寓意在生活中你被束縛着，擔子壓力太重，做什麼都做不成，想離開現在的環境，卻做不到，有着太多的壓力，從高處往下掉有着極度的不安全感，你害怕不能維持你現在的生活水平，工作水平等。
"一直夢見自己想飛卻飛不起來"是因為睡的時候被子纏住腳了.;還有站在高處往下掉"是因為你在長高.
1.女人夢見大樓大樓是男性的象徵。夢見仰望高樓表示對男性的憧憬。夢見爬上高樓表示渴望有個情人。夢見從高樓頂樓向下看感到害怕，表示對性愛既期待又害怕。2.掌權者夢見登高地勢的高低象徵著職位的高低。夢見自己登高，就意味着不再害怕高處的危險，為更高的職位做好了準備，所以在現實中將會晉陞。夢見自己坐在塔頂，塔有更多精神上的含義，這樣的夢就代表自己能成為精神上的領袖，成為人們的榜樣或偶像。夢見自己爬到樹頂，樹的形狀更像現實社會的組織結構，這樣的夢代表着現實職位的升高，會成為具有領導才能的領袖人物。以上幾種登高情況，不管是登山還是站在大樓高處，只要是感受到愉悅，做夢者都會有飛黃騰達之勢，假如站在高處的你感到害怕和焦慮，那隻能說明你近期會感到危險大，責任大，寂寞，高處不勝寒。3.夢見從高處落下墜落的夢可表示人對社會地位、工作成就、自信心下降的心態。商人夢見從高處掉到低處，收入會銳減。承受壓力較多的人易做從岸邊往下跳的夢，則表示想擺脫這種困境的一種掙扎，當然想擺脫這種困境不是那麼容易的事，所以有人會重複做這樣的夢。夢見自己從高處滑下來，會被降職。女人夢見從高處掉下來，丈夫的收入和幸福會受阻。病人夢見掉到低處，近期內身體難以康復。夢見和妻子一塊兒滑倒，夫妻相親相愛白頭偕老。熱戀中的男子夢見和戀人一起跌倒，很快要喜結良緣。夢見妻子從高處滑落下來，為了給妻子治病要花不少的醫藥費。夢見別人滑倒，是不祥之兆，會遭受損失。4.夢見飛翔調查显示，一般大學生做飛翔的夢居多。夢見愉悅的飛翔，往往是充滿自信的。不過也有很多朋友夢見自己先是甜蜜的飛翔，而後畫面一轉或者風吹過，就突然有了墜落的危險，這時候你就該審視下自己是否自大了些，往往太出風頭的人會遭來旁人抨擊的哦。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
心情舒暢
夢其實是我們在睡眠時，大腦在部分功能關閉的情況下，對外界刺激（觸覺，聲音等）的解釋和演繹。相對於白天，由於這時候只保留了很少的記憶和理解功能，因此夢經常是不連續和不合常理的。人在睡眠時無法知覺外部刺激，會不同程度的感到緊張，因此夢裡伴隨的情緒更多是緊張甚至會有噩夢。而最近你比較關注的問題，也會隨着大腦思緒的打開，更容易進入到你夢裡來，這就是所謂的日有所思，夜有所夢。【如果你信解夢 可以百度“周公解夢”第一個即可】;說來說去 不過一句話 浮雲而已若別人給你解夢說你出門會遇上危險你還不出門不工作啦？是吧 還得工作還得賺錢 還得生活 你不可能為了這個夢改變什麼。若你相信夢的話我幫你解一下;【解夢】這夢預示着你會做事很順利 一帆風順。希望能幫到你;若無疑問親儘快採納，別降低我的採納率了,;點擊我的回答下方【選為滿意回答】按鈕,;採納是我們回答的動力，;O(∩_∩)O謝謝合作！
站在高處：‘站在高處’會讓人感覺一股寒涼，一股孤寂.所以‘站在高處’在這裡是指空虛，煩悶;一定要下來：這裡是指想要去改變;很着急，但是又下不來：這裡是指雖然渴望改變，但是心有餘，而力不足.;解夢：;在你心底非常孤寂，你非常期望能夠改變現狀，雖然你也很努力，但是你發現你辦不到.;三樓要跳下去：;這種高度跳下去，雖然不會死亡，但受傷或重傷的概率很大，所以這半句在這裡是指想要突破現狀，但心底卻沒有完全做好準備.;然後扒着護欄下來了：這裡是指軟弱，退縮的意思.;解夢：（昨天晚上夢見自己在三樓要跳下去，然後扒着護欄下來了）;在你的潛意識里，非常想要突破現狀，哪怕是為此付出巨大的犧牲，你也在所不惜.;但是，當你就要邁出那一步時，你不敢確認自已這麼做對不對，於是在最後關頭，你退縮了.;引申為：（你的整段夢）;你對於現狀有着太多的抱負，你也曾不斷去嘗試，但是當你就要邁出那一步時，你猶豫了.;這說明，性格決定了一切.即：你非常有主見，但是你的猶豫不決葬送了你，這讓你很不心甘.
首先，我聲明一點，這個夢你有些細節記錯了、或是漏記了;如果我沒猜錯的話，你最近可能會有些焦慮，有患得患失、搖擺不定的感覺;精神分析法或許可以幫助你;你若想認真解析這個夢，就要提供更多細節，以及現實生活中發生的事
很多朋友都曾夢見過自己在高處，或者從高處墜下。這種類型的夢境畫面基本相似，解夢的時候最重要的還是要根據做夢者的身份和近期心理來解釋。掌權者夢見登高;地勢的高低象徵著職位的高低。夢見自己登高，就意味着不再害怕高處的危險，為更高的職位做好了準備，所以在現實中將會晉陞。夢見自己坐在塔頂，塔有更多精神上的含義，這樣的夢就代表自己能成為精神上的領袖，成為人們的榜樣或偶像。夢見自己爬到樹頂，樹的形狀更像現實社會的組織結構，這樣的夢代表着現實職位的升高，會成為具有領導才能的領袖人物。以上幾種登高情況，不管是登山還是站在大樓高處，只要是感受到愉悅，做夢者都會有飛黃騰達之勢，假如站在高處的你感到害怕和焦慮，那隻能說明你近期會感到危險大，責任大，寂寞，高處不勝寒。女人夢見大樓;大樓是男性的象徵。夢見仰望高樓表示對男性的憧憬。夢見爬上高樓表示渴望有個情人。夢見從高樓頂樓向下看感到害怕，表示對性愛既期待又害怕。夢見從高處落下;墜落的夢可表示人對社會地位、工作成就、自信心下降的心態。承受壓力較多的人易做從岸邊往下跳的夢，則表示想擺脫這種困境的一種掙扎，當然想擺脫這種困境不是那麼容易的事，所以有人會重複做這樣的夢。夢見自己從高處滑下來，會被降職。女人夢見從高處掉下來，丈夫的收入和幸福會受阻。夢見和妻子一塊兒滑倒，夫妻相親相愛白頭偕老。熱戀中的男子夢見和戀人一起跌倒，很快要喜結良緣。夢見別人滑倒，是不祥之兆，會遭受損失。夢見妻子從高處滑落下來，為了給妻子治病要花不少的醫藥費。病人夢見掉到低處，近期內身體難以康復。商人夢見從高處掉到低處，收入會銳減.;夢見飛翔;調查显示，一般大學生做飛翔的夢居多。夢見愉悅的飛翔，往往是充滿自信的。不過也有很多朋友夢見自己先是甜蜜的飛翔，而後畫面一轉或者風吹過，就突然有了墜落的危險，這時候你就該審視下自己是否自大了些，往往太出風頭的人會遭來旁人抨擊的哦。原版周公解夢：;夢見從高處向下，吏失位，凶。《敦煌本夢書》;夢見上高處，富貴。《敦煌本夢書》;夢見居高者，富貴。《敦煌本夢書》
夢中的河流，一方面，具有孕育、滋養的含義，象徵生命的生生不息，代表創造力、女人或其他水代表的事物。在性方面，當人在慾念和罪惡感中徘徊不定時，也容易夢見河水。另一方面，夢中的河流，還象徵人成長或自我完善中，必須要跨越的巨大障礙，或是生命里對你非常重要的事情。夢見過河，從河岸一端到另一端，往往象徵著生活從一個階段進入另一個階段，或是戰勝了考驗，擺脫了困難，實現自我的超越、困擾的擺脫。河流，有時還象徵死亡，或者說，生與死之間的界限。夢見潺潺的流水，多表示歡樂。夢見河流清澈，並在陽光下閃閃發光，表示經濟富裕，喜歡遊樂。夢見渾濁昏暗的河流，表示可能周圍有不真誠的朋友，友情有陰影，愛情有憂慮。夢見河流上有瀑布，預示你的願望將得以實現，工作順利，學習進步，生活愉快。夢見河流水勢，預示你可能會遇上麻煩，併為此感到焦慮不安。夢見自己落入河水中，提示你可能會遇到家庭困境。如果夢裡你是縱身跳進河水裡，則在提醒你要三思後行，不要衝動。夢見自己被河水沖走或在河中溺水，表示你的潛意識里希望能借性愛來緩解目前的壓力。夢見河流發洪水，並將自己捲走，小心注意身體健康，最近可能會生病;或提醒你可能會有財產損失，婚姻生活不有不愉快。年輕女性夢見自己在河裡輕舟蕩漾，提示你生活美滿，未來的丈夫是個很會體貼你的人。夢見自己沿着河畔走，可能表示你在思考，或尋求答案。夢見自己順着水流游向下游，預示一切順利，生活和事業按部就班，沒有阻礙;在感情方面，如果有傾慕的對象，不妨開展攻勢，很有成功的希望。夢見逆着水流游向上游，預示你在與人交往方面，可能會有與朋友關係破裂的事發生。對平時與自己意見不合的同學、同事要小心相處，可能有人在醞釀對你的不得陰謀，不要落進了人家圈套。夢見自己在一條清清的河流上揚帆時發現河底有一具屍體，預示目前你幸福而富有，但是麻煩事和陰鬱的氣氛將轉瞬即至。夢裡潛入河的深處，提醒你要注意身體健康，容易患意外的疾病，有得盲腸炎、胃炎、腎炎等突發疾病的可能，對熬夜加班等引起的過度疲勞也要特別小心。夢裡自己赤着腳渡過淺水河，可能預示你個性上會發生變化，比如突然具有很好的耐心等。夢見在河床上露營，預示你最近可能會到郊外遊玩，比如與要好的朋友到海邊游泳或爬山。但要盡量不在外過夜，避免發生意外。大河澄清，大吉祥。《周公解夢》;見平河，主失財，凶。《周公解夢》;夢河清。此為太平之象。《斷夢秘書》;夢河水干。河無水為可字，病者夢之，主病必愈。《斷夢秘書》;夢河中水乾涸。夢此者經商不利，諸事不祥。唯病者夢之，速愈之兆也。《夢林玄解》;夢入河飲水。此為逢凶化吉、渴處得漿之兆。病人夢之，大症立愈;士子夢之，臨文添思;常人夢之，主有水姓人來求婚姻，凡事均得潤澤也;孕婦夢之，主生貴子。《斷夢秘書》;見河流，娘家信至。《周公解夢》