夢是壓抑在潛意識情緒的釋放，你這個夢整個夢境都是一種緊張和恐懼的情緒，而這種情緒的解釋就是你做了一件似乎有些不妥的事情（或者是佔了公司的便宜），而這個事情關乎到公司的利益或者集體的利益，所以這是你內心恐懼與焦慮的夢。根據夢的形容，你們公司是一個古老的城堡，這說明你們公司的確年代久遠或者辦公環境有些陳舊。裏面古代貴族住的地方可能是你們老闆或者經理的辦公室，你對那裡面充滿了神往和恐懼。一進去，你和你二姐開始洗澡，這一點有可能是你睡前忘記洗澡或者睡覺時身上有汗很不舒服，所以潛意識便會讓你產生洗澡的夢。接着，當輪到你洗澡的時候，出事了，有人敲門，還是以前辭職的初總，這說明事件對你的困擾可能和人事上有關，你是做人力的還是文員呢？又或者事件的起因是由於以前的同事。這就要你自己回憶和思考了，我們接着往下看。後來你越來越緊張，很多營銷部的人都來抓你，看來潛意識把你的問題放大了，認為你的事情影響了一個部門，甚至整個公司。接着由於你洗澡導致公司大樓要倒塌，看來問題相當嚴重啊。要陪七萬多元還真不是小數目。看來潛意識把你發生的事情經過打亂和加工，完全放大了。綜上所述，你的夢很典型，是白天情緒的反射，是你自己經歷事情的再現，只不過這種再現是經過潛意識加工擴大了，把你被壓抑的情緒完全釋放出來。所以，好好回憶一下，是不是最近有類似的情況發生，引起了你內心的恐懼和焦慮。
夢境與凶吉禍福無關;不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。那麼怎樣才能減少噩夢呢？要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰着睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴着睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
是自己洗嗎？我教你怎樣快樂的過一生;你問一下你家年長的人做了什麼夢結果如何？人活在世上重要的是開心快樂質量高，你活着被夢所困擾，你快樂嗎？人的夢是伴隨人一生的，人一但入睡便進入夢鄉只是深度睡眠時對自己的夢不知道。所以你對每個夢都去推算去猜測你活得不累嗎。
夢是壓抑在潛意識情緒的釋放，你這個夢整個夢境都是一種緊張和恐懼的情緒，而這種情緒的解釋就是你做了一件似乎有些不妥的事情（或者是佔了公司的便宜），而這個事情關乎到公司的利益或者集體的利益，所以這是你內心恐懼與焦慮的夢。根據夢的形容，你們公司是一個古老的城堡，這說明你們公司的確年代久遠或者辦公環境有些陳舊。裏面古代貴族住的地方可能是你們老闆或者經理的辦公室，你對那裡面充滿了神往和恐懼。一進去，你和你二姐開始洗澡，這一點有可能是你睡前忘記洗澡或者睡覺時身上有汗很不舒服，所以潛意識便會讓你產生洗澡的夢。接着，當輪到你洗澡的時候，出事了，有人敲門，還是以前辭職的初總，這說明事件對你的困擾可能和人事上有關，你是做人力的還是文員呢？又或者事件的起因是由於以前的同事。這就要你自己回憶和思考了，我們接着往下看。後來你越來越緊張，很多營銷部的人都來抓你，看來潛意識把你的問題放大了，認為你的事情影響了一個部門，甚至整個公司。接着由於你洗澡導致公司大樓要倒塌，看來問題相當嚴重啊。要陪七萬多元還真不是小數目。看來潛意識把你發生的事情經過打亂和加工，完全放大了。綜上所述，你的夢很典型，是白天情緒的反射，是你自己經歷事情的再現，只不過這種再現是經過潛意識加工擴大了，把你被壓抑的情緒完全釋放出來。所以，好好回憶一下，是不是最近有類似的情況發生，引起了你內心的恐懼和焦慮。
夢見洗頭―憂愁會過去。夢見在公共浴室洗澡―購物運上升。很可能廉價買到品質上乘的衣類、裝飾品等 夢見在家裡洗澡―交際方面的運氣轉好。你利用情書果敢進攻終於奏效，與意中入約會時，你一定會緊張得連話也不敢說，…但心中充滿幸福感
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見洗澡是健康夢見洗澡是清洗身體上的污垢，而在夢中，污垢代表疾病，洗澡就意味着洗去病痛，獲得健康。夢見自己洗澡，就意味着身體健康。夢見別人洗澡，意味着你幫助別人，清除別人遇到的麻煩，將會得到好運。夢見在家裡洗澡，交際方面的運氣轉好。利用情書果敢進攻終於奏效。夢見在公共浴室洗澡，購物運上升。很可能廉價買到品質上乘的衣類、裝飾品等。夢見在大海中洗澡，則意味着走運，要揚名四海。夢見用髒水洗澡，親屬或朋友將會長逝。夢見用熱水洗澡，是幸福的祥兆，但是夢見用滾燙的水或冰冷的水洗澡，是走運的吉兆，揚名四海。夢見脫了衣服，但是沒有洗成澡，會遇到暫時的困難。
夢見洗頭-憂愁會過去。夢見在公共浴室洗澡-購物運上升。很可能廉價買到品質上乘的衣類、裝飾品等;夢見在家裡洗澡-交際方面的運氣轉好。你利用情書果敢進攻終於奏效，與意中入約會時，你一定會緊張得連話也不敢說，…但心中充滿幸福感
周易解夢（僅供參考）;夢見洗澡，一方面表示你想裸體，渴望愉快的性經驗;或是想要凈化心靈，徹底改變眼前的生活，帶來人生的轉機。另一方面，也可能預示疾病。夢到自己在洗澡，表示你會關心異性朋友，但又怕喪失判斷能力，做出傷風敗俗的事情來，要注意約束自己的行為。夢到你在洗澡，也可能是表示你很渴斷愛情，不過你心裏也很怕受到不好的影響，而失去判斷能力，內心在掙扎中。在夢中洗澡時，如果感覺到洗澡水是冷的，那表示你目前的身體健康狀況良好，沒有什幺毛病。如果感覺到洗澡水是熱呼呼的，那幺這是個壞預兆，將會有不好的事降臨在你身上。