寓意在生活中你被束縛着，擔子壓力太重，做什麼都做不成，想離開現在的環境，卻做不到，有着太多的壓力，從高處往下掉有着極度的不安全感，你害怕不能維持你現在的生活水平，工作水平等。
還有可能是你目前的狀態，如面對比較壓力的事情，而且一直沒有得到有效的解決，所以很累，也覺得很危險，心總是提得很高。試試想想目前有事情是你覺得這樣的
高處，可以是危機，也可以代表你的位置，就是你很優秀，成績很好，你的成績，工作職位，都比別人好，你感到不安，你怕做不好，恐慌，緊張，是一種高處不勝寒的概嘆吧。當然這隻是一種解析，沒有科學依據，比較科學的解釋是;1.你最近心不安，總有一種不安全感，說以才會做這樣的夢。只要保持好的心態就好了。2.睡覺姿勢不好，造成某些神經被壓，出現這種夢。就像睡覺壓到腿了，就會做類似跑步的夢。調整好就行。一般就這倆點。不要太在意夢到什麼。做好自己就行
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
您夢到的是生活場景，別在意。
站在高處：‘站在高處’會讓人感覺一股寒涼，一股孤寂.所以‘站在高處’在這裡是指空虛，煩悶;一定要下來：這裡是指想要去改變;很着急，但是又下不來：這裡是指雖然渴望改變，但是心有餘，而力不足.;解夢：;在你心底非常孤寂，你非常期望能夠改變現狀，雖然你也很努力，但是你發現你辦不到.;三樓要跳下去：;這種高度跳下去，雖然不會死亡，但受傷或重傷的概率很大，所以這半句在這裡是指想要突破現狀，但心底卻沒有完全做好準備.;然後扒着護欄下來了：這裡是指軟弱，退縮的意思.;解夢：（昨天晚上夢見自己在三樓要跳下去，然後扒着護欄下來了）;在你的潛意識里，非常想要突破現狀，哪怕是為此付出巨大的犧牲，你也在所不惜.;但是，當你就要邁出那一步時，你不敢確認自已這麼做對不對，於是在最後關頭，你退縮了.;引申為：（你的整段夢）;你對於現狀有着太多的抱負，你也曾不斷去嘗試，但是當你就要邁出那一步時，你猶豫了.;這說明，性格決定了一切.即：你非常有主見，但是你的猶豫不決葬送了你，這讓你很不心甘.
在愛情方面將有許多煩惱。除了戀人之外，將會出現另外一個很有吸引力的異性，使你不知如何選擇。
可能是現實生活中有讓你感到恐懼和無助的事情，在白天有意識的情況下自己可能沒有察覺，但晚上睡覺的時候意識減弱，潛意識活動比較活躍的時候這種感覺就會出現，通過夢的形式來宣洩或者進行調解。自己可以通過這個夢來尋找是什麼讓自己感到恐懼和無助，這可能不僅僅是一件事情，也可能是好多事情通過一個夢表現出來。總是夢見有這種恐懼和無助的話，可能是這種情緒一直沒得到處理，一直在內心深處。希望能對你有幫助。
夢境怎麼解析我不知道，因為我不相信玄學。不過我有可以幫你解決做噩夢的方法。找一個你最親近的人，你的父母或者是男女朋友，讓他拿件穿過的衣服給你 然後平鋪在枕頭上。道理你自己悟