哪些都不是現時得，都不是真事的，虛夠的
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見分手，意味着感情會變更好。夢見和戀人分手，兩人關係會很融洽。夢見和男友分手，預示着戀人之間感情會很甜蜜。與男友吵架的人夢見和男友分手，會和好。夢見與女友分手，意味着可能自己某些地方不如女友，才會擔心失去女友。夢見與情人分手，愛情會更甜蜜。單身男女夢見就與情人分手，會很快找到未來的戀人。夢是一個人內心中的潛意識，也許平時並不是一直在想，;可這件事是你所擔心或者是期望的，夢境中很多時候就像是演習，;夢中可以模擬現實中的很多事，演習最後得到的不是事情的結果，;而是看到事情的結果時你所產生的心理變化。至於你夢到的分手，;你夢到之後的感受是怎麼樣的，;如果是輕鬆的，那就說明你一直在準備着這個分手，或者你對對方的存在已經不在意了；如果是難過的傷心的，那就說明你很愛他，由於愛她所以怕他離開，才會做這樣的夢。既然是夢就別太放在心上，還是問問自己是不是愛她吧
夢是反的，所以你們不會分手，說明你很在乎這段感情，因為怕失去，所以害怕分手，而夢只是你白天想象的延申，也可能是你潛意識中害怕的反映。
夢見分手，意味着感情會變更好。夢見和戀人分手，兩人關係會很融洽。夢見和男友分手，預示着戀人之間感情會很甜蜜。與男友吵架的人夢見和男友分手，會和好。夢見與女友分手，意味着可能自己某些地方不如女友，才會擔心失去女友。夢見與情人分手，愛情會更甜蜜。單身男女夢見就與情人分手，會很快找到未來的戀人。
愛是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支持，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時，;一起快樂，悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去后才知道後悔莫及。愛一個人就要他（她）永遠幸福，做他(她)永遠的避風港，保護他(她)，;哪怕一丁點的傷害。真正的愛一個人並不是我們想象的那麼簡單，一次深情的擁抱，一個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
哥們。我以前也做過這樣的夢。之後我們真分了。然後又好了。周公解夢上寫：詳細寓意夢見分手，意味着感情會變更好。夢見和戀人分手，兩人關係會很融洽。夢見和男友分手，預示着戀人之間感情會很甜蜜。與男友吵架的人夢見和男友分手，會和好。夢見與女友分手，意味着可能自己某些地方不如女友，才會擔心失去女友。夢見與情人分手，愛情會更甜蜜。單身男女夢見就與情人分手，會很快找到未來的戀人。
很多人都會夢到舊情人，（即過去的男女朋友或自己曾愛慕的對象）首先說明你在心中還留有他的位置，不管這個位置是好是壞，至少他還佔着一點分量。周公解夢上說：夢見舊情人，表示一些消極的態度，和令你困擾的人際關係。如果在夢中和對方關係很差，代表你的人際關係會轉好，還有你和對方的關係有可能以另一種形式出現。如果在夢中和對方關係很好、相處得很開心，是反映了你現在寂寞的心態。如果在夢中和對方結婚，則代表你和他的關係已經劃清界線，你是完全決絕的了。有的時候人們往往會問，是不是自己對舊戀人割捨不下，不經意夢見他時，總會讓你心情亦憂亦喜，醒來甚至會覺得愧對了現在的愛人。其實往往不用擔心，夢中出現舊戀人，雖然醒來你會對夢中人有短暫的懷念，但通常不會付諸實際行動去找對方，因為理智告訴了你，現實並不如夢中的美好。1.已有伴侶的朋友夢見舊戀人 偶然夢見舊戀人，往往显示夢者對身邊伴侶有所不滿，而伴侶無意作出遷就。夢者在現實生活中已有異心，但未找到可以取代伴侶的人，因而令腦海產生找尋舊檔案的訊息。一些從前曾經愛慕而無結果的愛情，成為暫代品。但這卻不足以表示你們即將分手，相反等你醒來好好考慮一下現實情況，會更加珍惜身邊人，為對方做出改變。如果經常夢見舊情人，這時就該檢討與愛侶的感情，若讓情況持續，夢者一旦在現實生活遇到投緣的異性，多會不能自製，出現三角關係。2.戀愛中的朋友夢見舊戀人 很多人會發現，當他好不容易走出上次感情的陰影，碰到一個令他心動的對象時，舊日情人反而在夢中頻繁出現。這時不妨仔細思考一下，夢中舊日情人所做所為，是不是和新對象的表現很類似呢？於是你或許會發現，現在要擔心的，絕不是舊情難不難忘這類無關痛癢的瑣事，而是你要不要再次踏入火坑或天堂的嚴肅問題。如果夢見舊情人再次傷害或背叛你，讓你在夢中痛不欲生，這或許則是在提醒你，不要在感情上再犯相同的愚蠢錯誤，小心審視身邊伴侶。3.單身的朋友夢見舊戀人 或許你真的覺得寂寞了，很想渴望愛情的到來。而在沒有具體想象對象的時候，舊戀人就出現在夢中。這時候你就該好好調整下自己的狀態，時刻準備着，抓住任何愛情的機會哦。
有你嗎