人生如夢，;運氣好的話，平平安安，活的長久；運氣不好的話，發生意外，匆匆離開。生活中很多事我們都能一笑了之，更何況夢境里的事呢？很多人會在意夢境里發生的事，甚至終日困擾，影響生活。夢境只是正常的生理現象，是生活的一部分，有了各種各樣的夢境，生活多了不少新鮮的樂趣，我們應當正確看待做夢，換種方式來面對，以樂觀之心應對每天的夢境。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
你好!這是我一篇一直在用!但大多數都能接受的回答!送給你也送給所有做了夢想解夢的人:;諸如道教~西洋星象學.都有在幫人解夢!假設有兩人幫你解夢!一人解說是好夢!而另一人卻說不好!那你又應該要來相信那位呢?太過在意夢境中所謂的暗示!只會害自己陷入往後生活中思想上.好壞陰影包袱之中!大多數的宗教大都勸善止惡!主要帶給人們的是心靈上的寄託!佛教佛法中講求靠的主要是自修重因果!建議教徒~不談~怪力亂神!包括抽籤~解夢~預測或算運~改運!還有撞邪!避邪….之說!夢之所以叫做夢!就是它能千變萬化!現實中不可能發生的事!在夢裡都可能發生!重要的是你面對做夢后的心態!我想說的是你今天能夢見…!明天你也可能夢見自己!開著航天飛機遨遊外太空!所以不管是從科學的角度或從宗教的角度!來看待夢境!只要自己能常持善心!多行善事!別管這樣的夢預示着什麼？就把它當做主角是自己的電影!人都是喜歡聽好聽的!同種問題~可能有多種答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂!這不是害人嗎?所以把心結打開!別管它!誰沒做過奇怪的夢!如果有人真懂解夢{我指現代人}~我倒也鼓勵信之!因可預知吉凶~可做為未來行事參考!但我親近宗教幾十年!尚未遇見一位敢說自己懂解夢的人!也因如此我才建議人們!理性看待夢境!我也相信有些夢有暗示!但不是每個夢都有暗示!一輩子的夢這麼多~何必為了一些夢來困擾著!你說對不對?希望你能明白我的意思!別太在意好奇夢裡的那些事!隨緣~把心放下!就能活得自然!過得自在!但願能幫到你!祝願你!吉祥!如意!身體健康!採納的話請點擊滿意答案，讓我可以幫到更多人。
夢其實是我們在睡眠時，大腦在部分功能關閉的情況下，對外界刺激（觸覺，聲音等）的解釋和演繹。相對於白天，由於這時候只保留了很少的記憶和理解功能，因此夢經常是不連續和不合常理的。人在睡眠時無法知覺外部刺激，會不同程度的感到緊張，因此夢裡伴隨的情緒更多是緊張甚至會有噩夢。而最近你比較關注的問題，也會隨着大腦思緒的打開，更容易進入到你夢裡來，這就是所謂的日有所思，夜有所夢。【如果你信解夢 可以百度“周公解夢”第一個即可】說來說去 不過一句話 浮雲而已若別人給你解夢說你出門會遇上危險你還不出門不工作啦？是吧 還得工作還得賺錢 還得生活 你不可能為了這個夢改變什麼。若你相信夢的話我幫你解一下;【解夢】這夢預示着你會有新的發財機遇 或工作升職 好的調動。希望能夠幫到你
鞋子在夢中代表婚姻，如果夢到別人送給你鞋子，說明你會走桃花運。但送別人鞋子，這可不是好夢，於是你的婚戀會有點問題，你要當心。
鞋就象徵著人的朋友。鞋最常見的是用來象徵異性，或象徵婚姻。俗話說：“婚姻就像鞋子，合不合腳只有自己知道。未婚男子夢見穿新鞋子，不久能得到戀人的愛。男人夢見穿新鞋子，要交好運。未婚女子夢見穿新鞋子，會嫁給一位寬宏大量聰明能幹的男子。已婚女人夢見穿新鞋子，夫妻會相親相愛。夢見穿舊鞋子，倒霉的日子會到來。夢見穿不合腳的鞋子，愛情方面將發生意外。情敵出現的可能性很大。這時不可大意氣用事，如果對抗意識太強，反而會引起情人的厭惡。
夢見一隻鞋的周公解夢：;吉凶指數：99（由佛滔居士數理文化得出，僅供參考）;夢見穿不合腳穿的鞋，愛情方面將發生意外。情敵出現的可能性很大。這時不可大意氣用事，如果對抗意識太強，反而會引起情人的厭惡。夢見一隻鞋，幸運和不幸摻雜在一起的一天。今天清晨起來，呼吸第一口空氣時就要告訴自己“世事無絕對！因為不開心的事情，往往是驚喜出現的契機。而幸運的到來，往往又伴隨着一點遺憾。所以，不用沮喪，也不要抱太多的期望，平靜去面對得與失，就是最好的心態了。
夢見鞋不是一雙意味着：;言行變得穩健起來！今天的你開始反思前段時間的得失，並從中悟到了某些東西而變得務實起來。投資理財活動準備進入活躍狀態，建議你趕緊算算自己手頭可以動用的流動資金吧！戀情方面，和戀人之間鬧矛盾的話，往往是因為金錢問題引起的。尤其是女你會表現出掌握對方財務的野心呢！夢見鞋不是一雙的吉凶：;有父祖余德所蔭益，或由長輩愛護栽培，易向上發展，境遇安泰，雖無驚人成就，但可平順而逐漸伸展，欣慶幸福長壽之兆。【大吉昌】
夢見鞋，代表你在人生的道路上，會有新的征程，一種預示。沒有穿上，表示還沒有行動。祝你好運！
男人夢見穿新鞋，要交好運。已婚女人夢見穿新鞋，夫妻會相親相愛。未婚女子想見穿新鞋，會嫁給一位寬宏大量聰明能幹的男子。未婚男子夢見穿新鞋，不久能得到戀人的愛。夢見買鞋，很快要去旅行，商人夢見買鞋，生意會興旺。鞋匠夢見修鞋，會影響自己的前途。夢見穿舊鞋，倒霉的日子會到來。夢見鞋子丟了，災難會臨頭。夢見偷別人的鞋，朋友會與他為敵。夢見用鞋打人，職位會被提升。夢見送鞋給別人，會應邀出席婚禮。