這種夢一般是不滿情緒的表現，尤其是在現實中有口難言的時候，更容易夢見。夢中的碗象徵感情，也代表安全感。碗沒有摔碎，表示夢者仍有安全感，或是感情只是受到小小的影響而已（小小的洞），感情仍然是穩定的。望採納。
大怒一般是心臟位置睡覺不舒服導致的。俗話說：夢是心頭想。思慮過多或擔心過度、或休息不好等都會導致做夢。希臘哲人柏拉圖曾說：“好人做夢，壞人做惡。你做夢說明你是個好人。噩夢醒來是早晨，醒了一切都是新的，不必再為夢境困擾才是聰明的。夢在很多時候是沒有意義的。了解《周公解夢》的朋友可能會發現，夢見同一個東西，書里記載的含義可能有幾種，或者有吉有凶。這並非說這書有什麼不對，只是夢的含義本來就有很多。那麼，我們要關心的是：我們應該相信《周公解夢》的解釋嗎？答案顯然是否定。我們對它要理性客觀對待，盡信書不如無書。近現代心理學的研究（比如佛洛伊德、榮格等人的研究）已經幫我們剝離了關於夢的神秘外衣，夢大部分（之所以說大部分，是因為的確有少數夢涉及到一些難以解釋的超自然現象，比如一些很靈驗的託夢、預見性的夢等）都是心理學現象，是人潛意識的種種反應。現代科學知識認為：睡覺的不同姿勢會做不同的類似夢，比如腿的姿勢不對會不會奔跑，手壓住了心臟部位會做噩夢，甚至夢魘等。建議以後睡覺改個好的姿勢就會擺脫很多夢的糾纏。最後祝你睡眠安穩，壞夢遇好事，好夢總成真，開心快樂迎接每一天。
近日煩心需要發泄了可以跑步打球放鬆一下
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
這個不是很清楚吖,你上百度搜索一下吧。