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多吃大白菜能預防乳腺癌?

  摘要:腐爛的大白菜不能吃,由於在細菌的作用下,大白菜中的鹽轉變為有毒的亞鹽。亞鹽可使血液中的低血紅細胞氧化,變豐高鐵血紅蛋白,更新換代 去攜氧能力,使用權人發生嚴重的缺氧引起中毒,出...

飲食文化2021.10.16

哪些人不適合吃茄子

  摘要:茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,紫皮茄子的皮中含有豐富的維生素E和維生素P,對保護心血管、延緩人體衰老具有积極意義,這是其他蔬菜所不能比的...

飲食文化2021.10.16

怎樣挑出最有營養的胡蘿蔔

  摘要:市面上的胡蘿蔔有三種:一種個頭小,比較細,顏色偏紅。另一種也是細小型的,顏色呈紫紅色。最後一種比較粗大,顏色淡一些,偏橙黃色。   胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬。...

飲食文化2021.10.16

蔬菜與致癌物質的關係

  摘要:亞鹽與蛋白質、氨基酸和胺類物資結合,可能形成致癌物亞硝胺,提高胃癌的發病率。蔬菜中的維生素C含量豐盛,它能夠阻攔亞鹽合成亞。然而,經過儲躲的蔬菜維生素C下降,亞鹽提高,對人體要...

飲食文化2021.10.16

春天養生蔬菜首選黃豆芽

  摘要:維生素B2少量在人體內部停留,故需每日補充。 對於所有精神緊張的人必須增加其複合維生素的攝取,與維生素 B 6 、 C 及煙酸一起攝取,作用效果最佳。   春天風大,乾燥,...

飲食文化2021.10.16

如何預防蔬菜產生致癌物質

  摘要:亞鹽與蛋白質、氨基酸和胺類物資結合,可能形成致癌物亞硝胺,提高胃癌的發病率。蔬菜中的維生素C含量豐盛,它能夠阻攔亞鹽合成亞。   蔬菜裁培中往往大量施用化肥,植物吸收的多餘...

飲食文化2021.10.16

春季多吃韭菜保健功效好

  摘要:現代醫學研究證實,韭菜所含的揮髮油及硫化物具有降低血脂、防止動脈硬化的作用。韭菜還含有較多的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,不僅可促進腸道蠕動,有效預...

飲食文化2021.10.16

花椰菜還是一種良好的防癌抗癌蔬菜

  摘要:同時其所含維生素C、胡蘿蔔素和硒元素等均能阻止癌細胞的形成和生長。所以常吃花椰菜可明顯地減少直腸癌、胃癌和乳腺癌等的發生率。   其所含硫代胡蘿蔔素能促使人體細胞產生具有保...

飲食文化2021.10.16

花椰菜潤膚有良效

  摘要:花椰菜所含植物蛋白、膳食纖維、類黃酮物質、維生素A、維生素C、恭弘=叶 恭弘酸、多種礦物質和微量元素等,對預防心血管疾病、高血壓和糖尿病等均很有幫助。總之,花椰菜確實是一種良好...

飲食文化2021.10.16

大白菜含有豐富的維生素C

摘要:更主要的是白菜中含有微量的鉬,可抑制人體內亞胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。 大白菜富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分,有...

飲食文化2021.10.16