起床的簡樸動作幫你增運

不能被忽略的吉運天機

        搓臉：,　　早晨睜開惺松睡眼之後，許多人習習用手背揉揉眼皮，這對蘇醒頭腦是有一定益處的。但這還不夠，揉眼后不妨用手搓搓臉。最好先用雙手中指同時揉擦兩個鼻孔旁的"迎香穴"數次。然後上行搓到額頭，再向兩側脫離，沿兩頰下行搓到頰尖匯合。云云頻頻搓臉20次，更有促進面部血液循環，增添面部肌膚抗風寒能力和醒腦預防傷風之功。天長日久，另有削減面部皺紋，永葆青春容顏之益。,　　 轉睛：,　　運轉眼珠，宜不急不躁地舉行。可先左右、後上下，各轉十多次眼珠。有提高視神經的天真性、增強視力和削減眼疾之功。,　　 叩齒：,　　輕閉嘴唇、上下牙齒相叩擊36次，間宜旋舌，

成為月光族的原因

以舌頭舐動上顎數次。能促入口腔、牙齒、牙床和牙齦的血液循環，增強唾液的排泄，從而收到祛除污垢，提高牙齒抗齲能力及品味功效等作用。,　　 挺腹：,　　平卧、伸直雙腿，作腹式深呼吸。深吸氣時，腹部有力地向上挺起，呼氣時松下。頻頻挺腹十多次，可增強腹肌彈性和氣力，預防腹壁肌肉鬆懈，脂肪蘊蓄腹內，並有結實胃腸消化吸收功效之益。,　　 提肛：,　　心神專註地提肛門十多次，有增強肛門括約肌氣力，改善肛周血液循環，預防脫肛、痔瘡之功。,文章未經允許不得轉載！

學會注意自己的運勢變化