1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
可能是你要發大財了，因為“財”和“柴”是近音。祝你好運。多多發財。
被人際所牽制的一天！今天你很有可能遇上蠻攪難纏的人，你往往要吃虧給他的。在偏激的情緒下，你甚至產生以惡制惡的辦法。但是在實施之前，請想想它會給你帶來的後果吧！健康方面，精神會因為別人的影響變得不太好，到開闊的環境走走，向朋友傾訴都是不錯的選擇！
夢見着火會有好運如果燒到自己的話會有一場病
你好，吉夢。柴火者，財富也。這個夢預示着你要發財。
吉凶指數：97;經常夢見火，或是夢見與火打交道，在火邊工作，置身於烈火中，口渴咽躁等，則可能預示要患高血壓等病，最好及時到醫院檢查。夢見柴火燃燒旺盛，代表跟戀人陷入熱戀，兩情相悅，如膠似漆，每天都要見面約會。要注意適當保持冷靜。夢見自己看到，或走在一條碎石鋪就的小路上，預示愉快的旅行。從這次旅行中你將獲益匪淺。對於年輕人而言，此夢預示崇高的理想。夢見看到一堆柴火，平時在工作上保持一貫衝勁你，在這两天或許會覺得工作上有些狀況不明或延誤的事情發生，讓你感到些許的煩躁。建議不妨可以暫時放下工作，外出走走、讓自己放鬆一下，轉換思考的角度，就能讓事情有不同的變化以及轉機唷！
夢見家裡着火 祥瑞，預示着生活會越來越紅火。夢見家裡起火;會財運滾滾，好事不斷。夢見家裡着火;會過上富足的生活；夢見火被撲滅;則意味着經濟上的損失，或者失去愛情；夢見怎樣也不能弄熄爐火;你的工作前景不好，愛情也會出現問題；夢見火燒自己家;在物質上將變得很富裕。你想要的東西，也許近日內便可以得到，但這些東西絕不是金錢。夢見家裡着火;夢見家裡失火 吉兆，預示着生活會紅紅火火。商人夢見家裡失火;預示着生意最近會很紅火。夢見家中着火;是成功和獲利的祥兆。單身的人夢見家中着火;解析：您的戀情成功，但要多為對方設想，避免我行我素。夢見家中失火 即將過上幸福的生活。老人夢見家中失火;要出遠門，無礙，盡情放鬆吧。夢見自己頭髮着火;財運平平，想要節流卻又難以忍住購物的慾望，心神常會被那些美觀有趣的物品勾走，火費不少錢財。別總想着節流，拓寬理財的渠道才能積聚更多的財富。學子夢見自己頭髮着火;近期考試成績好。女性夢見自己頭髮着火;主旅行，解釋：阻礙多，最好不要去。夢見自己房子着火;良好的機遇不久就會出現，能發財享福。未婚的人夢見自己房子着火;解釋：最近愛情方面不能盼望過高，注意對方真正底細。病人夢見自己房子着火;說明這段時間您的運氣：雖有困難，但好運將要來臨。生意人夢見自己房子着火;主近期財運：不佳。夢見着火呼救 朋友運上升。將有和新朋友結伴遊山玩水的機會。因與每個人都談得來，所以將有一段很快樂的日子。男士夢見着火呼救;預兆有機會旅行，吉，但要防止節外生枝。夢見家中着火 是成功和獲利的祥兆。單身的人夢見家中着火;解析：您的戀情成功，但要多為對方設想，避免我行我素。夢見着火救人 災難可以避免。考生夢見着火救人;說明考試好。男人夢見着火救人;預示出遠門，短程的旅行可以，但不可遠行。夢見失火又滅火;要保持警惕，小心上當受騙。考生夢見失火又滅火;近期考試成績差，小心看錯題意。夢見房着打火 夫妻生活會和諧、幸福。考生夢見房着打火;則學習成績：成績一般。未婚的人夢見房着打火;主近期愛情運勢：戀情運勢走低。您的眼光提高，重視物質和精神的契合，但難有收穫。情侶間溝通不易，各懷心思，把話說開才能化解危機。辦公族夢見房着打火;主工作上：在工作上的付出往往難以得到相應的回報，會被眼前的一些事情困住，信心減退，出錯的幾率也較高。男性夢見老房子着火;預示要出遠門，在外運勢吉，將會一帆風順。單身人士夢見老房子着火;則主愛情運勢，戀愛將會獲得成功，但不可只顧自己。生意人夢見老房子着火;主財運佳，做生意能賺大錢。夢見火星飛揚;要來錢。夢見家裡着火 會有好運。夢見火被撲滅了;會缺吃少穿，或失去愛情。女人夢見輕而易舉點着了火;兒子會聰明漂亮。夢見火不易點燃;會失望怕羞。夢見火燒房 工作上動力不足，容易心煩氣躁，一點點小挫折就會令你鬥志全無。和朋友到近郊去散散心是不錯的主意，感受一番大自然的親切，會有所領悟。待考者夢見火燒房;預兆考試成績剛好及格。女性夢見火燒房;要出遠門，可行。病人夢見火燒房;則近期運程：雖運勢平淡，但也會扭轉壞運氣而變好，要小心慢性病。
夢見自己燒柴火活很旺意味着：;桃花很旺，你製造的小驚喜易討愛人的歡心。工作運平順，你給出的方案與建議，會獲得領導、同事的肯定。但財運還欠了點火候，過分的瞻前顧后，會錯失難得的賺錢機會。夢見自己燒柴火活很旺的吉凶：;雖易產生不平、不滿之念，招致家庭不和，但幸因知機，而養成（仁德雅量）而能亨通安祥，總之大體平順幸福，而必有相當之成就，只因成功運受到壓制，故成功之後，恐難再伸展。【吉】
夢見拾到很多柴火后又被偷走了;87;夢見拾到很多柴火后又被偷走了意味着：;頗能积極向前看，言行上看得出來更有一致性。之前心頭就算有什麽不安也被這两天的积極作用吹走了。也是個鍛鏈體能、適度減肥開始的好日子，對自己的決心堂堂向大家宣言，到時候偷懶的話也有人會盯著或提醒你，比起偷偷做會更能持續下去喔。登上樓層較高的地方，更有俯瞰未來的氣勢！夢見拾到很多柴火后又被偷走了的吉凶：;基礎健固，境遇安然，勤智交輝而能博得財利名譽以及名利雙收，大成功，大發展之兆，但若品行不修，不守正道，便會淪陷於刑牢獄之災，若多不平不滿則與人不和，荒亡流散或有害健康，若無凶數便無災。【大吉】
您好，以古典周公解夢為基礎，占測理論為依據，夢見柴火怎麼都裝不滿夢境的開示：;別人提供的材料有失實的可能，最好自己查證一下。身體容易出現亢奮的狀況，有夜生活習慣的朋友要留神不經意間服下導致興奮的藥物。夢見柴火怎麼都裝不滿吉凶是：;成功運很不錯，足可順調發展，配置大吉。但只怕人格數或地格數為凶數，則：最末終歸漸漸的失意，流亡，失敗，煩悶，刑傷，病弱，被葯所殺，或招致流浪或放浪，揮霍之兆。【吉多於凶】