1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
現實中你很缺錢
若是夢見數錢很多，表明你的財運會上升。昨晚我夢到自己數錢，不知道。夢中我坐在自己的辦公室里，接着老公進來了，說身上的錢不夠，讓我給一點他。於是我就從口袋裡掏錢，本來只掏出兩張100的，但不知道為什麼，我在數的時候，那錢就越數越多，好像沒有盡頭一樣，數累了還沒數完錢，最後就拿了兩張給我老公。夢見正在數錢，表示你總是很幸運，即使目前有債務，也有能力償還，但如果是數完錢之後交給別人，那代表你在金錢上有某種程度的損失。若是夢見數錢很多，表明你的財運會上升。夢裡數錢數，也許表示現實中，你無法肯定一些事物，利益的價值 錢有時候也代表了自己的能力，數不清，也可能說明不了解自己的價值，不會丟錢，但要注意生活的收入與開支。希望有幫助。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見數錢的周公解夢：;吉凶指數：98（由佛滔居士數理文化得出，僅供參考）;夢見一張一張數鈔票，財運上升。在餐廳的化妝室撿到皮包，老老實實交給店裡的人時，失主正好出現―於是你將得到一筆酬謝金。夢見數錢，預示你將取得成功。未婚男女做這樣的夢，還表示感情進展順利，有望結婚。已婚男女夢見數錢，表示生活富裕，無憂無慮。夢到你正在數錢，表示你總是很幸運，即使目前有債務，也有能力償還，但如果是數完錢之後交給別人，那代表你在金錢上有某種程度的損失。夢見數錢，這两天會得到的反饋信息，對你改正自己相當幫助呢！不妨多多聽聽他人的意見吧！關於愛的信息會通過關係親密的兄弟姐妹或童年好友來傳遞。你可以通過片言只語從他們身上打聽到消息呢！戀情方面一些新的想法來襲，你行為上不出軌，但是內心就有那麼一點不安分了呢！
夢見一張張數鈔票-財運往上升夢見得財一般都是吉夢，金錢往往和你現實中的夢想願望有關。很多人都會夢見自己在路上撿錢，心情愉悅，預示你的願望將要實現。如果夢見得到鈔票，戀愛的人最近心情不錯，愛情順利；商人亦會生意興隆。假如遺失了錢財或者失去錢財，我們可以從夢境的直意來解釋，此時夢中給出的暗示，也可能正是你目前擔憂的事情，建議給自己多加點信心，只要你好好努力和堅持，就能度過難關。
歡迎來到百度知道提問;根據您夢到的，百度團隊為您解答;您的夢寓意着：;承擔痛苦的能力越強，身體就越健康.意味着身體健壯。滿意請採納
做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望採納，謝謝
寓意：;夢見你正在數錢，表示你總是很幸運，即使目前有債務，也有能力償還，但如果是數完錢之後交給別人，那代表你在金錢上有某種程度的損失。