1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
你不想要孩子 你很想逃避 但又無可奈何 而且覺得會影響工作 怕丟掉工作
女人夢見蛇與性有管，你想房事，當又怕傷到孩子。建議你以孩子為重。
周公解夢夢見蛇:;婦人見龍生貴子―意思是孕婦夢見龍將會生個有出息的孩子；龍蛇殺人主大凶―意思是夢見龍或蛇殺人將會大凶；蛇咬人主得大財―意思是夢見蛇咬人將會發大財；蛇入懷中生貴子―意思是孕婦夢見蛇入自己懷抱將會生個有出息的孩子；蛇行水內主遷榮―意思是夢見蛇在水裡遊走將會升職；蛇隨人去妻外心―意思是夢見蛇跟着別人走了，自己的老婆將會有外遇；蛇入穀道主口舌―意思是夢見蛇在路上行走將會與別人吵架或爭執；蛇繞身者生貴子―意思是孕婦夢見蛇纏身將會生貴子；蛇多者主陰司事―意思是夢見很多蛇將會有陰司事；蛇赤黑主口舌吉―意思是夢見黑蛇將會與別人吵架或爭執；蛇黃白主有官事―意思是夢見黃蛇或白蛇將會吃官司；鳥走蛇來人引薦―意思是夢見鳥飛走或者蛇進家裡將會有貴人相助自己。周公解夢 做夢網;夢見各種顏色的蛇:;蛇的靈動被認為是內在力量的覺醒，若在夢中的蛇色彩鮮艷，而且讓夢者感受到一種特別的喜悅，那麼它可能代表了直覺與智慧的靈性力量；若是夢者有宗教信仰，這也許暗示夢者的靈性修為正在成長，即使夢者沒有特定信仰，這也代表夢者和自己的內在智慧關係良好，應該好好善用自己的直覺，會得到意想不到的效果的。夢見青蛇咬手，是吉兆，意味着夢者生活會無憂無慮；夢見青蛇咬老婆的手，意味着夢者愛情會很幸福；孕婦夢見青蛇，暗示夢者胎兒會很健康的發育。夢見紅蛇，意味着夢者會有喜事發生；未婚男女夢見紅蛇，暗示夢者近期可能會找到意中人，自己會很幸福；已婚男女夢見紅蛇，暗示夢者子女將會得到幸福，會快樂的成長；病人夢見紅蛇，暗示夢者身體會很快康復。夢見綠蛇，暗示夢者可能會有壞消息傳來，讓自己不愉快；夢見白蛇，是吉兆，是發財的預兆；孕婦夢見白蛇入懷，暗示夢者要生一個聰慧美麗的女兒。夢見抓、殺、打蛇:;夢見殺蛇，是吉兆，預示着夢者將會排除困難，一切順利;夢見自己打死蛇，暗示夢者能征服敵人，或者打敗競爭對手。夢見自己砍掉蛇頭，預示着夢者暫時還沒有遇到困難，即使遇到困難也可以全部解決，找到克服困難的方法。夢見抓住一條蛇，因為蛇是性的象徵，夢者自然會摻雜一些憤怒的情緒，這也是暗示夢者對於目前的性生活，正處欲求不滿的狀態。夢見很多蛇:;夢見一群蛇呆在家中，暗示夢者將會財源不斷；夢見一對蛇，暗示夢者可能不會長久地與父母住在一起，很快會分家；商人夢見一對蛇，預示夢者能發大財。夢見群蛇從家中游出去，意味着夢者最近經濟相對以前會困難一些，可能這段時間，用錢的地方比較多。夢見自己被一大堆的蛇包圍了，表示夢者已經受到別人的嫉妒了，而且這些人有可能會想一些計謀來讓自己壞掉名聲，提醒夢者平常要多注意自己的言行舉止，千萬別去得罪人。夢見蛇死了:;夢到自己把蛇打死了或是斬斷，這是一個大吉的夢，表示夢者最近雖然碰上不少難題，不過都能夠順利解決，煩惱也很快就會消除的。夢見死蛇，是吉兆，暗示夢者會有好運；夢見半條死蛇，意味着夢者會發財；夢見很多死蛇，意味着夢者家庭關係融洽和睦；商人夢見死蛇，意味着夢者的聰明睿智會讓自己很快找到賺錢的新項目。夢見被蛇追:;夢見被蛇追，蛇有一個特點，它的攻擊方式是先放毒再吞噬，而那些沒有放毒的蛇則是直接吞噬。所以，當我們感覺到被某個人、或者某件事所"吞噬"時，就容易做被蛇追的夢。夢見蛇正向自己靠近，提醒夢者在日常生活中，要注意自己的言行，做人也要低調，要防止遭到小人的陷害；夢見自己被蛇追逐，是健康方面有警訊，暗示夢者可能是正處於最容易傷風的狀態之下，絕對不可呈強，稍微覺得發燙，就要早點看醫生；夢見巨蛇追着自己跑，暗示夢者可能會有大債主上門追債，或者近期花銷會增大；夢見巨蛇圍着高樓大廈追自己，暗示夢者債務關係可能會與房產有關；夢見巨蛇衝破木板，說明這項債務打亂了夢者的整個財務計劃。夢見被蛇咬:;夢見自己被蛇咬，暗示夢者不怕兇險，既會有好運氣，又有財運，生活幸福；夢見自己被蛇咬了一口，被咬傷，表示夢者最近有可能會受到侵犯，這種生理的侵犯讓自己感到非常的不舒服，也許是一種讓人厭惡的性騷擾，最近要想辦法智取脫身，另一方面也代表夢者的健康亮紅燈了，要多注意。夢見自己在水裡被蛇咬了，預示夢者所咬的部分可能是疾病的潛在區；孕婦夢見自己被蛇咬，意味着夢者會生一個男孩，若是肥大笨拙的蛇，則意味着生下的孩子會很聰明；未婚的人夢見被蛇咬，然後把蛇殺掉以後蛇起死回生，意味着夢者會找到理想對象。夢見妻子被蛇咬，暗示夢者可能最近會有一些令自己不太高興的事情發生，只要自己樂觀面對，其實會發現也沒有什麼的；夢見孩子被蛇咬，則是提醒夢者要注意家庭和睦，為孩子創造一個溫馨美滿的家庭環境，如果家庭不和，則會帶來憂愁和不幸；夢見父親被蛇咬，是祥瑞，意味着夢者會有好事情發生；夢見老公被蛇咬，是吉兆，暗示夢者會得到好運。夢見看見蛇正在咬着別人，是提醒夢者除了要忙自己的事業外，應該多照顧家裡的父母，子女是父母唯一的依靠，常回家看看，父母會感到很欣慰的。
別緊張，我在懷孕時也經常夢到蛇，後來我問我的姐妹們，她們也有好多夢到蛇的情況，前輩們說懷了夢見蛇是懷男孩，我發現確實不假，至少我和我周圍的是這樣，你如果很怕，你
夢見蛇,是胎夢的一種。很多孕婦懷孕期間經常夢見蛇,有孕婦夢見殺蛇的,也有孕婦夢見被蛇咬的,卻不知道這些夢到底有着怎樣的寓意。下面就讓周公解夢之孕婦夢見蛇的寓意大全告訴你,孕婦夢見蛇或者殺蛇到底預示着什麼?孕婦夢見蛇纏身;普通人夢見蛇纏身多有麻煩事發生,孕婦夢見蛇纏身則會生貴子。孕婦夢見好多蛇;孕婦夢見蛇,多是得子的胎夢。夢見很多蛇,有生的雙胞或者多胞胎的預兆。孕婦夢見殺蛇;夢見殺蛇,是吉兆,預示着夢者將會排除困難,一切順利夢見自己打死蛇,暗示夢者能征服敵人,或者打敗競爭對手。夢見自己砍掉蛇頭,預示着夢者暫時還沒有遇到困難,即使遇到困難也可以全部解決,找到克服困難的方法。孕婦夢見自己殺蛇多有母子平安之寓意。夢見白蛇入懷;夢見白蛇,是吉兆,是發財的預兆;孕婦夢見白蛇入懷,暗示夢者要生一個聰慧美麗的女兒。夢見青蛇;孕婦夢見青蛇,暗示夢者胎兒會很健康的發育。孕婦夢見紅蛇;紅主吉,夢見紅色多有喜事發生。孕婦做夢夢見紅蛇多有“喜得貴子“的美好寓意。夢見兩條蛇;依周公解夢說孕婦夢見蛇寓意大全的看法,夢見兩條蛇是生雙胞胎的預兆。兩條蛇若是一黑一白則可能誕下龍鳳胎。夢見被蛇咬;孕婦夢見自己被蛇咬,意味着夢者會生一個男孩,若是肥大笨拙的蛇,則意味着生下的孩子會很聰明。夢見將蛇摟入懷裡;已婚女子夢見蛇並將它摟入懷中,是生貴子的徵兆;至此,關於周公解夢中孕婦夢見蛇的寓意大全已經公布完畢了,其他孕婦胎夢寓意解