚有益。　　木...

　　摘要：將南瓜表面洗凈，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入薑汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸籠上隔水蒸2個小時即可。　　在農貿市場和超市生鮮區，被切成一塊塊銷售的南瓜隨處可見，吃南瓜可謂正當時...

　　摘要：炎熱夏季，涼拌菜是很多主婦們的餐桌首選。但是夏令病蟲害活躍，菜農相對多施農藥，涼拌菜不經高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬...

　　摘要：同時，香菇含鈣量高，一直被認為是補鈣、抗佝僂病的佳品。但它產生的熱量又很低，非常適合高血糖、高血壓和高血脂患者食用。　　香菇是一種很多人都愛吃的食物。近年來，科學家研究發...