夢實際上是睡覺時，環境和身體不是自然狀態，刺激感官神精后大腦做出的反應而已，別做啥暗示之類的過分解讀；看這個夢的要素，可能你睡覺時：;腿沒有自然放鬆-夢見和妹妹在一個樓道里跑;有燈光或（趴着睡）眼睛受壓-牆上掛着好多白紗黑紗;睡覺還開着廣播、電視之類發聲的東西-還有風嗚嗚叫的聲音;
這個夢是不好的夢。表示你的理想不能發展下去。如果是你自己悶死在裏面，那是一個好夢，表示你全新的生活要開始了。
不用害怕，這個夢看起來是個很嚇人的噩夢，但是實際預示着你今年的運氣還是不錯的，會有財運也可能會有婚姻的好運。叔嬸都是你的貴人只會幫你不會害你，所以放鬆心情準備迎接你的好運氣吧。
調整心態最主要。話說我從初中畢業開始就沒有做過噩夢了，我感覺不做噩夢挺簡單的，就是睡前想，甚至是要求自己不做噩夢，就好了。主要就是放鬆，不過貌似女生都愛做噩夢，要是太嚴重了就得看醫生了，看看是不是腦神經是不是有什麼問題。當然睡眠不足，對大腦不好，主要是睡前別害怕，還有睡覺的時候不要把手放到胸口，這樣也愛做噩夢。
您自己是最好的解夢人，因為自己最了解自己。夢大部分是自己可以找到原因的，所謂日有所思夜有所夢，或者一直懷念，一直在意的，一直擔心的，有的則是電影看多了，遊戲玩多了，這些是可以找到原因的，這樣的夢心理因素多一點，不用太在意。當然還有些夢根本找不到理由，突如其來，這可能就有點預示了，惡夢的話有這個可能是預示我們的運氣會在一段時間內不好（夢的情景一般不會發生在現實，只是一種表象，就像夢裡被蛇纏着，被老鼠爬到身上很難受等等，現實是不見得會發生的，這是種預示，可能運氣不好，被人說壞話啦，工作不順利了等等），感覺很灰暗，這時候可以一心念阿彌陀佛來把這個壞運氣驅散，體會念阿彌陀佛時心裏那種祥和軟軟的感覺，自己慢慢會感覺到心情很輕鬆，阿彌陀佛已經融入心裏，身體里。通過念阿彌陀佛整個人籠罩在佛光之下，就不容易被壞運氣入侵。所謂佛光普照，人人都可以，不是一定要戴裝飾來得到，只要將阿彌陀佛融入心中，就是佛光普照。本師釋迦牟尼佛在《地藏經》中對夢到鬼是這麼說的：若未來世諸眾生等，或夢或寐，見諸鬼神乃及諸形，或悲、或啼、或愁、或嘆、或恐、或怖。此皆是一生十生百生千生過去父母、男女弟妹、夫妻眷屬，在於惡趣，未得出離，無處希望福力救拔，當告宿世骨肉，使作方便，願離惡道。假如做夢夢到已去世的人，很可能說明她有求於您，夢假如給您很難受的感覺的話，就說明她處境不好要您幫她，怎麼幫呢，就念阿彌陀佛四個字，祈求阿彌陀佛幫助她，要多念。那樣就可以幫到她。我的母親去世后，我姐姐也經常做那種噩夢，很難受心酸，各種場景，都显示母親處境很苦，然後，我就叫我姐念阿彌陀佛，每天有空就念一段時間，念完了，就發個願，願阿彌陀佛救助我的母親。沒有多長時間，我姐就不做惡夢了，最後，我媽還託夢告訴她，她現在好了，要我姐不要難受了。這是我姐親身經歷的，就是念阿彌陀佛可以幫助到已經去世的人，不管她在哪裡。如果精進學佛的話，有時候噩夢則是消罪的表現，這種夢早上起來反而會感覺輕鬆。我就曾經做過這樣的夢，非常血腥，可怕，學佛之前沒夢到過的，但是早上起來心情很輕鬆;本師釋迦牟尼佛在《佛說大集會正法經》中對惡夢是這樣說的：諸有修習菩薩行者。能布一切善法種子。一一成熟。既成熟已即能出生一切善法。善法生已生大歡喜愛樂佛法。彼善法種雖經多劫終無能壞。藥王軍。當知是名初發心菩薩。而彼所得一切善法。聚集了知轉倍增勝。雖復夢有所見。而能離諸怖畏。何以故。一切業障悉得清凈。不造惡法離諸苦惱。惡境現前而不能動。若於夢中見大火聚光焰熾盛。菩薩見已不生怖畏。何以故。諸煩惱薪為智慧火之所焚燒。無能亂故。又於夢中若見大水。而不清潔徹底濁穢。菩薩見已亦不生怖。何以故。已盡一切所作業故。如牛撤軛而得自在。又於夢中持以利刀。自斷其頭復斷他頭。菩薩爾時亦不生怖。何以故。貪嗔痴法諸煩惱中而為根本。菩薩已斷無所懼故。藥王軍。彼初發心菩薩於六趣輪迴已得解脫。而復於中隨順受生。皆是菩薩以方便力。示現化度一切眾生。而實菩薩常生諸佛清凈剎中。一切如來所共攝受
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
不了解夢主情況，因此僅能就以上夢境做大致分析，很有可能不準確，僅供參考：;這個夢分析起來有三種可能：;1、夢主對宗教，尤其是佛教存在抵觸心理。可能生活中存在着披着佛教外衣的人或事嚴重影響了夢主的生活和親人，因此夢主對佛教，尤其是佛教徒產生了懷疑和反感的心理。同時覺得信佛的家人狀態不好，迷失了自我。因此夢中的佛是猙獰的，和尚是奇怪的，“逼”人拜佛，編造謊言騙人捐錢。同時母親在夢中表情木然，像“沒了魂”。2、如果夢主本人虔信佛教，那麼夢中的“佛教”在這裏表示“信仰”或者“信念”。這個夢有可能在表現夢主在生活中某方面的信仰或者曾經的信念受到動搖。對以往自己篤信的事物產生懷疑，同時夢主覺得家人也因此受到了影響。3、最後一種可能，就是夢主覺得自己最近感到非常迷茫和困惑，需要幫助，可是目前幫助自己的人卻令夢主覺得相當不可信，有欺騙性，有“所託非人”“上當受騙”的感覺，同時夢主對家人的盲從感到無奈。解夢完畢，希望對你有幫助。如果仍有疑問請給我發消息，我會及時回復。
只是一場夢而已，這是因為你白天接受到什麼緊張的事情或者是想到什麼恐怖的事情，大腦受到刺激晚上才會做這樣的夢。或者睡得很不舒服，我也經常做這樣的夢。夢見自己打殭屍。都是這麼一回事的。根本就沒什麼必要害怕的！
你的夢很有意思，我估計我能看明白，現在為你解釋一下我的看法，對的話請採納。從你的夢，我能看出你是個較內向的人，內心世界相對悲觀（或者你平時不是這樣的人，但你做的這個夢，會體現你最近的狀態應該是如此）。夢中的地點是很高的地方，而且站的都是搖晃的天橋、斜斜的屋頂之類，給人一種很不安穩的感覺，不小心就摔到深處，這體現你內心的空洞。你孤獨無助，希望有人能幫你，但你發現沒有。別人都在啃木屑，為的是生存，證明求生的困難，返回現實當中，或許就是生活的壓力，讓你覺得壓抑，但你發現周圍缺乏能幫助你的知心朋友，所以你孤單…鸚鵡，其實就是你自己，你夢想化身一隻鳥，可以自由飛出這個困境，無奈它卻只是站在樹上不動。而你也相信，單靠鸚鵡的力量，是渺小的，想飛，卻飛不高飛不遠。而且你看到它的眼睛是藍色的，藍色代表的是抑鬱，這也是你心靈抑鬱的反射。至於房子里的夫婦，是你親戚，他們也在埋怨你，這就是你的自卑心裏。你認為連親人都會看不起，他們在房子里也不願出來幫助你，其實，是你覺得自己柔弱無用，得不到親人的認同。總的來說，你目前狀態是較低落、苦悶、自卑、缺乏安全感的。不知我說得對嗎？
通常做噩夢都是心情太壓抑，夢見躲過鬼，說明你在現實中也在逃避一些事，可能你暫時是沒事的，但是別忘了，鬼走了可以再回來，躲得過初一躲不過十五，現實中該面對的事還是要去面對。